באַהאַנדלונג ווייזט אויף די פֿיס פון אַ מענטש
ווייזט פֿאַר מאַסאַזש אויף די פֿיס זענען דאַזאַנז. דאס איז די מערסט סאַטשערייטאַד אין טערמינען פון נערוו ענדינגז אויף אונדזער גוף, אַזוי ווען מאַסאַזשינג עס איז זייער וויכטיק צו קאָנטאַקט ספּעשאַלאַסץ וואָס ריכטן רעכענען די שטאַרקייַט און אָרט פון ויסשטעלן.די פאָטאָ ונטער ווייזט די הויפּט באַהאַנדלונג פונקטן פון די פֿיס, וואָס זאָל זיין גענומען אין באַטראַכטונג ווען פּערפאָרמינג די פּראָצעדור.
ווען יקספּאָוזד צו עטלעכע געביטן פון די פֿיס, ינערלעך פּראַסעסאַז אין דעם גוף פֿאַרבעסערן, ספּאַסמאָדיק פענאָמענאַ אין די אָרגאַנס און מאַסאַלז זענען ילימאַנייטאַד.
באַשרייַבונג פון די טעכניק פון פֿיס און פֿיס מאַסאַזש
דער פּראָצעדור פֿאַר פּערפאָרמינג פֿיס און פוס מאַסאַזש איז צעטיילט אין צוויי סטאַגעס. דער ערשטער איז קורץ, פּרעפּאַראַטאָרי, די רגע איז דער דורכפירונג פון די פּראָצעדור זיך.
צוגרייטונג:
- נעמען אַ באַקוועם שטעלע. אין אַלגעמיין, זיי ליגן ערשטער אויף די בויך, דעמאָלט קער איבער אויף זייער צוריק, אָבער עס זענען אנדערע מעטהאָדס אין וועלכע מאַסאַזש קענען נעמען אין די זיצן שטעלע פּאַציענט;
- דער מומכע זאָל קלייַבן אַ מאַסאַזש קרעם מיט יקערדיק אָילס וואָס וועט העלפן רויק די נערוועז סיסטעם און האָבן אַ positive ווירקונג אויף מוסקל אָפּרו אין אַלגעמיין;
- די צימער וואָס די מאַסאַזש איז געטאן זאָל זיין געזונט וואָרמד, בייַ מינדסטער 22-23 דיגריז סעלסיוס;
- זיין זיכער צו ברענגען אַ גרויס וואַנע האַנטעך. זיי זענען כיידינג די לענד טייל אין די מאַסאַזש.
די טעכניק פון מאַסאַזש באשטייט פון פאַרשידענע מעטהאָדס: גרינדינג, ווייבריישאַן, סטראָוקינג, פּאַטינג, נידינג. דער אָנהייב פון די סעסיע איז גרינג: דער דאָקטער ראַבז זיין פֿיס און פֿיס, פּייינג ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו די כילז, אַנגקאַלז און קאַווז, ווי געזונט ווי די געגנט פון די קני דזשוינץ. נאָך דעם, עטלעכע קייַלעכיק, האָריזאָנטאַל און ווערטיקאַל מווומאַנץ, געטאן מיט די הילף פון פינגער און פּאַלמז, אָנהייבן.
די פֿיס זענען מאַסאַזשד דורך מילד דרינגלעך אויף די יחיד ווייזט מיט די גראָבער פינגער פון די האַנט, ראַבינג די דלאָניע און פיסט (שרויף).
מאַסאַזש פֿאַר די פֿיס און די געגנט פון די היפּל שלאָס צו די כילז זענען אַ ויסגעצייכנט ברירה, ביידע פֿאַר אָפּרו, און פֿאַר דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון זיכער יילמאַנץ, ריינדזשינג פון וואַריקאָסע וועינס צו דיפּרעשאַנז, נערוועז סיסטעם דיסאָרדערס. דעם טיפּ פון פּראַל אויף די גוף איז פּאַסיק פֿאַר יונג מענטשן, אָבער אויך פֿאַר עלטערע מענטשן, ווי געזונט ווי פֿאַר קינדער אַלט 12 און מער.