מיר מאל טאָן ניט אַפֿילו טראַכטן ווי טיף און טיף די ווירקונג פון עראָומאַז איז אויף אונדזער פסיכאלאגישן געזונט. און עס קענען שפּילן אין אונדזער טויווע. לייכט און אָן פיל מי, מיר קענען פּראָגראַם אונדזער אייגן שטימונג און שטאַט פון גייַסט אויף אַ positive, זוניק און אָנגענעם זייַט.
ביידע אין שטוב און אין די אָפיס (די הויפּט זאַך איז אַז כאַוסכאָולדז און חברים טאָן ניט גייַסט) איר קענען נוצן די שיין און טראדיציאנעלן שיין זאכן: אַראָמאַ לאָמפּ, אַראָמאַ ליכט, ספּרייער אָדער אַ פּראָסט קליין טיכל (עס קענען אויך זיין ריפּלייסט מיט אַ קאָסמעטיק וואַטע דיסק). אין די לעצטע פאַל, צולייגן אַ ביסל טראפנס פון שמעקנדיק ייל אויף אַ טיכל אָדער וואַטע בלאָק און שטעלן עס אויף שפּיץ פון אַ וואַרעם טיש לאָמפּ אָדער די שפּיץ פון אַ קאָמפּיוטער מאָניטאָר. זייער באַלד אַ גוט און, אַוואַדע, שמעקנדיק שטימונג וועט צוריקקומען צו איר.
איר קענען קלייַבן צו נוצן איין ייל, און מאַכן דיין אייגן שמעקנדיק מיקסטשערז. צווישן די אַראָמאַ אָילס וואָס האָבן שוין ריימז פון גוט אַנטידיפּרעסאַנץ, וואָס ומקערן ארבעטן קאַפּאַציטעט און וואָג פון לעבן, מיר קענען דיסטיישאַנינג די פאלגענדע:
- זיס מאַראַנץ - שטארק ימפּרוווז שטימונג און פאָרשטעלונג,
- דזשאַסמינע - אין די מעדיטערראַנעאַן לענדער עס איז גערופן "מלך פון סמעללס", פארמאגט אַנטי-דרוק קאַמף, ינקריסיז סאָסיאַביליטי און כיין,
- קאָריאַנדער - העלפט מיט נערוועז אָוווערווערק, ימפּרוווז זיקאָרן און קאַנסאַנטריישאַן,
- לאַווענדער איז אַ גוטע העלפּער אין דעם קאַמף קעגן גייַסטיק אָווערעקסערשאַן, דעפּרעסיע, דייַגעס,
- זאָגט - ריסטאָרז די ענערגיע שאָל נאָך סטרעספאַל סיטואַטיאָנס און קאָמוניקאַציע מיט פּריקרע מענטשן, באַלאַנסעס ימאָושאַנז און קערט אַ גוט שטימונג,
- טיי בוים - איז אַ שטאַרק סטימולאַטאָר פון גייַסטיק טעטיקייט, העלפט צו קאָפּע מיט די אַראָפּגיין פון ווייטאַלאַטי,
- וואַניללאַ - צו צוטרוי, העלפט צו קאָפּע מיט אָוווערווערק, קערט עמאָציאָנעל וואָג.
טאָנינג און ריסטאָרינג ווייטאַלאַטי שמעקנדיק מיקסטשערז פֿאַר אַראָמאַ-לאמפן:
- 15 טראפנס פון מאַנדאַרין בוימל, 5 טראפנס פון פּאַטטשאָולי און גרייפּפרוט,
- 10 טראפנס פון וואַניל ייל, 10 טראפנס פון לימענע ייל, 5 טראפנס פון מעליססאַ בוימל,
- אויף 5 טראפנס אָילס פון אַ דזשאַסמין און אַ זיס מאַראַנץ.
- פֿאַר 6-7 טראפנס פון לייַם און טענענבוים,
- 10 טראפנס פון מאַנדאַרין ייל, 5 טראפנס פון לימענע באַלזאַם בוימל,
- 5 טראפנס פון קאָריאַנדער און לאַוואַנדע בוימל.
וועלכער איר קלייַבן, געדענקען אויך אַז קיין שמעקנדיק ייל אָדער געמיש זאָל זיין אָנגענעם צו איר און נישט גרונט נעגאַטיוו ימאָושאַנז. אַראָמאַמאַסלאַס, אויף די אנדערע האַנט, דינען מענטשן פֿאַר טויזנטער פון יאָרן צו באַקומען ינער האַרמאָניע, צוריקקומען גשמיות און גייַסטיק שטאַרקייַט, גוט שטימונג, און אויך פֿאַר שיינקייט און אַטראַקטיוונאַס.