דער פּראָסט גרונט פון די קאָפּווייטיק איז אַז די קאָפּווייטיק וואָרנז אַז עפּעס איז פאַלש אין דעם גוף. רובֿ מענטשן טרינקען ביסל וואַסער, יוזשאַוואַלי מיר גאָר דיסריגאַרד די עצה פון דאקטוירים וואָס איר דאַרפֿן צו טרינקען פון איין און אַ האַלב צו צוויי ליטער פון וואַסער אַ טאָג. עס איז נישט בלויז פראָט מיט פראבלעמען מיט די קידניז (זאַמד, זאַלץ), אָבער אויך מיט כעדייקס. און עטלעכע, ווי די עקספּערץ זאָגן, עס ס גענוג צו טרינקען פּשוט וואַסער 4-6 גלייזאַז אַ טאָג, אַזוי אַז די קאָפּ איז נישט אַזוי קראַנק אָדער קראַנק ווייניקער אָפט. דאס וועט העלפן רעדוצירן אָדער האַלטן די פּראָבלעם מיט כעדייקס.
עס זענען פילע ערבאַל טיז וואָס קענען יז די קאָפּווייטיק. אין רובֿ פאלן דאָס קענען העלפן. אין דערצו, זיי געראַנגל מיט ינסאַמניאַ, געזונט ווירקן די נערוועז סיסטעם, סוד. וואָס געוויקסן קענען איך קלייַבן? דעם איז פּאַסיק פֿאַר אַזאַ גראָז: אַקאַסיאַ, לינדאַן בלומען, קראָפּעווע, סט יוחנן וואָרט, אָרעגאַנאָ, מאַלענע בלעטער, קורראַנץ, הונט רויז, טשאַמאָמילע, לימענע באַלזאַם און מינט. הערבס קענען זיין קאַמביינד. למשל, אַ לינדאַן געזונט קאַמביינז מיט קורראַנט בלעטער.
אין אַלע די טיז איר קענען לייגן פרעשלי סקוויזד, לימענע זאַפט. אין אַ גלעזל פון טיי מיר לייגן לימענע זאַפט, די לימענע ברענגט באַלדיק רעליעף
אין אַ ליטער פון וואַסער, קאָכן אַ קניפּ פון ראָוזמערי, ווען עס בוילז, גיסן דעם ינפיוזשאַן אין אַ באַפאַלן. דעקן די קאָפּ מיט אַ האַנטעך, און מיר וועלן צומיש די פּאַרע, ווי לאַנג ווי מיר קענען. פון קורס, ערבאַל טיז זענען סלאָוער ווי רעגולער, אַנאַלדזשיסיק טאַבלאַץ, אָבער זיי טאָן ניט פאַרשאַפן זייַט יפעקס.
עטלעכע פודז קענען גרונט אַ קאָפּווייטיק. אויב איר ויסשליסן פון אייער דיעטע פּראָדוקטן אַזאַ ווי שאָקאָלאַד, קאַפין, רויט ווייַן, פלייש פּראָדוקטן, קרעם, קעז, פּוטער און מילך. עס איז נייטיק צו ויסמייַדן פּראָדוקטן מיט סולפיטעס און נייטרייץ אין זיי. עס זענען פּראָדוקטן, ניצן וואָס איר קענען אַרויסרופן אַ מייגריין איז רויט ווייַן, שאָקאָלאַד, קאַווע. זיי פאַרגרעסערן בלוט שטראָם, דיילייט די קאַפּאַלעריז אין דעם מאַרך און דעם ז ווייטיק. מאל איר נאָר דאַרפֿן צו באַגרענעצן זיך און אין מינדסטער אַ וואָך נישט צו עסן דעם עסנוואַרג.
א גוט סגולע פֿאַר מייגריין איז ינגבער. עס איז פּרוווד אַז אויב איר נעמען 4-5 גראַמז פון ינגבער יעדער טאָג, עס וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון די קאָפּווייטיק, פון מייגריין. פֿאַר פילע סענטשעריז דעם סגולע איז געניצט אין אזיע. איר קען אויך מאַכן ינגבער טיי, פֿאַר דעם נעמען אַ גלעזל פון וואַסער און קאָכן איבער נידעריק היץ פֿאַר 15 מינוט, אַ ביסל קרייזן פון ינגבער וואָרצל, אַ ביסל באַפרייַען די קאָפּווייטיק. דעם ינגבער טיי זאָל זיין שיקער טעגלעך. די טרינקען טורנס אויס פּאַטעטיש, אָבער מיט אַ קראַנק מאָגן, עס וועט נישט פּאַסן איר. אויך טיי מיט ינגבער אַרבעט גוט פֿאַר אַ אָנהייב קאַלט.
זאל ס פאָרזעצן די טעמע פון נאַטירלעך מעדאַסאַנז. עס איז קיין שאָדן צו די סוויווע, עטלעכע זייַט יפעקס, קיין כעמיע. באַטראַכטן די נאַטירלעך רעמאַדיז אַז וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון די קאָפּווייטיק און די געלט זענען עפעקטיוו.
מיגראַינעס, דאָס איז אַ ערנסט צושטאַנד און די וואס האָבן יקספּיריאַנסט מייגריין, וויסן דעם שטרענג קאָפּווייטיק, ווען אפילו די אויגן הייבן און עס כערץ. ווען עמעצער טורנס אויף די ליכט אין די צימער, עס איז אַ געפיל ווי אויב די קאָפּ ספּליטינג מיט ווייטיק. צו באַקומען באַפרייַען פון אַזאַ מאַדזשאַלמאַנט, מיר האַנדלען האַפאַזאַרדלי און נאַריש, און די פאַרמאַסוטיקאַל קאָמפּאַניעס מאַכן געלט אויף עס.
פילע מעדאַקיישאַנז אַז מיר נוצן צו באַפרייַען די קאָפּווייטיק שפּילן אַ גרויזאַם וויץ אויף אונדז. די פּילז זענען אַדיקטיוו צו זיי. באַלד, מיר דאַרפֿן אַ שטארקער דאָזע. און כעמיש מעדאַקיישאַנז, אַזוי, שאַטן די לעבער, אנדערע אָרגאַנס און מאָגן. א מענטש פשוט "זיצט אַראָפּ" אויף פּילז און נעמט זיי אין אַפֿילו גרעסער קוואַנטאַטיז. אבער עס זענען מיטל מער נאַטירלעך און מער נאַטירלעך, און עס איז נישט בלויז ערבאַל טיז, אָבער אויך אַראָומאַטעראַפּי.
מיט אַ קאָפּווייטיק, עטלעכע דיקאַמפּאַלז העלפן. אַראָמאַטהעראַפּי טאַקע העלפט, ראָוזמערי ריליווז ווייטיק אין די קאָפּ. און פון קורס עס איז בעסער צו נוצן פריש ראָוזמערי. פילע וואַקסן עס אין דער קיך אויף די ווינדאָווסילז. דו זאלסט נישט זיין פויל, קויפן אַ ראָוזמערי ספּראַוט אין אַ בלום קראָם, ער קענען העלפן איר ווען איר האָבן אַ קאָפּווייטיק. ראָסעמאַרי מיר וואַקסן זיך אָן פאַרשידענע פּעסטאַסיידז. וואַרפן איין צווילינג אָדער צוויי אין אַ פּאַן מיט אַ ליטער פון הייס, בוילינג וואַסער. קאָכן אַ פּאָר פון מינוט, און אַראָפּנעמען פון די פייַער. דערנאָך מיר דעקן זיך מיט אַ האַנטעך, און מיר וועלן האָבן געניסן די אַראָמאַ פון ראָוזמערי, ווי מיר ינשאַלייז סטימז פון האַלב פּאַטייטאָוז מיט אַ קאַלט.
מיגראַינעס קענען זיין אַוועקגענומען מיט די הילף פון פֿיס, וואַרעם באַטס. לייג די טיי בוים ייל צו די וואַסער, דעם וואַנע איז זייער רעפרעשינג. אין 30 מינוט אַזאַ אַ פּראָצעדור וועט העלפן, אויב נישט גאָר אראפגענומען, אָבער גרינגער מאַכן דעם טהראָבבינג ווייטיק.
אויב איר ליידן פון מייגריין, איר קענען קאָפּע מיט אַ מיניגראַינע רעצעפּט פון כינעזיש מעדיצין. אין די כינעזיש קוויזין, די קיילים ניט בלויז באַפרידיקן הונגער, אָבער אויך גערופן צו היילן פאַרשידן חולאתן.
נעמען 750 גראַמז פון טייַך פיש, פֿאַר בייַשפּיל, קאַרפּ, צוויי טייבאַלספּונז פון ווייַן עסיק, צוואַנציק פּיז פון ווייַס פעפער.
מיר גיסן העלפט אַ ליטער פון וואַסער, שטעלן די פעפער און מיר וועלן קאָכן צוויי פּיז אין די וואַסער פֿאַר צוויי שעה, און מיר וועלן נעמען זיי אויס פון די וואַסער. אין די וואַסער קאַנטיניוינג צו קאָכן, און עס איז לינקס וועגן אַ ליטער, מיר שטעלן די צעטיילט פיש, וואָס איז פאַר - געוואשן, געפּרעגלט אויף יעדער זייַט, אָן בוימל אין אַ הייס פּאַן. דעריבער לייגן דעם עסיק און זאַלץ די זופּ. קאָכן אונטער די דעקל פֿאַר העלפט אַ שעה, און לאָזן אונדז ברו. לויט כינעזיש דאקטוירים, אויב איר פאַרנוצן דעם זופּ צוויי מאָל אַ וואָך, איר קענען פאַרגעסן וועגן מייגריין אנפאלן.
מיר איצט וויסן וואָס נאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר כעדייקס זענען און זייער פיל האָפֿן אַז די געלט וועט העלפן איר קאָפּע מיט די קאָפּווייטיק.