א לעגענדע איז אויך געהערט, לויט וואָס די כאַנטערז שאָס אַראָפּ אַ ווילד או; ער אנטרונען פון די יאָגן געבראכט די כאַנטערז צו די סטאַוו, און, בעת טרינקען מינעראַל וואַסער, איז געווען געהיילט און פאַרשווונדן אין די טיפענישן פון די וואַלד. אויף דעם פּלאַץ פון דעם היילונג מקור די שטאָט פון טביליסי איז ערעקטעד. געוויינטלעך, דאָס איז בלויז אַ לעגענדע, אָבער קיין איינער ווייסט, טאָמער, אין פאַקט, אַלץ איז געווען ווי דאָס.
אין מאָדערן מאל עס זענען צוויי טייפּס פון מינעראַל וואַסער: קינסטלעך און נאַטירלעך. נאַטירלעך מינעראַל וואַסער איז געשאפן גלייַך פון נאַטירלעך דיפּאַזאַץ, און קינסטלעך - דורך לייגן ריין נייטראַל אָדער אַ ביסל אַלקאַליין סאָלץ צו טרינקען וואַסער, און אין דער זעלביקער סומע ווי אין נאַטירלעך מינעראַל וואַסער.
פּראָפּערטיעס פון מינעראַלייזד וואַסער זענען לעגאַמרע אַנדערש ווי נאַטירלעך. זיי טאָן ניט אַנטהאַלטן די היילונג מאַכט טאָכיק אין נאַטירלעך מינעראַל וואַסער. דעריבער, דער פראנצויזיש דאַרף אַז אין דער זאַץ פון קינסטלעך מינעראַל וואַסער עס זענען קעסיידערדיק און נוצלעך טשאַראַקטעריסטיקס.
אַלע לעבעדיק אָרגאַניזאַמז האָבן איין פּראָסט שטריך - די נויט פֿאַר די בייַזייַן פון מינעראַל סאָלץ וואָס צושטעלן זאַלץ אין מינעראַל וואַסער. די הויפּט מינעראַלס, וואָס זענען בייסיקלי אין דעם לעבן פון דעם גוף, זענען קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, סאַלפייט וואָס זענען געפונען אין נאַטירלעך מינעראַל וואַסער. שטודיום באַווייזן אַז פילע פון די מינעראַלס זענען עטלעכע ביאָאַקקולוייטערז וואָס זענען גלייַך אַבזאָרבד אין דעם גוף פון וואַסער.
יעדער פון די מינעראַל וואסערן האָבן אַ ווירקונג אויף פילע פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין אונדזער גוף, קערעקטינג זיי אין די רעכט ריכטונג. אויב דער גוף ס פאַנגקשאַנז זענען נישט ווייאַלייטיד - טאָן ניט אַרייַנמישנ זיך מיט זייער אַקשאַנז, ווייַל דאָס קען פירן צו נאַטירלעך וואָג אָנווער. דער אָרגאַניזם דאַרף הילף אויב עס זענען פייליערז אין דער אַרבעט פון בייאָוקעמיקאַל און פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז. מינעראַל וואַסער איז די מערסט עפעקטיוו מיטל.
די זאַץ פון מינעראַל וואַסער כולל מיקראָעלעמענץ, וואָס זענען בייַ אַ נידעריק מדרגה אין מייקראָואָרגאַניזאַמז, אָבער וואָס שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין אַ פאַרשיידנקייַט פון בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז און ריאַקשאַנז. זייער דוחק איז לייכט ריפּלענישט מיט מינעראַל וואַסער.
פלאָרין און פּרעסן, קאַנטיינד אין מינעראַל וואַסער, האָבן פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס אין קאַריעס, אַנעמיאַ. באָראָן איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ביין געוועב און אַלע זייַן קאַמפּאַונדז. וואַנאַדיום איז אַ ויסגעצייכנט וווּקס סטימולאַנט. קאָבאַלט איז אַ קאָמפּאָנענט פון וויטאַמין בי.
א נוציק פאַרמאָג פון מינעראַל וואַסער איז דער צופרידן פון מאַגניזיאַם און קאַלסיום אין עס. מאַגניזיאַם און קאַלסיום זענען וויכטיק פֿאַר אונדזער גוף, אַזוי איר זאָל נוצן קעסיידער מינעראַל וואַסער מיט די אינהאַלט פון די צוויי יסודות.
קאַלסיום, אין דערצו, איז די הויפּט עלעמענט פֿאַר וווּקס, פאָרמירונג און עקזיסטענץ פון שטאַרק ביינער. זייַן ראָלע איז זייער וויכטיק אין פילע פאַנגקשאַנז און פּראַסעסאַז פון די מענטשלעך גוף. די קורס פון קאַלסיום ינטייק איז 800 מג פּער טאָג פֿאַר אַדאַלץ, 1200 מג פֿאַר שוואַנגער פרויען.
מאַגנעסיום איז אויך געפונען אין וועדזשטאַבאַלז, שאָקאָלאַד, פירות, אָבער מינעראַל וואַסער איז נאָך די מערסט אַקטיוו מקור. דעם עלעמענט איז ינוואַלווד אין מער ווי 300 פּראַסעסאַז פון אונדזער גוף און, אַפֿילו, קאַנטריביוץ צו סטייבאַלאַזיישאַן אין דעם נערוועז סיסטעם. די ינטייק פון מאַגניזיאַם איז 350 מג פֿאַר אַדאַלץ און קינדער, 500 מג פֿאַר שוואַנגער פרויען און אַטליץ.
אבער נאָך עס איז נייטיק צו קלייַבן די רעכט מינעראַל וואַסער. ווי פֿאַר קאַרבאַנייטאַד און ניט-קאַרבאַנייטאַד - דאָ די ברירה איז קאָרעוו צו יחיד פּרעפֿערענצן. אבער די ברירה צווישן מינעראַל וואַסער מיט מאַגניזיאַם אָדער קאַלסיום איז אַ ביסל מער קאָמפּליצירט.
דער הויפּט ייצע - געבער וואָס וועט באַשטימען איר מינעראַל וואַסער, זאָל זיין אַ דאָקטער. נאָך מינעראַל וואסערן זענען צעטיילט אין קאַטעגאָריעס - נידעריק-, נידעריק-, מיטל-, העכסט מינעראַליזעד מינעראַל וואסערן און ראָסל. אָן קיין ריסטריקשאַנז, עס איז מעגלעך צו נעמען טיש מינעראַל וואסערן, וואָס אַנטהאַלטן 5 מג פון זאַלץ פּער ליטער פון וואַסער. אַזאַ וואַסער איז דערלויבט צו זיין גענומען אפילו צו קליינע קינדער, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז. דעם וואַסער טוט נישט האָבן אַ געזאָלצן טעם, אָבער די צופרידן פון וויכטיק און נוצלעך שפּור עלעמענטן אין עס גאָר קאָראַספּאַנדז צו אַלע די באדערפענישן פון דעם גוף. די רודער מינעראַל וואסערן זאָל זיין קאַנסומד בלויז אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער.
אין דערצו צו דער דאָקטער, לערנען די פירמע פון וואַסער, עס זאָל אַנטהאַלטן אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די רעזאַדו וואָס סאַלעס פון די גאנצע באַנד פון מינעראַל סאַבסטאַנסיז ווי אַ רעזולטאַט פון יוואַפּעריישאַן פון 1 ליטער פון וואַסער:
- פּרעסיפּיטאַטע 0-50 מג / י - זייער נידעריק מינעראַל צופרידן;
- 50-500 - נידעריק;
- 500-1500 - מיטל אָדער מעסיק;
- איבער 1500 - רייַך אין מינעראַל סאָלץ וואַסער.
אין דערצו, לערנען די מינעראַל פּראָפיל פון די אויסגעקליבן וואַסער. וואַסער, רייַך אין קאַלסיום, כּולל מער ווי 150 מג / ל פון קאַלסיום; מער ווי 50 מג / ל - מאַגניזיאַם; 1 מג / ל - פלאָרין; 600 מג / ל - ביקאַרבאָנאַטע; 200 מג / ל - סאַלפייט און סאָדיום.
די פירמע אויף די פלאַש מיט מינעראַל וואַסער זאָל אויך אָנווייַזן די דאַטע פון פּראָדוקציע, אינפֿאָרמאַציע וועגן די לאַבאָראַטאָריע, די מקור אין וואָס די אַנאַליסיס פון דעם וואַסער איז געפאלן. די אַסידאַטי אינדעקס מוזן זיין געשריבן - די ידעאַל ף מדרגה איז 7; איבער 7 - אַלקאַליין מינעראַל וואַסער; ווייניקער ווי 7 - זויער.
מיט מינעראַל וואַסער פּאָליצע לעבן, די מינעראַל וואַסער באַטאַלד אין גלאז קאַנטיינערז קענען לעצטע וועגן 2 יאר, אין פּלאַסטיק קאַנטיינערז - 1.5 יאר.
פילע סייאַנטיס זענען זיכער אַז מענטשן ס געזונט איז כּמעט 80% אָפענגיק אויף די קוואַליטעט פון וואַסער געניצט, אַזוי פּרובירן צו האַלטן דעם הערשן.
ניצן די אינפֿאָרמאַציע פון אונדזער אַרטיקל צו באַשיצן זיך פון די קויפן פון נעבעך קוואַליטעט און שווינדל מינעראַל וואַסער.