נוציק פּראָפּערטיעס פון פלאַקס

פלאַקס איז אַ זייער נוציק פאַבריק וואָס האט יינציק פּראָפּערטיעס. עס איז אָפט געניצט פֿאַר מעדיציניש צוועקן. פילע גערלז נוצן פלאַקס זאמען פֿאַר וואָג אָנווער און גוף קלענזינג. אין דעם אַרטיקל מיר וועט דערציילן איר וועגן די נוציק פּראָפּערטיעס פון פלאַקס און זייַן אַפּלאַקיישאַן.

די בענעפיץ פון פלאַקס סעעדס

די זאמען אַנטהאַלטן פילע נוציק סאַבסטאַנסיז. פלאַקס זוימען כּולל פיברע, גרינס פּראָטעינס, וויטאַמינס א, E, ב, מאַקראָו און מיקראָעלעמענץ, ווי געזונט ווי יראַפּלייסאַבאַל פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ. די רעגולער נוצן פון פלאַקס זאמען איז מעגלעך צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַזאַ קרענק ווי צוקערקרענק, קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן, נעוראַלגיק חולאתן און פּרעססאַז, אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן, חולאתן פון די טיירויד גלאז און פילע אנדערע.

עס איז פּרוווד אַז פלאַקס ראַדוסאַז די מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט און נאָרמאַלייזיז די דרוק. עס אויך ינקריסיז ימיונאַטי און העלפט צו עלימינירן פאַרסאַמונג סימפּטאָמס.

די זאמען פון פלאַקס אַנטהאַלטן אַזאַ נוציק סאַבסטאַנסיז ווי ליגאַנז. די סאַבסטאַנסיז האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, אַזוי זיי באַזייַטיקן טאַקסאַנז און קאַרסינאַדזשאַנז פון דעם גוף. אין דערצו, זיי זענען ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנץ און זייער יפעקטיוולי פאַרשפּאַרן די ווירקונג פון שעדלעך ראַדאַקאַלז אויף דעם גוף. דעריבער, רעגולער נוצן פון דעם פּראָדוקט העלפט צו פאַרלענגערן יוגנט.

אין איין לעפעלע פון ​​פלאַקס זאמען אָדער פלאַקסיד ייל, בלויז די טעגלעך קלאַל פון פילע וויטאַמינס און עלעמענטן איז קאַנטיינד, אָבער אויך אַלף-לינאָלעניק זויער וואָס סטימולאַט די אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז.

פּראָפּערטיעס פון ללאַנאַד סלימינג סעעדס

פילע גערלז נוצן פלאַקס צו פאַרלירן וואָג. פלאַקססעעד, ערד אין מעל, אַבזאָרבז זייער פאַנדלי און דזשענטלי די פאַץ אַז אונדזער גוף און עסנוואַרג ברענגען אין. דעמאָלט די פאַץ זענען אַוועקגענומען פון דעם גוף. אין דערצו, די פלאַקס בישליימעס קלעאַנסעס די געדערעם. צו טאָן דאָס, עס איז נייטיק אין איין טאָג צו עסן איין טבספּ לעפל פון ערד פלאַקס זאמען און טרינקען זיי מיט אַ פּלאַץ פון וואַסער אָדער קעפיר.

דאקטוירים און נוטרישאַניס רעקאָמענדירן אַמאָל אַ האַלב יאָר צו אָנפירן אַ פול רייניקונג פון דיין גוף מיט די הילף פון פלאַקס זאמען. פֿאַר דעם, לתונט זאָל זיין געניצט לויט די ווייַטערדיק סכעמע: דער ערשטער וואָך יעדער טאָג, עסן אַ לעפעלע פון ​​גרייטיד פלאַקס זאמען געמישט מיט יאָגורט. ווייַטער וואָך, איר דאַרפֿן צו עסן צוויי טיספּונז פון ערד זאמען, וואַשינג זיי מיט אַ גלעזל פון יאָגורט אָדער פּראָסט יאָגורט אָן אַדאַטיווז. בעת די דריט וואָך, איר דאַרפֿן צו נוצן אַ טריטשני לעפל פון פלאַקס זאמען און טרינקען זיי אַ גלעזל פון זויער-מילך פּראָדוקטן.

אויב איר ווילן צו האַלטן דיין פיגורע נאָרמאַל, פון צייַט צו צייַט לייג פלאַקס זאמען צו דיין עסנוואַרג. פלאַקס קענען זיין מוסיף צו קיין מאָלצייַט: מעל, בוילד, געפּרעגלט, סטוד. פלאַקס בישליימעס שוועבעלעך מיט קאַשע, פלייש, סאַלאַדס, סופּס.

די נוצן פון פלאַקס פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן

ווי שוין דערמאנט, פלאַקס זאמען זענען געניצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן. דאָ זענען אַ ביסל רעסאַפּיז:

מיט פּעפּטיק געשוויר, קאָליטיס, אָדער גאַסטרייטאַס

אויב אַ מענטש סאַפערז פון די חולאתן, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן די פלאַקס זוימען פאַבריק. נעמען אַ לעפל פון זאמען, מאָלד זיי אין קאַווע גרינדערס, גיסן צוויי ברילן פון וואַסער. דעם ינפיוזשאַן זאָל שטיין פֿאַר צוויי שעה, נאָך וואָס עס וועט זיין גרייט פֿאַר נוצן. נעמען עס איידער יעדער מאָלצייַט. די מיוקאַס אַז פארמען, ענוויפּז די מאָגן און פּריווענץ די אויסזען פון פּריקרע סימפּטאָמס.

מיט אָנצינדונג פון די רעקטום און כעמערוידז

מיט די חולאתן עס איז רעקאַמענדיד צו טאָן ענעמאַס. צו מאַכן אַ לייזונג פֿאַר ענעמאַ, נעמען אַ לעפל פון פלאַקס זאמען, צעהאַקן זיי, גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און באַשטיין פֿאַר עטלעכע שעה. נאָך דעם, די ריזאַלטינג מיוקאַס קענען זיין געוויינט. נאָך ענאַמאַ, די בעט רוץ רעזשים זאָל זיין באמערקט.

ווי אַ לאַקסאַטיוו

פֿאַר דער צוגרייטונג פון אַ לאַקסאַטיוו, נעמען אַ טישטעך פון געהאַקט פלאַקס זאמען, גיסן זיי מיט צוויי ברילן פון הייס וואַסער און דעקן פֿאַר פופצן מינוט. נאָך דעם, שפּאַנונג די ינפיוזשאַן און נעמען עס אויף האַלב אַ גלעזל אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן. עס איז אן אנדער צוגרייטונג רעצעפּט: נעמען צוויי טיספּונז פון פלאַקס זאמען, לייג צו זיי אַ האַלב-גלאז פון וואַסער און קאָכן אַלץ אויף נידעריק היץ פֿאַר פינף מינוט. דעריבער, שפּאַנונג די ינפיוזשאַן און נעמען דרייַ-פיר מאל אַ טאָג פֿאַר איין לעפל.

מיט ידימאַ

אויב איר ליידן פון פּופפינעסס, דעמאָלט אַזאַ אַ סגולע וועט העלפן איר באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם. נעמען פיר טיספּונז פון פלאַקס זאמען און פּלאָמבירן זיי מיט אַ ליטער פון וואַסער. שטעלן אויף אַ פּאַמעלעך פייַער און קאָכן פֿאַר פופצן מינוט. נאָך דעם, שטעלן די פּאַן אין אַ וואַרעם אָרט און דאַיטען די מיטל פֿאַר אַ שעה און אַ האַלב. דעם מעדיצין זאָל זיין גענומען 6-7 מאל אַ טאָג פֿאַר האַלב אַ גלאז. דער רעזולטאַט וועט זיין באמערקט אין אַ פּאָר פון וואָכן. פֿאַר געשמאַק צו קנאַס איר קענען לייגן אַ ביסל לימענע זאַפט.

מיט רומאַטיזאַם און גאַוט

צו באַקומען באַפרייַען פון די יילמאַנץ, צוגרייטן אַ טאַקאָו מיטל. נעמען צוויי טיספּונז פון פלאַקס זאמען, לייגן צו זיי איין און אַ האַלב טעפּלעך פון וואַסער און מליען פֿאַר צען מינוט. דעמאָלט קיל די ינפיוזשאַן, שאָקלען און שפּאַנונג. נעמען דעם מעדיצין פינף מאל אַ טאָג, איין לעפל.

מיט שילשל

איינער לעפל פון זאמען זאָל זיין אָנגעפילט מיט האַלב אַ גלאז פון הייס וואַסער. דעריבער שטעלן די פּראָדוקט אויף אַ פּאַמעלעך פייַער און קאָכן פֿאַר פופצן מינוט. ריכטער די ריזאַלטינג געמיש, שפּאַנונג עס און נוצן עס פֿאַר ענעמאַ.

מיט פּיעלאָנעפריטיס

איר דאַרפֿן: 40 גראַמז פון זאמען פלאַקס, 30 גראַמז פון וואָרצל סאָוינג זוימען, 30 גראַמז פון בערעזע. צעהאַקן אַלע די ינגרידיאַנץ און גיסן זיי אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. דעריבער האַלטן די ינפיוזשאַן אויף די וואַסער וואַנע פֿאַר פופצן מינוט. ווען דער ינפיוזשאַן איז גרייט, קיל עס און רינג עס. באַקומען די פּראָדוקט קאָכן ווידער. נאָך דעם, די פּראָדוקט וועט זיין גרייט פֿאַר נוצן. נעמען עס עטלעכע מאָל אַ טאָג פֿאַר אַ דריט פון אַ גלאז.

ווען איר הוסט

אויב איר קענען נישט באַקומען באַפרייַען פון אַ הוסט, פּרובירן דעם מעדיצין. דרייַ טייבאַלספּונז פון פלאַקס זאמען גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, טרייסלען אַלץ פֿאַר צען מינוט, און שפּאַנונג די פליסיק. אין אַ סטריינד פליסיק לייגן איין און אַ האַלב טיספּונז פון אַניס, פינף טיספּונז פון ליקעריש וואָרצל און 400 גראַמז פון האָניק. מישן אַלע די ינגרידיאַנץ ונ דורך און קאָכן איבער נידעריק היץ פֿאַר פינף מינוט. נאָך דעם, שפּאַנונג די געמיש און נעמען פיר מאל אַ טאָג איידער מילז אין האַלב אַ גלעזל.

ווען דראַפּסי

נעמען דרייַ טיספּונז פון זאמען און פּלאָמבירן זיי מיט אַ ליטער פון וואַסער. שטעלן אַ פּאַמעלעך פייַער און מליען פֿאַר צוואַנציק מינוט. נאָך דעם, גיסן די ינפיוזשאַן פון די ינפיוזשאַן און לאָזן צו שטעלן פֿאַר צוויי שעה. נעמען דעם סגולע יעדער צוויי שעה פֿאַר האַלב אַ גלאז אין אַ הייס פאָרעם. דער רעזולטאַט וועט זיין קענטיק נאָך דרייַ וואָכן.

מיט גאַסטרייטאַס

גיסן אַ ליטער פון הייס וואַסער 20 גראַמז פון פלאַקס זאמען. נאַסטאַוויטאַינען פֿאַר פינף שעה. נאָך דעם, שפּאַנונג און נעמען העלפט אַ גלעזל איידער יעדער מאָלצייַט אָדער מיט אַ יגזאַסערביישאַן פון גאַסטרייטאַס.

ווי אַ דייורעטיק

גיסן אַ לעפל פון פלאַקס זאמען מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און ינייט פֿאַר העלפט אַ שעה. נאָך דעם, נעמען די ינפיוזשאַן 3 מאל אַ טאָג אויף אַ איין-ספּונפול.

ווי איר קענען זען, פלאַקס זאמען זענען זייער נוציק פֿאַר די גאנצע אָרגאַניזם. עס איז געניצט פֿאַר פאַרהיטונג פון פילע חולאתן, פֿאַר באַהאַנדלונג, ווי געזונט ווי פֿאַר ריין די גוף. אויף די שעלוועס פון שאַפּס איר קענען געפֿינען נישט בלויז פלאַקס זאמען, אָבער אויך לינסיד ייל, ווי געזונט ווי פלאַקס מעל. די פּראָדוקטן זענען אויך נוצלעך. זיי קענען זיין געניצט אַפֿילו פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן.