- ליף סאַלאַט - 50 גראַמז
- סעלדעריי סטיל - 50 גראַמס
- אַוואָקאַדאָ - 1 שטיק
- וגערקע - 1 שטיק
- לאַקס אַ ביסל סאָלטיד - 150 גראַמז
- מאַראַנץ - 1/2 ברעקלעך
- זענעפט זאָדין - 1 קונסט. אַ ספּונפול
- מאַסלינע ייל - 50 מילאַליטערז
- פּעטרעשקע געהאַקט - 1 סט. אַ ספּונפול
- זאַלץ - - צו טעם
סאַלאַט פון אַ ביסל סאָלטיד לאַקס איז אַ ליכט, גרינג-צו-צוגרייטן סאַלאַט וואָס וועט פּאַסיק ווי אַ שנעל פֿאַרבייַסן אין די לויף פון די טאָג און ווי אַ רעגולער אַפּערייפּ איידער געדינט די הויפּט שיסל (די גרינז בישליימעס דערוועקן דער אַפּעטיט). סאַלאַט קענען זיין גערופן דייאַטערי - קיין שעדלעך ינגרידיאַנץ דאָ, אין פאַקט, ניט. דייאַבעטיקס זאָל ווי סאַלאַט - גאָר ערלויבט פּראָדוקטן. אין קורץ, אַ גוט וניווערסאַל סאַלאַט, דער רעצעפּט וואָס קענען זיין נוציק צו אַלעמען. ווי צו צוגרייטן סאַלאַט פון אַ ביסל סאָלטיד לאַקס: 1. לעטוס בלעטער זענען וויידלי טאָרן, שטעלן אין אַ סאַלאַט שיסל. 2. פּילד אַוואַקאַדאָו, וגערקע און סעלדעריי שנייַדן אין קליין ברעקלעך. מיר שטעלן אין אַ סאַלאַט שיסל. 3. לאַקס די לאַקס אין דין סלייסיז. לייג צו די סאַלאַט שיסל. 4. ווהיסק ביז סמודלי די זאַפט פון העלפט אַ מאַראַנץ, זענעפט, ייל, פּעטרעשקע און זאַלץ. די ריזאַלטינג האָמאָגענאָוס מאַסע איז אָנגעפילט מיט סאַלאַט. 5. סאַלאַט פון אַ ביסל סאָלטאַד לאַקס איז גרייט. Bon appetit.
סערווינגז: 2