פאַרלירן וואָג אָן שעדיקן צו געזונט

איר אַלע וואָך אויף אַ דיעטע, סטאַבערנלי ציילן זיך פארבראכט קאַלאָריעס און איר טיילן (ייַנטיילן) סקוועראַלז, פאַץ און קאַרביידז? אַלע דעם איז פייַן, אָבער ... אַ ביסל. איינער פון די הויפּט פּרינסאַפּאַלז פון דיעטעטיקס זאגט: איר מוזן זיין אין אַ שטאַט פון פּראַלאָנגד און לעפיערעך לייכט רעפּראָדוסיבלע שטאַט פון פּסיטשאָעמאָטיאָנאַל טרייסט. (אמת, עס סאָונדס שיין?)
און אויב אין אַ פּשוט וועג, עס איז נייטיק צו אָנקלייַבן positive ימאָושאַנז און קעסיידער באַקומען באַפרייַען פון נעגאַטיוו אָנעס. אַז ס עס פֿאַר דעם ציל, לאָזן ס גיין צוזאַמען ... אויף פוטבאָל!

פונקט טאָן ניט טראַכטן אַז מיר לאַדן איר צו גיין צו די ספורט צימער, און היטן די בראָדקאַסט אויף די טעלעוויזיע פֿאַר די כראָמטשען פון טשיפּס און סאָלטיד ניסלעך. מיר בכלל טאָן ניט רעדן וועגן ביר. ניט, מיר זענען געגאנגען צו אַ פאַקטיש סטאַדיאָן. פון קורס, קיין איינער פאָרסעס איר צו שווערן דורך בלוט אין לויאַלטי צו די היגע קאָלעקטיוו. דאס יידאַלאַטרי איז די בילכערקייַט פון מענטשן. מיר זענען בלויז אינטערעסירט אין ימאָושאַנז. ניין, בעסער אַזוי, ימאָושאַנז. נו, זאָגן מיר, ווו אַנדערש קענען איר נאָר שפּילן שווער, אָן קאַטשינג די בייז גלאַנסיז פון יענע אַרום איר? דורך דעם וועג, אויף פוטבאָל איר קענען נישט נאָר שרייַען, אָבער אויך פייַפן, קלאַפּ דיין הענט, סטאַמפּינג מיט אַלע דיין מייט, געזאַנג לידער, דזשאַמפּינג אַרויף, טשאַנטינג רעטראָנקס, וואַווינג דיין געווער ... אין אַלגעמיין, ווי איר פֿאַרשטיין, איר זענט צוגעשטעלט מיט אַ משוגע פאָר! און ניט צו קוקן ווי אַ שוואַרץ קראָו צווישן די פאַנס, געדענקען עטלעכע פון ​​די נואַנסיז פון די שפּיל און סאַבטייטאַלז פון נאַטור אין די סטאַדיאָן.
מיר טאָן ניט טראַכטן אַז עס איז ווערט צו טייַנען די כּללים פון פוטבאָל: געזונט, וואס טוט נישט וויסן וועגן עלף מאַנשאַפֿט פּלייַערס און וועגן סאַבסטיטיושאַנז, שיפט קאַרדס, פּענאַלטיז, צילן, וועגן 2 האַלב פון 45 מינוט און נאָך צייַט נאָך די הויפּט.

דער בלויז זאַך אַז די העלפט העלפט פון מענטשהייַט יוזשאַוואַלי טוט נישט וויסן (אָדער טוט נישט געדענקען) איז אַז אין די רגע העלפט די טימז טוישן זייער טויערן. אָה, ווי פילע פרויען פארברענט אויף דעם, העאַרטילי סימפּלי אין דער ציל פון די פייַנט מאַנשאַפֿט אונטער די דיסאַפּראָובינג גלאַנסיז פון אנדערע. אָבער אַז ס 'נישט אַלע. גלייך ווארטן: עס איז בעסער נישט צו נעמען טיקיץ צו די פאָכער סעקטאָר. פון קורס, אויב איר טאָן ניט נאָכגיין די ציל צו באַקומען באַקאַנט מיט די היציק 20-יאָר-אַלט פאָכער, נאָך אַלע דעם עלטער גרופּע אַקיאַפּייז די ערטער. דעריבער, מיר טאָן ניט סטינט און קויפן טיקאַץ מער טייַער (די ידעאַל אָפּציע איז די וויפּ סעקטאָר) - עס ס 'בעסער צו באַקומען קראַנק, ווי צו פאַרלירן וואָג, בעסער מיט טרייסט. איצט וועגן קליידער. אין דער ראָלע פון ​​פוטבאָל טשירלידער דאַרפֿן צו באַקומען געניצט, און דעריבער, עס איז ווערט אַטאַטשינג אַ ה-העמד און אַ היטל מיט די עמבלעם פון דיין באַליבסטע מאַנשאַפֿט אָדער (פֿאַר סטאָלוואָרט דעוואַטיז פון גלאַמער) צו בונד אַ שאַל פון אַ זיכער קאָליר.

אויב איר טאָן נישט וועלן צו פאַרברענגען געלט אויף עקוויפּמענט, איר קענען נאָר אָנטאָן אַרויף אין "פאָכער" פארבן. אַבראָאַד פאַנס פאַרב פנימער מיט ינטראַקאַט מאַכן-אַרויף, אָבער מיר האָבן דעם מסורה, דאַנקען גאָט, עפעס קען נישט באַקומען צוגעוווינט. די מאַקסימום וואָס איז דיפּיקטיד אויף די טשיקס איז די פאָן פון די פוטבאָל קלוב. טאַקע, אַזוי ניט צו פאַרגעסן: טאָן ניט אַפֿילו טראַכטן וועגן גענומען אַ רער צו די סטאַדיאָן מיט איר - איצט עס ס געראָטן שלעכט פאָרעם. אבער פלאַגס און באַנערז (גרויס שטאָף מיט ינסקריפּשאַנז און דראַווינגס) זענען באַגריסן. מיר פאַרזיכערן איר, אויב איר פאַרפירן די פאָן פֿאַר אַ שעה און אַ האַלב, איר וועט ניט נאָר מאַכן דיין געבוירן מאַנשאַפֿט גליקלעך, אָבער אויך איר וועט העלפֿן איר צו קונץ דיין טריזעפּס. סעפּעראַטלי, איך מוזן זאָגן וועגן די "כוואַליע." ווי קען איך דערקלערן דעם? וויוערז נעמען טורנס פון זייער סיץ און זיצן ווידער, שאַפֿן אַ פאַקטיש כוואַליע ווירקונג אויף די סטאַדיאָן.

זייער פֿאַרוויילערישע ווייַזן, און אָנטייל אין עס איז אַ הייליק פליכט פון אַלע, אָן ויסנעם. מיר זענען בלויז אויף האַנט, נעבעכדיק, אויף די צוריק פון די דיך, אָבער עס ס צווישן אונדז ... און עטלעכע מער נוצלעך עצות. אויב, ווען ריפּלייסינג פּלייַערס, איר לייקט די שפּיל פון די אַוטגאָוינג, עס איז כּדאַי צו פאַרברענגען עס מיט אַ ים פון אַפּלאָדיסמענט, אַנדערש - קלייַבן פייַפן און אַ בייז סטאַמפּינג. אויב עס זענען קיין יונגע קינדער אַרום, שטאַרק אויסדרוקן זענען וועלקאַמד (אָבער נישט פון די ליפן פון די דאַמע). און לעסאָף, אויב איר קענען נישט פאַרברענגען אַ פּאָר פון שעה אָן שפּייַז אין אַלע, אָדער איר דאַרפֿן צו פאַרגיטיקן אַדרענאַלאַן מיט קעסיידערדיק טשוינג, איר קענען נעמען זאמען מיט איר (נאָך אַלע, כּמעט אַלע פאַנס טאָן עס). נו, עס מיינט צו זיין אַלע. כאָטש ...
בריטיש עקספּערץ האָבן קאַלקיאַלייטיד ווי פילע קאַלאָריעס זענען פארבראכט דורך אַ פאָכער בשעת וואַטשינג אַ פוטבאָל גלייַכן. בלויז טאָן ניט פאַלן: 1145 קייקאַל פּער שפּיל! אין סדר צו באַווייַזן דאָס אין מער דעטאַל, לאָזן 'ס זאָגן אַז דער זעלביקער סומע פון ​​ענערגיע וועט זיין פארבראכט פֿאַר 3 שעה פון אַנינטעראַפּטיד געשלעכט אָדער 40 מינוט פון אַקטיוו שטאַרקייַט טריינינג.