מיסטאָמע, יעדער פון אונדז האט מעמעריז פון אַ ריזיק נומער פון וואַרעם ווולאַן סאַקס, געבונדן דורך די גוטע הענט פון אונדזער גראַנדמאַדערז. זיי האבן געגעבן אַ נייַ יאָר, אַ דיין געבורסטאָג, און פּונקט ווי אַז, אָן קיין סיבה. און ניט ווייַל אונדזער גראַנדמאַדערז האָבן גאָרנישט צו טאָן, זיי נאָר געוואוסט: האַלטן דיין פֿיס וואַרעם. איר קיינמאָל געפרעגט: "וואָס?"
די זאַך איז אַז אונדזער גוף איז ממש "סטאַפט" מיט טעמפּעראַטור רעסעפּטאָרס. זיי, אין דריי, זענען פארבונדן צו אַ זיכער אָרגאַן דורך די הויפט נערוועז סיסטעם. אויף די סאָלעס פון אונדזער פֿיס זענען ריסעפּטערז, וואָס זענען גלייַך לינגקט צו די ראַסעפּטערז אויף די נאַסאַל מיוקאָוסאַ. ווען די פֿיס זענען סופּערקולד, דער סיגנאַל פֿאַר דעם קומט צו די רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס. כּמעט ווי אין די פינף-געשיכטע בנין - אויף דער ערשטער שטאָק זיי ניסן, אויף די פינפט זיי זאָגן "זיין געזונט!". דעריבער, אַ קאַלט איז אַ נאַטירלעך אָפּרוף צו טרוקן קאַלט פיס. אבער אַ ראַני נאָז און ווייטיקדיק האַלדז זענען נישט אַזוי שלעכט. דער שטיל פון די טשילד לעגס איידער געגאנגען צו די "אויבערשטער שטאָק", די נאָזאַפאַרינקס, פּאַסיז דורך די קידניז. און פון זיי - גלייַך צו די געניטאָורינאַרי סיסטעם.דורך די וועג, טיבעטאַן מאָנקס בכלל גלויבן אַז די קידניז "אָוווערסי" די גאנצע נידעריקער גוף. פון די שטאַט פון די קידניז, לויט צו פילע עקספּערץ, די שטאַט פון די פּעלוויק מאַסאַלז און היפּ דזשוינץ דעפּענדס. אין אנדערע ווערטער, היפּאָטהערמיאַ פון די פֿיס קענען גרונט טשאַפּפּעד קידניז און פירן צו דער אַנטוויקלונג פון אַרטראָושאַס. אינטערעסאנט, סופּפּאָרטערס פון טראדיציאנעלן מעדיצין פיר אַ ספּעציעל פֿיס מאַסאַזש מיט ניר קרענק.
אין די דיפּאַסט טייל פון די פֿיס פון אַ מענטש עס איז אַ פונט, וואָס איז דער אָנהייב פון די אַזוי גערופענע מערידיאַן פון די קידניז. עס שטייט אַרויף די ין פון די פֿיס דורך די קנעכל צוזאמען די גאנצע פוס, פּאַסיז דורך די נידעריקער צוריק גלייַך צו די ניר, און גראַבס די אָרגאַנס פון די דזשענאַטאָורינאַרי סיסטעם. דעריבער זייער אָפט די גרונט פון מענערשוואַכקייַט אין מענטשן איז דער פּראָסט קאַלט, געפֿירט דורך היפּאָטהערמיאַ פון די פֿיס. אויב אַ קאַלט טוט נישט היילן און טראָגן אויף זייַן פֿיס, ווי מאָדערן מענטשן אָפט ווי צו טאָן, עס איז אַ הויך ריזיקירן פון פרי טערמאַניישאַן פון זייער געשלעכט - טעטיקייט. דער זעלביקער איז אמת פֿאַר פרויען.
אן אנדער זאַך איז ווען דיין פֿיס זענען שטענדיק קאַלט. און נישט אין די גאַס, אָבער אין אַ וואַרעם הויז. דיין מאַן שטיל גייט באָרוועס אַרום די וווינונג, און איר האָבן קעלט פֿיס, אַפֿילו אין ווולאַן סאַקס און פּוכיק סליפּערז. א באַקאַנט סיטואַציע? פֿאַר פרויען - יאָ. ווייַל די ווייַבלעך גוף איז אַזוי עריינדזשד. מוסקל מאַסע מיר האָבן ווייניקער ווי מענטשן, די פאַרהעלטעניש פון כאָרמאָונז איז אויך אַנדערש, און די מעטאַבאַליק קורס איז אַנדערש. אַלע די סיבות צוזאַמען דורכפירן די בלוט לויפן אין די לימז.
אין פּרינציפּ, קאַלט פֿיס זענען אַ נאָרמאַל אָפּרוף צו קיין כייפּאַטערמיאַ. אבער אויב לימז זענען קעלט פֿאַר קיין קלאָר סיבה, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיין געזונט. אזוי, געוואקסן אָדער דיקריסט בלוט דרוק קענען ווירקן די בלוט לויפן אין די דזשוינץ פון די לעגס. דורך די וועג, די הויפּט פייַנט פון בלוט כלים איז קאַלעסטעראַל, וואָס קלאָגז זיי און מאכט עס שווער פֿאַר די בלוט צו לויפן צו די יקסטרעמאַטיז. דעריבער די קעסיידערדיק געפיל פון קאַלט אין די לעגס. קעסיידער פריזינג לעגס און עטלעכע אנדערע חולאתן - זיי קענען בלויז אנטפלעקט דורך אַ דאָקטער.
לעגס קענען טשילי און ווייַל פון ומבאַקוועם שיכלעך. שמאָל נאָסעס אָפט קוועטשן די פֿיס, און די באָאָטלעגס קוועטש די כלים. דעריבער די פעלן פון בלוט פלאָוינג צו די געוועבן פון די לעגס, און, ווי אַ רעזולטאַט, אַ געפיל פון קאַלט.
צו האַלטן דיין פֿיס פֿרייַ פון פראָסט, איר מוזן נאָכפאָלגן פּשוט כּללים. פירסטלי, אָנטאָן די וועטער. אבער עס איז אויך ניט דאַרפֿן צו ייַנוויקלען אַרום - אָוווערכיטינג קען אָנערקענען די הילעל פון טהערמאָרעגולאַטיאָן. צווייטנס, פּרובירן עסן מער פודז מיט וויטאַמין C, וואָס העלפט ומקערן די בייגיקייַט פון די דזשוינץ.
נאָך עס איז אַ וועג צו באַקומען באַפרייַען פון געפיל פון אַ קעלט אין לעגס אָדער פֿיס - זאַקאַליוואַניע. דעם פּראָצעדור, דורך דעם וועג, איז נוצלעך פֿאַר פאַרהיטונג פון היפּאָטהערמיאַ פון פֿיס אין האַרבסט און ווינטער. נאָר איידער איר אָנהייבן צו טייַנען, באַראַטנ מיט דיין דאָקטער, ווייַל נישט אַלעמען איז געוויזן דעם פּראָצעדור פֿאַר געזונט סיבות.