באַזונדער דיעטע (דיעטע לויט צו דזשי שעלטאָן)
ווי איר וויסן, די עסאַנס פון באַזונדער דערנערונג איז אַז קאַרבאָוכיידרייץ און פּראָטעינס מוזן זיין גענומען סעפּעראַטלי. אין די אַסידיק סוויווע פון די מאָגן, נאָר פּראָטעינס זענען דיידזשעסטיד, קאַרבאָוכיידרייץ אנגעהויבן צו פאַלן דאָרט. צו ענשור אַז זיי זענען דיידזשעסטיד אין די אַלקאַליין סוויווע פון די קליין קישקע, זיי דאַרפֿן צו עסן סעפּעראַטלי. די קאַנסאַנטריישאַן פון הידראָטשלאָריק זויער אין די מאָגן, אין פאַקט, מאכט ראַטינג עס אוממעגלעך. צווישן די מאָגן און די קליין קישקע איז די דואַדענום, און עס איז אין עס אַז פאַץ, פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ זענען סיימאַלטייניאַסלי דיידזשעסטיד. עס זענען פּראָדוקטן מיט אַלע די קאַמפּאָונאַנץ, אַזאַ ווי לעגיומז. די פלייש כּולל קאַרבאָוכיידרייץ (גלייקאַדזשין), אין די קאַרטאָפל - גרינס פּראָטעין. באַזונדער דיעטע טוט נישט עקסיסטירן בייַ אַלע. פאַרשידענע ענזימעס זענען אפגעזונדערט פֿאַר דיידזשעסטינג פּראָטעינס. די מאַסע אויף די ענזיים סיסטעם, אויב פאסטעכער אויף אַ באַזונדער סיסטעם וואָס איז נישט געניצט, איז רידוסט. זי פארלירט איר פיייקייַט צו אַרבעטן. דעריבער, די וואס נוצן אַ באַזונדער דיעטע פֿאַר אַ לאַנג צייַט קענען ניט צוריקקומען צו נאָרמאַל דערנערונג אין דער צוקונפֿט. ווי איר קענען זען, דעם טיפּ פון געזונט קענען זיין שעדיקן.
פאסטן (דיעטע לויט פּי ברעגג)
די עסאַנס פון דעם דיעטע איז זייער פּשוט. עס באשטעטיקט אַז די קלענזינג און לוזינג וואָג פון די גוף איז געמיינט צו פּאַסירן מיט די הילף פון פּאַרטיייש אָדער גאַנץ אָפּזאָג פון עסנוואַרג. נערוו סעלז פאקטיש לעבן בלויז ווען אַ קעסיידערדיק מדרגה פון צוקער אין די בלוט איז מיינטיינד. נעוראָנס שטאַרבן אָן אַ קעסיידערדיק ינטייק פון צוקער אין די פאָרעם פון גלוקאָוס אין דעם גוף. דעריבער, פילע מענטשן וואס פאַרלירן וואָג אָפט האָבן אַ שלעכט שטימונג. ווען אַ מענטש טוט נישט עסן בייַ אַלע, פּראָטעין, פאַץ און קאַרבידידראַץ זענען ריפּלענישט פון די ריזערווז פון אונדזער גוף. אויב די פאַסטינג לאַסץ מער ווי אַ טאָג, דער גוף איז געמאכט פֿאַר די פעלן פון גלוקאָוס פון די קאַנעקטיווע געוועבן און סקעלעטאַל מאַסאַלז. ווייט הייבט ניט בלויז מיט ספּליטינג פעט, אָבער אויך ווייַל פון די ברייקדאַון פון מוסקל געוועב. אין פּלאַץ פון די חרובֿ פּראָטעינס (מאַסאַלז), פעט געוועב וואקסט. און אפילו מער! ווי אַ רעזולטאַט, דער מענטש גוף גלויבן אַז הונגער איז אַפּראָוטשינג - אַ כאַרבינדזשער פון אַנפייוועראַבאַל טנאָים. און אַזוי די געוועבן זענען סטאָרד מיט נאָך ענערגיע אין די פאָרעם פון פעט דיפּאַזאַץ. מיט פּורולענט אָנצינדונג, אַלערדזשיז, אין אַלגעמיין, מיט פארשידענע פּאַטאַלאַדזשאַז, איר קענען נוצן טעראַפּיוטיק הונגער. אָבער פֿאַר די אַזוי גערופענע אָפּזוך און רייניקונג פון דעם גוף, עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד - איר קענען עמעס שעדיקן דיין געזונט.
די קרעמלין דיעטע
די עסאַנס פון די "קרעמלין" דיעטע, לימאַטינג די נוצן פון קאַרבאָוכיידרייץ, געבן ייבערהאַנט צו פּראָטעינס. כּמעט געראַנטיד וידעפדיק פּראָטעין פֿאַר עסנוואַרג פירט צו אַ געפערלעך דיסבאַקטעריאָסיס. באַקטיריאַ פון די גרויס קישקע, פאַרקרימען צו פאָלקס גלויבן, עקסיסטירן רעכט צו דער ינקאַמינג סאַבסטרייט. אויב דער הויפּט קאַרבאָוכיידרייץ פאָרן דורך די דיגעסטיווע רער צו די גרויס קישקע, נוציק פערמאַנטיישאַן באַקטיריאַ אַנטוויקלען. ווען בלויז פּראָטעינס דערגרייכן, עס וועט זיין אַ הויך מאַשמאָעס פון די פּרידאַמאַניישאַן פון פּוטעפראַקטיווע פּראַסעסאַז - דאָס איז דיסביאָסיס. און אין דעם פאַל עס איז מעגלעך צו שאַטן אַ דיעטע.
קאַלעסטעראָל דיעטע
מיט אַ "קאַלעסטעראָל פֿרייַ" דיעטע, אַ מענטש וויל צו עסן פאַטי פודז, אין וואָס עס איז אַ פּלאַץ פון קאַלעסטעראַל. אין וידעפדיק, קאַלעסטעראַל שאַטן די בלוט כלים. אין פאַקט, פֿאַר סענטשעריז מענטשן זענען פידינג, און עס זענען פשוט קיין דיפאַטיד פּראָדוקטן אין עס. קאַלעסטעראַל, וואָס איז טייל פון צעל מעמבריינז, גיט די מעגלעכקייט פון צעל אָפּטייל. זיי פאָרשטעלן אַ מאַדאַפייד קאַלעסטעראַל און געשלעכט כאָרמאָונז. טייל פון די מאַדאַפייד קאַלעסטעראָל קומט מיט פאַטי פודז (עס איז נישט פֿאַר גאָרנישט אַז זיי זאָגן אַז אַ מענטש דאַרף צו זיין פאסטעכער מיט פלייש). דעם דיעטע פּראַוואָוקס אַ פרי מענאַפּאַוז. די מאָדערן וויסנשאַפֿט קען נישט זאָגן פּונקט און אַז אַטהעראָסקלעראָוסיס איז ארויס פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל. אין אַלגעמיין, אַזאַ אַ דיעטע קענען ניט זיין גערופן נוצלעך.
די מאָנטיגנאַק דיעט
די עסאַנס פון די דיעטע "דורך מ.מ. מאָנטיגנאַק" - איז אַ באַוווסטזיניק ריסטריקשאַן אין געשמאַק עסנוואַרג פֿאַר די צוליב פון זייער געשמאַק אָבער נוצלעך. אין אנדערע ווערטער, דאָס איז אַ רידזשעקשאַן פון דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ. אין פאַקט, צו קאָרמען נערוו סעלז אַ מענטש דאַרף דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ (גלוקאָוס). ווען נערוו סעלז לייַדן פון אַ מאַנגל פון דערנערונג, דעמאָלט עס זענען ענדערונגען אין די אַרבעט פון די מאַרך. עטלעכע נוטרישאַניס פּרובירן צו איבערצייגן אונדז אַז אַלע די מערסט געשמאַק (געווירציק, געזאָלצן, געווירציק) איז שעדלעך צו געזונט. אָבער ווייַל פון וואָס דעמאָלט טוט אונדזער גוף דאַרפן נאָר דעם? די הויפט נערוועז סיסטעם גיט די ערשטער באַפֿעל צו אָנהייבן דיידזשעסטשאַן. עסטעטיש אויסזען פון געשמאַק עסנוואַרג און אָנגענעם סמעללס סטימולירן די ויסשיידונג פון גאַסטריק זאַפט און שפּייַעכץ. ווען די עסנוואַרג איז נישט געשמאַק, ווי נוצלעך עס איז נישט, עס וועט נישט זיין גאָר דיידזשעסטיד - ווייַל די גוף טוט נישט באַקומען סיגנאַלז וועגן זייַן פּראַסעסינג. אין די סוף, וואָס וואָלט איר נישט עסן, עסנוואַרג שטענדיק טורנס אין טשים - אַ לאָמפּ געשאפן פון עסנוואַרג ין די דיגעסטיווע שעטעך. עס איז בעערעך דער זעלביקער אין זאַץ פון אַמינאָ אַסאַדז, פעט און אנדערע קאַנסטיטשואַנץ. און שוואַך דיידזשעסטיד. מיט אַזאַ אַ דיעטע, די דיגעסטיווע פראבלעמען קענען ניט ויסמייַדן.
איצט איר באַשליסן צי עס איז מעגלעך צו שעדיקן דיין געזונט מיט דיייץ. איידער איר גיין אויף אַ דיעטע, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער אַזוי אַז דיין וואָג טוט נישט פאַרקלענערן מיט וידעפדיק וואָג.