אַוסטראַליאַן סייאַנטיס נאָך פילע יאָרן פון פאָרשונג האט באשלאסן די מערסט פרוכטיק פרוכט פֿאַר אַ מענטש. זיי פארקערט אויס צו זיין אַ פּראָסט עפּל.
לויט עקספּערץ, apples האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם מענטש גוף רעכט צו דעם בייַזייַן פון שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ. אין דערצו, apples אַנטהאַלטן די גרעסטע סומע פון וויטאַמינס און נוטריאַנץ אַז רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק און באַשיצן די גוף פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
ססיענטיסץ אויך געפונען אַז איינער עפּל כּולל איין און אַ האַלב מאל מער אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי זיי אַנטהאַלטן אין דרייַ אָראַנדזשאַז אָדער אַכט bananas.
עקספּערץ רעקאָמענדירן טעגלעך נוצן 2-3 טעפּלעך פון עפּל זאַפט אָדער עסן 2-4 apples.
ביז אַהער, אמעריקאנער סייאַנטיס האָבן פּראָווען אַז די רעגולער נוצן פון apples און עפּל זאַפט פּריווענץ די צעשטערונג פון מאַרך סעלז, לידינג צו אָנווער פון זכּרון.