אין 1922, V.I. ווערנאַדסקי דעוועלאָפּעד די דאָקטערין פון די נאָאָספערע, אין וואָס די פּראָבלעם פון ינטעראַקשאַן פון קיין לעבעדיק אָרגאַניזם מיט פאַרשידן כעמישער עלעמענטן, וואָס זענען קאַנטיינד אין זיי ווי "טראַסעס", איז געהאלטן. גלייַך צו די סאַבסטאַנסיז, די געלערנטער אַטאַטשט גרויס וויכטיקייט צו די פּראַסעסאַז פון לעבן. און דר. דזשי שראָעדער קליימד: "מינעראַל סאַבסטאַנסיז זענען אַפֿילו מער וויכטיק אין מענטשנרעכט ווי וויטאַמינס ... פילע וויטאַמינס קענען זיין סינטאַסייזד אין דעם גוף, אָבער עס קען נישט פּראָדוצירן אַ נומער פון נייטיק מינעראַלס און ינדיווידזשאַלי באַזייַטיקן טאַקסאַנז."
לאַק און וידעפדיק זענען גלייַך געפערלעך
א נומער פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים געפֿירט דורך דיפישאַנסי, וידעפדיק אָדער ימבאַלאַנס פון מיקראָעלעמענץ אין דעם מענטש גוף, איז גערופן מיקראָעלעמענטאָס. שטודיום האָבן געוויזן אַז בלויז 4% פון מענטשן האָבן קיין ווייאַליישאַנז פון מינעראַל מאַטאַבאַליזאַם, און די דיסאָרדערס זענען די וואָרצל גרונט אָדער גראדן פון פילע באקאנט חולאתן. מער ווי 300 מיליאָן מענטשן אין דער וועלט, למשל, עס איז ייאַדיין דיפישאַנסי (ספּעציעל אין ראַדיאָאַקטיוו געביטן). אין דער זעלביקער צייט, יעדער צענט מענטש איז אַ שטרענג פאָרעם, וואָס אַקיומיאַלייטיד אין די ינטעליגענט.
אין דער מענטש גוף, שפּור עלעמענטן זענען געפונען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון בייאָוקאַלייזד אַקטיוו קאַמפּאַונדז, ענזימעס, וויטאַמינס, כאָרמאָונז, רעספּעראַטאָרי פּיגמאַנץ, אאז"ו ו און די ראָלע פון מיקראָעלעמענץ איז דער הויפּט אין די ווירקונג אויף מעטאַבאַליק טעטיקייט.
די מערסט וויכטיק צווישן וויכטיק
אַזאַ מאַקראָנוטריענץ זענען קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום.
די דערוואַקסן גוף כּולל וועגן 1000 ג פון קאַלסיום, און 99% פון עס איז דאַפּאַזיטיד אין די סקעלעט. קאַלסיום גיט נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון מוסקל געוועב, מייאַקאַרדיום, נערוועז געוועב, הויט, פאָרמירונג פון ביין געוועב, מינעראַליזיישאַן פון ציין, פּאַרטיסאַפּייץ אין בלוט קלאַטינג פּראַסעסאַז, סעליאַלער מאַטאַבאַליזאַם, שטיצט כאָומאָסטאַסיס.
די סיבות פון קאַלסיום דיפישאַנסי קענען זיין: געוואקסן קאַנסאַמשאַן ווי אַ רעזולטאַט פון דרוק, וידעפדיק אין די גוף פון מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, אייַזן, צינק, פירן. געוואקסן זייַן צופרידן איז פארבונדן מיט דער אַנטוויקלונג פון חולאתן פון דעם נערוועז סיסטעם, כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס. די טעגלעך דאַרפֿן פֿאַר אַ דערוואַקסן מענטש גוף אין קאַלסיום איז 0.8-1.2 ג.
פון די 25 ג פון מאַגניזיאַם קאַנטיינד אין דעם גוף, 50-60% איז קאַנסאַנטרייטאַד אין די ביינער, 1% אין די עקסטראַקעללולאַר פליסיק, די מנוחה אין די געוועב סעלז. מאַגנעסיום איז ינוואַלווד אין די רעגולירן פון נעוראָמוסקולאַר קאַנדאַקשאַן, סטימיאַלייץ די פאָרמירונג פון פּראָטעינס, נוקליייק אַסאַדז, לאָווערס בלוט דרוק, ינכיבאַץ פלאַמעלעט אַגגרעגאַטיאָן. מאַגניזיאַם-מיט ענימעס און מאַגניזיאַם ייאַנז ענשור די וישאַלט פון ענערגיע און פּלאַסטיק פּראַסעסאַז אין דעם נערוועז געוועבן. דער מדרגה פון מאַגניזיאַם אַפעקץ די רעגולירן פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם. זייַן דיפישאַנסי ז ינסאַמניאַ, שטימונג ענדערונגען, מוסקל שוואַכקייַט, קאַנוואַלשאַנז, טאַטשיקאַרדיאַ, ינקריסאַז די ריזיקירן פון מאַך. דער דאַרפֿן פֿאַר מאַגניזיאַם איז 0.3-0.5 ג פּער טאָג.
די גרעסטע אַמאַונץ פון ZINC איז געפונען אין דער הויט, האָר, מוסקל געוועב, בלוט סעלז. עס איז גענוצט פֿאַר פּראָטעין סינטעז, פּאַרטיסאַפּייץ אין די פּראַסעסאַז פון צעל אָפּטייל און דיפערענטשייישאַן, ימיונאַטי פאָרמירונג, פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן פונקציאָנירן, העמאַטאָפּאָיעסיס, פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין רעפּראָדוקציע פּראַסעסאַז. צינק האט די פיייקייַט צו באַשיצן די וואַסקיאַלער ענדאָושעליום פון אַטהעראָסקלעראָוסיס און סערעבראַל יזעמטשיאַ. בייַט פון עס קענען זיין אויפגערודערט אונטער דער השפּעה פון גרויס דאָסעס פון אייַזן. דער גרונט פון צינק דיפישאַנסי קענען זיין זייַן געוואקסן קאַנסאַמשאַן בעשאַס דער אָפּזוך צייַט פון דער פּאַציענט. די טעגלעך פאָדערונג פון אַ אַדאַלץ אין צינק איז אַ דאָזע פון 10-15 מג.
קופּער אַנטהאַלטן פילע וויטאַמינס, כאָרמאָונז, ענזימעס, רעספּעראַטאָרי פּיגמאַנץ. דעם עלעמענט איז ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס פון מאַטאַבאַליזאַם, אין דעם פּראָצעס פון געוועב אָטעמען. קופּער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ילאַסטיסאַטי פון די ווענט פון בלוט כלים, די סטרוקטור פון ביינער און קאַרטאַלאַדזש, איז טייל פון די מיעלין שייד פון נערוועס, אַקץ אויף קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם - אַקסעלערייץ די אַקסאַדיישאַן פון גלוקאָוס און ינכיבאַץ די ברייקדאַון פון גלייקאַדזשין אין די לעבער. דעפיסיענסי פון קופּער איז ארויסגעוויזן אין די הילעל פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, וואָס אין קער אַקסעלערייץ די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. גראַד ריטאַרדיישאַן, אַנעמיאַ, דערמאַטאָוז, גראַעינג, וואָג אָנווער, קאַרדיאַק מוסקל אַטראַפּי זענען טיפּיש פֿאַר פעלן פון קופּער, די נויט פֿאַר וואָס ריטשאַז 2-5 מג פּער טאָג.
די דערוואַקסן גוף כּולל וועגן 3-5 ג פון יראָן, וואָס איז ינוואַלווד אין די אַריבערפירן פון זויערשטאָף, אָקסידאַטיווע ענערגיע פּראַסעסאַז, קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם, גיט ימיון פאַנגקשאַנז. באַטייַטיק דיפישאַנסי פון אייַזן ז אַקרעדאַסייד אין די טעטיקייט פון ענזימעס, פּראָטעין-רעצעפּטערז, אַרייַנגערעכנט דעם עלעמענט, אַ הילעל פון די פּראָדוקציע פון נעוראָטראַנסמיטטערס, מייעלין. אין אַלגעמיין, אייַזן ימבאַלאַנס אין דעם גוף קאַנטריביוץ צו אַ געוואקסן אַקיומיאַליישאַן פון טאַקסיק מעטאַלס אין די הויפט נערוועז סיסטעם. די טעגלעך פאָדערונג פון אַ דערוואַקסן איז 15 מג פון אייַזן.
אַלומיניום איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַנטוויקלונג און רידזשענעריישאַן פון קאַנעקטיוויטי, עפּיטהעליאַל און ביין געוועב, און אויך גערופן ווערן צו השפּעה ווי אַקטיוו די דיגעסטיווע גלאַנדז און ענזימעס.
מאַרגאַנעץ איז קאַנטיינד אין אַלע געוועבן און אָרגאַנס, איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די הויפט נערוועז סיסטעם, אַפעקץ די אַנטוויקלונג פון דעם סקעלעט, איז ביכולת צו אָנטייל נעמען אין ימיון רעספּאָנסעס, געוועב רעספּעראַטיאָן פּראַסעסאַז, רעגיאַלייץ בלוט גלוקאָוס לעוועלס. די טעגלעך פאָדערונג פֿאַר מאַנגאַנעס איז 2-7 מג.
קאָבאַלט איז אַ קאָמפּאָנענט פון וויטאַמין ב 12. זייַן אַרבעט איז סטימיאַליישאַן פון העמאַטאָפּאָיעסיס, אָנטייל אין די סינטעז פון פּראָטעינס און קאָנטראָלירן וועגן קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם.
כּמעט אַלע די פלאָרייד אין אונדזער גוף איז קאַנסאַנטרייטאַד אין די ביינער און ציין. מיט ינקריסינג פלאָרייד קאַנסאַנטריישאַן אין געטרונקען וואַסער אַרויף צו 1-1.5 מג / י, די ריזיקירן פון קאַריעס אַנטוויקלונג דיקריסאַז, און אין וידעפדיק פון 2-3 מג / ל פלואָראָסיס קענען אַנטוויקלען. די ינטייק פון פלאָרייד אין דעם מענטש גוף אין די סומע פון 1.5-4 מג פּער טאָג איז געהאלטן נאָרמאַל.
סעלען איז פאָרשטעלן אין אַ נומער פון ענזימעס אַז ביסט טייל פון די אַנטיאַקסאַדאַנט סיסטעם פון סעלז. ינפלוענסעס דער וועקסל פון פּראָטעינס, ליפּידס און קאַרבאָוכיידרייץ, עס קענען פּאַמעלעך אַראָפּ יידזשינג, פּראַטעקץ קעגן וידעפדיק מעטהאָדס. די לעפיערעך הויך קאַנסאַנטריישאַן פון סעלעניום אין די רעטינאַ פון די אויג סאַגדזשעסץ זייַן אָנטייל אין פאָטאָטשעמיקאַל ריאַקשאַנז פון ליכט מערקונג.
דיסעאַסעס פון "אַקיומיאַליישאַן", קרענק דעפיסיץ
מיט עלטער, די אינהאַלט פון פילע מיקראָעלעמענץ (אַלומינום, קלאָרין, פירן, פלאָרין, ניקאַל) אין די גוף ינקריסיז. דעם מאַנאַפעסץ זיך אין די חולאתן פון "אַקיומיאַליישאַן" - אַנטוויקלען אַלזשעימער ס קרענק, פּאַרקינסאָן ס קרענק, אַמיאַטראָפיק לאַטעראַל סקלעראָוסאַס.
די דעפיציט אָדער אָווערסעאַס פון מאַקראָו, מיקראָעלעמענץ אין אונדזער צייַט איז לאַרגעלי רעכט צו דער נאַטור פון די עסנוואַרג, אין וואָס די פּיוראַפייד, פּראַסעסט און קאַנד פּראָדוקטן פּרעפּראָמאַנאַט, פּיוראַפייד און סאָפעניד טרינקט וואַסער. צו דעם זאָל זיין צוגעלייגט די זידלען פון אַלקאָהאָל. דרוק, גשמיות אָדער עמאָציאָנעל, איז אויך טויגעוודיק צו פאַרשאַפן אַ דיפישאַנסי פון די נייטיק מאַקראָו און מיקראָעלעמענץ.
צו מיקראָנוטריענץ אויך פירן צו יבעריק נוצן פון סינטעטיש דרוגס:
- דיורעטיקס קענען גרונט אַ דיפישאַנסי פון פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, וידעפדיק סאָדיום;
- אַנטאַסידס, סיטראַמאָן אַנטהאַלטן אַלומינום, וואָס, אַקיומיאַלייטינג, קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון סערעבראָוואַסקולאַר חולאתן און אָסטעאָמאַלאַקיאַ;
- קאָנטראַסעפּטיוועס, אַנטיאַררהיטהמיק דרוגס גרונט קופּער ימבאַלאַנס מיט די מעגלעך פּראַל פון אַרטריט און אַרטראַסיז.
די נוצן פון די ראָלע פון מיקראָעלעמענץ אין דעם מענטש גוף אין קליניש מעדיצין איז נאָך באגרענעצט. אין דער באַהאַנדלונג פון זיכער טייפּס פון אַנעמיאַ, אייַזן, קאָבאַלט, קופּער, מאַנגאַנעסע פּרעפּעריישאַנז זענען יפעקטיוולי געוויינט. ווי דרוגס, בראָושאַנאַל און יאָדינע דרוגס זענען אויך געניצט. פֿאַר די באַהאַנדלונג פון חולאתן פון די נערוועז סיסטעם, נעוראָפּראָטעקטיווע דרוגס זענען געניצט, וואָס אַנטהאַלטן יקערדיק שפּור עלעמענטן (בייַשטייַערן צו די מער עפעקטיוו קאַמף פון דרוגס און די ריסטאָרשאַן פון ימפּערד פאַנגקשאַנז).
IMPORTANT! מיקראָעלעמענץ זענען טייל פון די טעראַפּיוטיק און פאַרהיטנדיק קאַמפּלעקסאַז מיט וויטאַמינס, עסנוואַרג אַדאַטיווז. אבער זייער אַנקאַנטראָולד אָפּטראָג קענען גרונט אַ מיקראָנוטריענט ימבאַלאַנס, וואָס דאקטוירים זענען איצט ינקריסינגלי דערשראָקן וועגן.