ווי צו קאָרמען אַ קינד אונטער 1 יאָר אַלט?
אויב די קינד בעשאַס 1-1, 5 חדשים, עסן לירז: פרוכט און גרינס פּורעז, פּאָרדזשיז, דעמאָלט איר קענען אָנהייבן צו ביסלעכווייַז באַקענען פלייש - אָף, קאַלבפלייש, רינדערנס; אויך ביסלעכווייַז באַקענען פיש, פריער קלינד פון ביינער, ברויט, יי יאָוק; נאָך אַ בשעת - מילכיק פּראָדוקטן. אבער געדענקען, איר דאַרפֿן צו פאָרשטעלן די לורז איינער אין אַ צייַט צו אַקיעראַטלי באַשטעטיקן דעם אָפּרוף פון די בעיבי צו דעם פּראָדוקט (אויב ער האט קיין אַלערדזשיז צו דעם פּראָדוקט).
די צייט ווען דער קינד איז באקומען פון די מוטער מילך אַלע די סאַבסטאַנסאַז פֿאַר זייַן גוף קומט צו אַ סוף. דעריבער, זאָרגן זאָל זיין גענומען פֿאַר אַ געהעריק, געזונט, באַלאַנסט דיעטע וואָס מוזן פאַרבינדן פּראָטעינס, פאַץ, וויטאַמינס, קאַרבאָוכיידרייץ און מינעראַלס. פֿאַר אַ קינד, אין אַלגעמיין, ווי פֿאַר אַ דערוואַקסן, עס איז זייער וויכטיק אַז די עסנוואַרג איז נוצלעך און פול, וואָס איז, קאַנסיסטינג פון פיש, פלייש, נאַטירלעך קערל, פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות, גרינס פּראָטעין.
ווי ריכטיק צו צוגרייטן פֿאַר דעם קינד?
אין דיעטע פון אַ קינד אַרויף צו אַ יאָר, די עסנוואַרג זאָל נישט זיין ונ דורך ראַבד און פליסיק. עס איז שוין מעגלעך צו אַרייַננעמען אין זייַן דיעטע קיילים וואָס זענען האַלב מיט אַ גרעסער כאַבאַר, און אויב דער ערשטער ציין איז ארויס, איר קענען געבן קליין ברעקלעך צו די קינד צו קייַען.
וועדזשטאַבאַלז און פירות זאָל זיין פּילד מיד איידער קאַנסאַמשאַן. אויב וועדזשטאַבאַלז אָדער פירות דאַרפֿן צו זיין בוילד, דעמאָלט שנייַדן זיי אין קליין ברעקלעך און צימעס אין וואַסער, נאָך די הויט איז גרייט צו שאָלעכץ.
פלייש און פיש זענען האַלב אין די געוויינטלעך וועג, דער בלויז זאַך וואָס זאָל ניט זיין געטאן איז צו צייַט עס. גרייט מילז זאָל זיין שנייַדן אין קליין ברעקלעך, און אויב נייטיק, לייגן אַ ביסל וואַסער איידער קוקינג, אין וואָס וועדזשטאַבאַלז זענען האַלב.
דישעס קענען זיין סיזאַנד מיט אַ קליין סומע פון פּוטער, זשורעכלינעס אָדער לימענע זאַפט, אָבער נישט זאַלץ און צוקער. אויב איר נוצן גרינס ייל, עס מוזן זיין ונ דורך פּיוראַפייד, עס קען זיין פּאַפּשוי, זונרויז, מאַסלינע.
ווי צו אָפּבאַלעמענ זיך די פידינג רעזשים פון די בעיבי?
אויב איר פאָרזעצן צו ברעסטפידינג, דאַן דיין בריסט בלויז אין דער מאָרגן און אין די אָוונט. און די מנוחה פון די פידינג זאָל ביסלעכווייַז ריפּלייסט מיט די ינדזשעסטשאַן פון האַרט עסנוואַרג.
נו, אויב איר באַשלאָסן צו האַלטן דיין בעיבי אַ ברוסט, אָדער די בעיבי איז געווען אויף קינסטלעך פידינג, דעמאָלט איר זאָל ערשטער פאַרבייַטן אַ פידינג אַדאַלט, האַרט עסנוואַרג, דער ווייַטער טאָג פאַרבייַטן די מיטאָג מיט האַרט עסנוואַרג, אויף די דריט טאָג מיר פאַרבייַטן די מאָרגן פידינג.
אויב די בעיבי פילז די נויט פֿאַר סאַקינג, עס איז מעגלעך צו געבן טיי אָן צוקער אין אַ פלאַש מיט אַ פּאַסאַפייער.
מיר קווענטש אונדזער דאָרשט מיט דעם קינד. פֿאַר דעם צוועק אַ ניט-קאַרבאַנייטאַד מינעראַל וואַסער טיש, טיי געמאכט פון טשאַמאָמילע, פעננעל, דאַר פרוכט, הונט רויז, פרוכט דזשוסאַז איז פּאַסיק. אויב איר טאָן ניט צוגעוווינען אַ קינד צו פאַרשידן זיס טרינקען, עס וועט זיין צופרידן צו טרינקען צוקער-פֿרייַ טרינקען.
דו זאלסט נישט פיטער דער קינד מיט געווירציק עסנוואַרג, סמאָוקט פּראָדוקטן, אַנריפּעד פירות, פירות מיט זאמען, פּראָסט סקיננעד פירות, ניט קראַשט ניסלעך, פּראָסט ברויט מיט גאַנץ גריינז, רוי וועדזשטאַבאַלז און סוויץ.
א איין-יאָר-אַלט קינד איז שוין גרייט צו עסן מיט אנדערע משפּחה מיטגלידער, וואָס איז, פון אַ פּראָסט טיש. אָבער טאָן ניט געבן דעם קינד פאַטי, געפּרעגלט, געווירציק, סמאָוקט עסנוואַרג, קאַנפעקשאַנערי און באַקינג, קאַפין. געבן דעם קינד גרייט עסנוואַרג, פּאַסיק פֿאַר זיין עלטער.
דער קינד וויל צו עסן, וואָס צו טאָן?
לערנען דיין קינד צו עסן אין איין צייַט, אָבער טאָן נישט קראַפט עסנוואַרג צו עסן דורך קראַפט. איידער די הויפּט עסנוואַרג זאָל נישט זייַן געגעבן זיס פודז.
דו זאלסט נישט מישן די ינגרידיאַנץ אין אַ איין מאַסע, געבן אַלע די ינגרידיאַנץ סעפּעראַטלי, אַזוי די קינד וועט לערנען צו דיסטיישאַלייז די טייסץ פון פאַרשידענע פודז.
דער קינד זאָל זיין פאסטעכער נישט מער ווי 20 מינוט, אַלע דעם מאָל איר מוזן געבן די קינד גאָר. מאל דער באָבע, די ניאַניע, אין דער מאַנגער דער קינד עסט עפּעס וואָס וויל צו עסן פון איר. אויב דער קינד וויל צו עסן קעסיידער, דער דאָקטער זאָל זיין געוויזן. דער קינד איז געזונט, אָבער האלט צו אָפּזאָגן צו עסן, און דאָס קען אָנווייַזן אַ פסיכאלאגישן פּראָבלעם. דעריבער, עס איז קעדייַיק צו זוכן דעם עצה פון אַ מומכע.