וועגעטאַריער זיסוואַרג, שנעל רעצעפּט מיט פאָטאָ
- דאַטעס - 300 ג
- וואָלנאַץ - 100 ג
- אַלמאַנדז - 100 ג
- דאַר אַפּראַקאַץ - 120 ג
- קאָקאָסנוס טשיפּס - 100 ג
- ווייַנטרויב זאַפט - 3-4 טבספּ. l.
אופֿן פון צוגרייטונג:
- פון די דאַטעס באַזייַטיקן די שטיין, שאָלעכץ וואָלנאַץ.
- מישן אַלע די ינגרידיאַנץ, דעמאָלט מאָל זיי מיט אַ בלענדער.
- לייג די ווייַנטרויב זאַפט און זעמל די באַללס צו די גרייס פון די זיסוואַרג.
- זעמל די סוויץ אין קאָקאָסנוס שאַווינגז און שטעלן זיי אין די פריזער פֿאַר אַ שעה.
אַזאַ אַ רעצעפּט וועט נישט לייַדן אויב איר נעמען אנדערע טייפּס פון ניסלעך און דאַר פירות - קאַשו, פּינאַץ, פּרונז. אויב איר ווי מער זיס פודז, דעמאָלט איר קענען לייגן מער צוקער אָדער האָניק - אין קיין פאַל, אַזאַ באַללס וועט נישט בלויז געשמאַק, אָבער וועט אָנרירן דעם גוף מיט נוציק עלעמענטן.
וועגעטאַריער באַנאַנע-עפּל שטיקל רעצעפּט, פאָטאָ
נייטיק ינגרידיאַנץ:
אופֿן פון צוגרייטונג:
- אין איין קאַנטיינער מיקס צוקער, סאָדע, מעל.
-
סעפּעראַטלי צעהאַקן די באַנאַנע, לייגן די גרינס בוימל. - מישן אַלע די ינגרידיאַנץ פֿאַר די טייג, גיסן די ריזאַלטינג מאַסע אַנטו אַ באַקינג בויגן.
- באַקן פֿאַר 30 מינוט בייַ אַ טעמפּעראַטור פון 170 דיגריז, אַראָפּנעמען פון די ויוון און לאָזן קיל.
- קערפאַלי שנייַדן די שטיקל אין צוויי טיילן, שמירן מיט עפּל אַרייַנשטופּן.
אַזאַ אַ שטיקל צו געשמאַק וועט נישט אַנדערש זייַן פיל פון טראדיציאנעלן אָנעס און קענען ווערן איינער פון די הויפּט ניו יאר ס קיילים אויף דיין טיש.
געשמאַק רעצעפּט פֿאַר טרוסקאַווקע פאַרבייַסן
- טרוסקאַווקע (פאַרפרוירן, פריש אָדער קאַנד) - 300 ג
- צוקער - 300 ג
- קרופּ פון סעמאַלינאַ - 110 ג
אופֿן פון צוגרייטונג:
- צעברעקלען די סטראָבעריז מיט אַ בלענדער אין אַ כאָומאַדזשינאַס מאַסע, לייגן 0.5 ליטער פון וואַסער.
- קאָכן, לייגן צוקער, גערודער געזונט, ברענגען צו אַ קאָכן.
- סלאָולי גיסן אין די סעמאַלינאַ אָן סטאַפּינג סטערינג.
- קאָכן פֿאַר 15 מינוט.
- נאָך די פאַרבייַסן האט קולד, מישן עס מיט אַ מיקסער, שטעלן עס אין טיילן, שטעלן עס אין די פרידזשידער פֿאַר די נאַכט.
פּרובירן אַמאָל צו קאָכן די רעסאַפּיז, און, טאָמער, וועגעטאַריער רעסאַפּיז פֿאַר דיזערץ וועט אויך אַרייַן דיין טעגלעך לעבן.