גרין אַניאַנז - די מערסט ווערטפול פּראָדוקט, געגעבן צו אונדז דורך נאַטור. אבער וואָס טאָן מיר וויסן וועגן אים? דער פאַקט אַז די גרין ציבעלע איז לעגאַמרע ינדיספּענסאַבאַל אין דער צוגרייטונג פון פארשידענע קיילים איז מסתּמא באקאנט צו אַלעמען. אבער וועגן ווי די גרין אַניאַנז זענען געניצט אין מעדיצין און קאָסמעטאָלאָגי, נישט אַלעמען ווייסט. ווי געזונט ווי אין קוקינג, מעדיציניש בענעפיץ און אָפּציעס פֿאַר זייַן נוצן קען זיין אַנקאַנווענשאַנאַל.
די געוווינהייטן פון קאַלעקטינג גרין שוץ און קאַנסומינג זיי אין רוי פאָרעם קומט פון אַ לאַנג צייַט. די געוויקסן אַרייַננעמען גרין אַניאַנז. נוציק פּראָפּערטיעס וואָס אונדזער זאמען האָבן געזען אַ ביסל טויזנט יאר צוריק.
זאַץ פון גרין ציבעלע זאַפט
א הויך צופרידן פון אָרגאַניק סאַבסטאַנסיז איז די הויפּט מייַלע פון גרין אַניאַנז. זיי דערקלערן די היילונג פּראָפּערטיעס פון אַניאַנז.
גרין אַניאַנז אין גרויס קוואַנטאַטיז אַנטהאַלטן נוציק און ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו סאַבסטאַנסיז: קעראַטין, ינולין, נאַטירלעך שוגערז, וויטאַמינס E, C, פּפּ, ק, ב וויטאַמינס, פּראָטעינס, ענזימעס, מינעראַל סאָלץ, סאַפּאָנינס - אַקטיוו געוויקס סאַבסטאַנסיז, יקערדיק אָילס, אַלקאַלוידז. און מינעראַל סאַבסטאַנסיז: ייאַדיין, פלאָרין, פּאַטאַסיאַם, אייַזן, קאַלסיום, פאַספעראַס, צינק, מאַנגאַנעס, קופּער, קאָבאַלט, אַמינאָ אַסאַדז און פיטאָנסידעס.
טהעראַפּעוטיק בענעפיץ פון גרין אַניאַנז
וויסנשאפטלעכע פּרוווד אַז אויב יעדער טאָג צו עסן 100 ג פון גרין פעדערז אַניאַנז, איר קענען טאַקע טרעפן די טעגלעך פאָדערונג פון דער דערוואַקסן גוף אין וויטאַמין סי. וואָס כאַפּאַנז נאָך אַ לאַנג ווינטער, ווען די גוף האט ויסגעמאַטערט אַלע זייַן ריזערווז און קלאר פילז אַ מאַנגל פון וויטאַמין C, וואָס איז אויסגעדריקט די שטאַט פון מידקייַט און פרילינג אַוויטאַמינאָסיס. דורך די וועג, אין גרין אַניאַנז, וויטאַמין C איז עטלעכע מאל גרעסער ווי אין די ציבעלע.
גרין אַניאַנז, מיט אַזאַ אַ אַרסענאַל פון מיקראָנוטריענץ, געבן ינוואַליאַבאַל הילף אין דעם קאַמף קעגן פרילינג קרענק.
גרין אַניאַנז אַנטהאַלטן טשלאָראָפילל, וואָס פּריווענץ די וווּקס פון אַ פאַרשיידנקייַט פון פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ און פיעסעס אַ באַטייַטיק ראָלע אין העמאָפּאָיעסיס, וואָס איז ספּעציעל ווערטפול מיט אַנעמיאַ.
פיטאָנסידעס און יקערדיק אָילס פון גרין אַניאַנז זענען דעסטרוקטיווע צו פאַרשידן ינפעקשאַנז און ווירוסעס. זיי צעשטערן די סאַספּענשאַן אַגענט פון טובערקולאָסיס, דיסענטערי, דיפפעריאַ, העכערן דיסינפעקשאַן פון די מויל קאַוואַטי, ווו אַ באַטייַטיק נומער פון באַקטיריאַ פאַרענטפערן. עס איז קיין בעסער סגולע פֿאַר קאָולדז און פלו. פלאַוואָנאָידס קאַנטיינד אין גרין אַניאַנז סטימולירן האַרץ טעטיקייט. די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין גרין אַניאַנז פארשטארקן די האַרץ מוסקל (מייאַקאַרדיום) און די ווענט פון די כלים, אַזוי מענטשן מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּראָבלעמס זאָל אַרייַננעמען גרין אַניאַנז אין די דיעטע.
זינק, געפונען אין שוץ פון גרין אַניאַנז, פּריווענץ ברעטיק ניילז און האָר אָנווער, און אויך דורכויס אַפעקץ די דזשענאַטאַל פאַנגקשאַנז פון פרויען, און אין מענטשן פֿאַר די פּראָדוקציע פון די געשלעכט האָרמאָנע טעסטאַסטעראָון און די טעטיקייט פון ספּערמאַטאָזאָאַ. אין דערצו, צינק איז נוצלעך פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי. פאָספאָרוס און קאַלסיום אין דער זאַץ פון גרין אַניאַנז וועט פֿאַרבעסערן די געזונט פון ציין און גומז.
אָניאָנס זענען רייַך אין אייַזן און באַקומען דעם וויכטיק עלעמענט, איר קענען ביידע פון פריש, און פון ראָוסטיד, בייקט אָדער סטוד אַניאַנז. דעם מאכט עס מעגלעך צו נוצן עס אין קיילים פֿאַר קיין טיפּ פון היץ באַהאַנדלונג.
גרין ציבעלע איז מוסיף צו כּמעט אַלע קיילים און גיט אַ ויסגעצייכנט געשמאַק. פריש גרין אַניאַנז סטימיאַלייץ אַפּעטיט, פּראַמאָוץ דער פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן און מאכט קיין שיסל זייער אַטראַקטיוו. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די וווילטויק סאַבסטאַנסיז פון גרין אַניאַנז זענען אַבזאָרבד געשווינד און גאָר, אויב איר נוצן אַניאַנז מיט די דערצו פון גרינס ייל.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן גרין אַניאַנז
טראָץ דער פאַקט אַז די בענעפיץ פון גרין אַניאַנז זענען קלאָר ווי דער טאָג, איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט מיט מענטשן מיט מאָגן חולאתן - אין גרויס קוואַנאַטיז, די ציבעלע זאַפט קענען רייצן די דיגעסטיווע אָרגאַנס און קענען פאַרגרעסערן די אַסידאַטי פון די גאַסטריק זאַפט. אויך, אַנקאַנטראָולד קאַנסאַמשאַן פון גרין אַניאַנז קענען פאַרגרעסערן בלוט דרוק, ווירקן די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און צינגל אַ באַפאַלן פון בראַנטשיאַל אַזמאַ.