ווי צו באַזייַטיקן פֿיס מידקייַט מיט פלאַקס?
נעמען 2 טייבאַלספּונז פון פלאַקסיד און פּלאָמבירן מיט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער. מיר שטיין פֿאַר איין שעה ביז די טעמפּעראַטור טראפנס צו צימער טעמפּעראַטור. אין דעם "לתונט" וואַסער מיר וועט האַלטן אונדזער פֿיס פֿאַר 15 מינוט.
טאַץ פון מידקייַט פון פֿיס, מיט די דערצו פון טשאַמאָמילע
מידי פון פיס אָדער פֿיס געזונט באַזייַטיקן אָדער נעמען אַוועק טאַץ אָדער בייסאַנז מיט דערצו פון יויך פון אַ ראָמאַשקע. מיר נעמען אַ לעפל פון טשאַמאָמילע און פּלאָמבירן מיט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער. מיר קאָכן פֿאַר 10 מינוט. דעריבער לייגן אַ קניפּ פון סאָדע און אַ פֿיס וואַנע גרייט.
טאַץ מיט פּלאַנטאַן
אויב די לעגס זענען זייער מיד פון די לאַנג וועג, עס זענען קראַקס און ראַבינג, דעמאָלט מיר מאַכן די באַטס פון די ינסעקט פון די פּלאַנטאַן. נעמען 2 טייבאַלספּונז געהאַקט פּלאַנטאַן, מיר פּלאָמבירן מיט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער. אין אַזאַ אַ וואַנע מיר האַלטן אונדזער פֿיס מער ווי צוואַנציק מינוט.
וואַנע מיט די דערציילונג פון האָרסעטאַיל
ינפוסיאָן פון האָרסעטאַיל איז צוגעגרייט אין די פאלגענדע פּראַפּאָרשאַנז, 2 טייבאַלספּונז גיסן אַ ליטער פון בוילינג וואַסער. מיר באַשטיין העלפט אַ שעה, דעמאָלט מיר וועט האַלטן פֿאַר 20 מינוט, אַזוי איר קענען באַפרייַען מידקייַט אין דיין לעגס.
באַהאַנדלונג פון פֿיס מידקייַט מיט ים זאַלץ
א גוט מנוחה צו די גאנצע אָרגאַניזם און לעגס איז געגעבן דורך די ים באַטס. אין זיי מיר לייגן אַ האַנדפול פון ים זאַלץ. אין אַזאַ סאָלטיד וואַסער, די לעגס דאַרפֿן בלויז געהאלטן פֿאַר צען מינוט. דעם פּראָצעדור טוט נישט סוף דאָרט. נאָך נעמען אַ וואַנע מיט ים זאַלץ איר דאַרפֿן צו ליגן אַראָפּ, אָבער אַזוי אַז דיין לעגס זענען אויבן דיין קאָפּ.
אַ גרינג וועג צו מייַכל פֿיס פון מידקייַט
אויב פון אַ לאַנג גיין דיין לעגס זענען מיד, דעמאָלט דאָ איז בעסטער אויב איר רייַבן דיין פֿיס מיט אַלקאָהאָל.
אויף דעם צושטאַנד און געזונט פון די פֿיס, זיין גאַנג, זיין שייַכעס, אָפענגען. ניט גענוגיק זאָרג און שווער לאָודז פירן צו הויט קראַקינג, ראַפנאַס, סקאַפינג, קאַללוסעס און סוויץ פון די פֿיס.
שווייס פון די פֿיס
א מענטש מאל סוויץ אויך פיל. די סיבה פֿאַר דעם קען זיין אַ געוואקסן עקסייטאַביליטי פון די נערוועז סיסטעם. צו רעדוצירן סוועטינג, איר דאַרפֿן צו נעמען סודינג מיטל, אַזאַ ווי די מאָטהערוואָרט און וואַלערי. צו עלימינירן די שמעקן פון שווייס, איר דאַרפֿן די סאָלעס פון דיין פֿיס און שפּריצן באָריק זויער צווישן דיין פינגער. צו רעדוצירן סוויץ פון די פֿיס, איר דאַרפֿן צו מאַכן באַטס מיט ינפיוזשאַנז פון מעדיסינאַל הערבס יעדער טאָג.
רעקאַמאַנדיישאַנז אויף ווי צו באַזייַטיקן סוויץ פון די פֿיס
1. נעמען באָריק זויער און צעשטערן עס אין פּודער. יעדער מאָרגן, שפּריצן די הויט צווישן דיין פינגער און די סאָלעס פון דיין פֿיס. אין די אָוונט, וואַשן דיין פֿיס מיט וואַסער בייַ אַ טעמפּעראַטור פון 35-40 דיגריז סעלסיוס. טוישן טעגלעך סאַקס און סטאַקינגז, נאָך 2 וואָכן די שלעכט שמעקן פון די לעגס פארשווינדט.
2. נעמען אַ ביסל שרעדיד דעמב בילן און ענגשאַפט עס צו די פּודער שטאַט. מיר שטעלן אויף סאַקס אָדער סטאַקינגז, מיר גיסן די פּודער אין זיי. מיר טאָן דאָס יעדער טאָג ביז די סוועטינג דיקריסאַז.
3. די מערסט עפעקטיוו סגולע פֿאַר סוועטינג
עס איז נוצלעך צו מאַכן באַטס פון דעקאָקטיאָנס פון דעמב בילן, פּער ליטער פון וואַסער, מיר לייגן 50 אָדער 100 גראַמז פון דעמב בילן. אויף אַ קליין פייַער קאָכן, יויך 20 אָדער 30 מינוט
4. זאַלץ וואַסער
נעמען אַ פערטל לעפעלע פון זאַלץ פּער גלאז פון וואַסער. מיר וואַשן אונדזער פֿיס אין דער מאָרגן און בייַ נאַכט מיט געזאָלצן, קיל וואַסער.
5. סאַגע
אין אַ שווייס פון פֿיס און פֿאַר מיד לעגס עס איז נוצלעך צו טאָן אָדער מאַכן טאַץ אָדער בייסאַנז פון די פאָרשטעלן פון אַ סאַגע. צו טאָן דעם, נעמען 2 טייבאַלספּונז כאַפּט סאַגע און גיסן 2 טעפּלעך פון בוילינג וואַסער, מיר באַשטיין ביז גאָר קולד. זאל ס נעמען אַ ליטער פון ינפיוזשאַן אויף אַ עמער פון וואַסער.
6.טיאַ
ווען שווייס פֿיס און הענט עס איז נוצלעך צו מאַכן באַטס מיט די דערצו פון שטאַרק טיי.
7. צוקער זאַמד
בראָך פון לעגס און סוועטינג איז געהיילט אויב מיר שטעלן אַ קניפּ פון צוקער אין אונדזער סאַקס.
8. לימענע
אין אַ סוועטינג מיר ווישן פֿיס פֿיס מיט זאַפט פון אַ לימענע.
9. מינט
מיט יבעריק סוועטינג פון די פֿיס, ווישן זיי מיט ינפיוזשאַן פון מינץ בלעטער. צו טאָן דעם, נעמען אַ לעפל פון מינץ און פּלאָמבירן עס מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, באַשטיין העלפט אַ שעה, און דינען.
10. זאַמלונג פון בלעטער פון באַרג אַש, וואָרמוואָאָד, מעראַגאָולד
נעמען אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז ראָואַן, וואָרמוואָאָד און מעראַגאָולד, מישן און נעמען איין לעפל פון די זאַמלונג, ברו מיט איין גלאז פון בוילינג וואַסער און מיר באַשטיין 10 מינוט. פֿאַר אַ פֿיס וואַנע פֿאַר 1 ליטער פון וואַסער, לייגן אַ לעפעלע פון ינפיוזשאַן. פארוואס, וואַש דיין פֿיס מיט זייף און וואַסער. מיר נוצן די באַטס מיט די סוויץ פון די פֿיס.
11. אַפּטייק טשאַמאָמילע
אויב יבעריק סוועטינג פון די פֿיס מאַכן טעגלעך הייס באַטס, מיר נעמען 6 טייבאַלספּונז פון טשאַמאָמילע ינפלאָרעססענסעס, פּלאָמבירן מיט 2 ליטער פון בוילינג וואַסער, דעקן די פּאַן מיט אַ דעקל און באַשטיין איין שעה. ינפיוזשאַן איז געפילטערט, העאַטעד און געהאלטן אין די ינפיוזשאַן פון די פֿיס ביז די וואַסער קולז. נאָך די פּראָצעדור פון די פֿיס איז פּאַודערד מיט אַ געמיש פון טאַלקאַם פּודער מיט באָריק זויער.
מיטל אַז העלפן מיט מידקייַט פון די פֿיס
1. אויב דיין פיס זענען מיד פון אַ לאַנג גיין, דעמאָלט ראַבינג זיי מיט אַלקאָהאָל וועט העלפן.
2. אויב די לעגס זענען מיד פון אַ לאַנג שטייענדיק, מיר שטעלן זיי אין הייס וואַסער פֿאַר 10 מינוט. לייג ענגליש אָדער ים זאַלץ, דעמאָלט זיצן אָדער ליגן אַראָפּ, אַזוי אַז דיין לעגס זענען אויבן דיין קאָפּ. דאס גיט אַ גוט מנוחה צו די גאנצע גוף און לעגס.
3. נעמען אַ גלאז פון מאַסלינע ייל, שטעלן אַ לעפעלע פון זאַלץ אין, גערודער ביז זאַלץ האט צעלאָזן. מיט דעם בוימל מיר רייַבן די ערטער אַז אַרן אונדז.
4. נאָך אַ לאַנג שטייענדיק, עס איז נוצלעך צו מאַכן אַ פֿאַרשטאַרקונג זאַלץ וואַנע. נעמען אַ האַנדפול פון טיש זאַלץ פֿאַר 4 ליטער פון הייס וואַסער, ווי ווייַט ווי דיין פיס קענען שטיין. מיר ווינטשן אין דעם וואַנע בלויז איין פֿיס, שין מיט וואַסער. ווען די וואַסער איז קולד, מיר באַזייַטיקן אונדזער פֿיס און רייַבן זיי ווי אַ האַרט טאַש.
5. צו באַזייַטיקן פֿיס מידקייַט, רייַבן די פֿיס מיט אַ שטיק פון ייַז, וואָס כּולל מינץ עקסטראַקט, און מאַכן קאַלט און הייס באַטס, אין קאַלט וואַסער איר דאַרפֿן צו האַלטן דיין פֿיס פֿאַר 10 סעקונדעס, אין הייס וואַסער איר דאַרפֿן צו האַלטן דיין פֿיס פֿאַר 5 מינוט.
6. מאַכן אַ וואַרעם וואַנע פֿאַר די נאַכט, די וואַסער טעמפּעראַטור זאָל זיין 38 אָדער 39 דיגריז סעלסיוס. לייג צו די וואַסער ינפיוזשאַן פון הערבס, בערעזע בלעטער, מינץ, טשאַמאָמילע, מיר נעמען אין גלייַך אַמאַונץ פון גראָז. מישן און נעמען 4 טייבאַלספּונז פון אַ געמיש פון הערבס, מיר גיסן 3 ליטער פון בוילינג וואַסער און באַשטיין 40 אָדער 45 מינוט, דעמאָלט שפּאַנונג. ווען די הויט סוועלז, מיר וועט רייַבן די פּאַונדינג הויט מיט פּימס שטיין.
7. נעמען 3 טייבאַלספּונז פון די קראַשט דעמב בילן, בלעטער פון באַרג אַש, סט יוחנן וואָרט בלומען, בלעטער וואָרמוואָאָד פּלאָמבירן מיט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער, באַשטיין האַלב אַ שעה, פילטער און לייגן צו די פֿיס וואַנע.
8. קאַנטראַסטינג פּראָוסידזשערז פֿאַר די לעגס
מיר זיצן אַראָפּ אויף אַ שטול, ווייַטער צו שטעלן צוויי באַקאַץ, איינער מיט קאַלט וואַסער, די אנדערע מיט הייס וואַסער. זאל ס פאַלן די פֿיס פֿאַר 2 מינוט אין הייס וואַסער, דעמאָלט פֿאַר 5 סעקונדעס מיר נידעריקער עס אין קאַלט וואַסער. אַזוי איבערחזרן 5 אָדער 6 מאל. ענדיקן מיט קאַלט וואַסער.
9. טאַץ מיט פלאַקסיד ינפיוזשאַן
10. נעמען 2 טייבאַלספּונז פון פלאַקסיד פֿאַר אַ ליטער פון בוילינג וואַסער, מיר באַשטיין פֿאַר איין שעה. אין די וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור, לייגן די ינפיוזשאַן, האַלטן די לעגס אין די וואַנע 10-15 מינוט. אַזאַ טעגלעך באַטס פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און רייניקן די הויט.
11. נאָך פיזיש אַרבעט, אַ לאַנג גיין איז נוצלעך פֿאַר מאכן פֿיס באַטס מיט מינץ און לייַם קאָליר, נעמען אַ האַנדפול פון יעדער קרייַטעכץ, 3 ליטער פון וואַסער.
12. פֿאַר מיד לעגס וועט זיין גוט באַטס פון פּעפּפּערמינט, נעמען 100 גראַמז פון דאַר מינץ, פּלאָמבירן מיט אַראָפאַנג בוילינג וואַסער, באַשטיין העלפט אַ שעה. האַלטן די לעגס אין אַ וואַרעם וואַנע פֿאַר 15-20 מינוט.
13. אויב די פיס זענען מיד, קראַקס און סקראַפּס דערשייַנען, דעמאָלט מיר מאַכן טאַפּס פון די פּלאַנטאַן ס ינפיוזשאַן, פֿאַר דעם מיר נעמען 2 טייבאַלספּונז פון ערד גראָז פֿאַר איין ליטער פון וואַסער. האַלטן די לעגס אין די וואַנע פֿאַר 15 אָדער 20 מינוט.
14. אויב דיין פיס זענען מיד נאָך אַ לאַנג גיין, מיר וועט מאַכן בייז מיט טשאַמאָמילע יויך, לייגן אַ ליטער פון בוילינג וואַסער צו אַ לעפל פון טרוקן טשאַמאָמילע, קאָכן פֿאַר 10 מינוט, לייגן אַ קליין קניפּ פון סאָדע.
15. ווען מיד פֿיס וועט העלפן איר צו די באַטס פון דעם כאָרזייל. נעמען 2 טייבאַלספּונז פון כאָרזייל פּער 1 ליטער פון וואַסער, באַשטיין העלפט אַ שעה, האַלטן דיין פֿיס 15 אָדער 20 מינוט.
16. די שפּאַנונג און מידקייַט וועט פאָרן אויב מיר מאַסאַזש זיי.
17. מיר רעקאָמענדירן סליפּינג מיט דיין פֿיס אויף די קישן.
איצט מיר וויסן וואָס איז די מידיא פון פֿיס פון גיין פאָלק מעדאַקיישאַן. ווייַטערדיק די פּשוט רעסאַפּיז, איר קענען באַזייַטיקן מידקייַט פון די לעגס און פארשטארקן די כלים.