לעצטנס, סטריפּט-פּלאַסטיק איז ינקריסינגלי אַרייַנגערעכנט אין די רשימה פון טאַנצן טראַינינג מגילה אין פרויען ספּאָרט קלאַבז. ווי איר קענען מיד זען פון דעם טיטל, עס כּולל עלעמענטן פון אַ אָנווינקען סטריגהטיז, אַזוי פילע פרויען טאָן ניט מיד באַשלאָסן צו פאַרשרייַבן אין אַזאַ אַקטיוויטעטן. אָבער, סטריפּלאַסטיק און סטריפּטיז - דאָס איז נישט די זעלבע זאַך. אין דעם ריכטונג פון די טאַנצן, עס זענען בלויז אַ ביסל באַסיקס פון סטריפּטיז קונסט, און אַז, זיי זענען פיל מער שייכות צו פרויען פּסיכאָלאָגיע, די פיייקייַט צו וויסן דיין גוף און פילן געשלעכט און דיזייעראַבאַל.
פון אויך פראַנק און אָנווינקען סטריפּטאַסע סטריפּלאַסטיקסיזאַם איז דיסטשאַרדזשד דורך די גלאַטנאַס, מיסטעריאָוסנאַס און סאָפטנאַס פון מווומאַנץ, ווי געזונט ווי עלעגאַנט קליידער, וואָס טוט ניט האָבן צו זיין גאָר פארפירט אַוועק. אויב די וועסטיגעס באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו די דעמאַנסטריישאַן פון די נאַקעט גוף פון די פרוי, סטריפּערז טענד צו פאָקוס אויף וויסן פון די שיינקייט פון די פּלאַסטיסיטי פון מווומאַנץ, אָנהייב לאַווינג זייער ללבער און קענען צו פאָרשטעלן זיך אין אַ בעסער וועג.
וואָס איז ספּעציעל וועגן ווסטרפּלפּלאַסטיק
פון אנדערע טאַנץ סטריפּלאַסטיק איז אונטערשיידן דורך זייַן דייווערסיטי, שיינקייט און גלאַט מווומאַנץ. דערצו, עס בישליימעס העלפט פרויען צו רעספּעקט מיט וידעפדיק וואָג און אַנלאָודינג רינגקאַלז אויף די בויך און היפּס. טראָץ דער פאַקט אַז אין ערשטער בליק סטריפּלאַפּלאַסטי מיינט זייער פּשוט און גרינג צו נעמען, עס יגזערט אַ גאַנץ טיף מאַסע אויף די מאַסאַלז פון דעם גוף און נאָך בלויז אַ פּאָר פון חדשים פון טריינינג איר וועט באַמערקן ווי פאַרפירעריש און שיין דיין פארמען ווערן.
זייַענדיק פאַרקנאַסט אין סטריפּלאַסטיק, איר קענען ניט בלויז פילן דיין גוף בעסער און לערן צו מאַך שיין, אָבער אויך פארשטארקן די מאַסאַלז פון די היפּס, טייז, בויך, קאַסטן און הענט. שיין טאַקטיד טאַמי, שלאַנק לעגס, גומע הינטן און אַ דין טאַליע - אַלע דעם קענען זיין אַטשיווד בלויז מיט די הילף פון דעם ינדזל דאַנס, אָן ריזאָרטינג צו יגזאָסטינג טריינינג אין די ספּאָרטזאַל. נוי און אַ באָנוס צו אַ שיין פיגור וועט זיין אַ גרויס שטימונג.
אַלע מווומאַנץ אין סטריפּלאַסטיק זענען נאָר אַ נאָכמאַך פון די סטריפּטאָסיס. דער הויפּט טראָפּ איז אויף די טעכניק פון דורכפירונג. דער סטאַנדאַרד פּראָגראַם פֿאַר פּאַס קאַטינג יוזשאַוואַלי כולל סטרעטש מאַרקס, גלייבן קונסט, גימנאַסטיק עקסערסייזיז אויף די פלאָקן און גלייַך די פּאַס-טאַנצן זיך. אפילו אויב איר האָט קיינמאָל קיין דאַנסינג, נאָך צוויי וואָכן פון סטרינגסעאַס אַרבעט איר וועט באַמערקן אַז איר האָבן ווערן מער פּלאַסטיק און פלעקסאַבאַל, איר געלערנט צו מאַך סמודלי און ביוטאַפלי. נו, נאָך אַ פּאָר פון חדשים איר וועט קענען צו פאָרשטעלן דיין באַליבט מאַן מיט אַ אַמייזינג יבערראַשן, דאַנסינג פֿאַר אים אַ ווונדערלעך געשלעכט טאַנצן. עס איז אויך זייער דיזייראַבאַל צו שטעלן אויף הויך-כילד שיכלעך.
פּסיטשאָלאָגיקאַל נוץ פון פּאַס-פּלאַסטיקס
סטריפּפּלאַסטיקאַ איז נוציק ניט בלויז פֿאַר די פיגור, אָבער אויך פֿאַר די פסיכאלאגישן שטאַט פון די פרוי. עס העלפט צו בטחון אין אַלץ, ימפּרוווז שטימונג און העלפט צו קעמפן די סיזאַנאַל מאַלייז. מיט דער הילף פון סטריפּלאָפּלאַסטי איר קענען באטייטיק פאַרגרעסערן דיין זיך-שאַצן, פילן זיך טאַקע שיין און סעקסי. אין די קלאַסצימער, נייַע אַקוויינטאַנסיז און נייַ אינטערעסן זענען ימערדזשינג. דעריבער, סטריפּלאַסטיקיזאַם וועט זיין אַ ויסגעצייכנט לייזונג פֿאַר פרויען וואס זענען גראַספּט, שעמעוודיק, וואס חלום פון שיין מער בראַווע און זיך-זיכער.
די בענעפיץ פון סטריפּללאַסטיק פֿאַר פרויען ס געזונט
סטריפּלפּלאַסטיק עקסערסייזיז העלפן ניט נאָר צו פֿאַרבעסערן די פיגור, אָבער אויך צו פֿאַרבעסערן געזונט. דאס טאַנצן, ווי קיין אַנדערער, איז אַ סאָרט פון ספּאָרט. און די באַשעפטיקונג פון קיין ספּאָרט סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, ינקריסיז טעטיקייט, ראַדוסאַז מידקייַט און ילימאַנייץ שלאָפן פּראָבלעמס.
סטריפּלפּלאַסטי, ווי געזונט ווי קאַלאַנעטיקס, איז זייער גוט בייַ דזשוינץ און מאַסאַלז. אויב איר אָפט סטופּ אָדער אַפֿילו אייגן סקאָליאָסיס (קערוואַטשער פון די רוקנביין), די עקסערסייזיז וועט העלפן צו צוריק דיין צוריק און וועט זיין דער ערשטער שריט צו אָפּזוך. נאָך 3-4 חדשים פון רעגולער קלאסן איר זיך וועט ניט באַמערקן ווי איר אנגעהויבן צו האַלטן צוריק פּונקט און איר האָבן אַ שיין האַלטנ זיך. וסואַללי, נאָך רעגולער סעשאַנז, אפילו צוריק ווייטיק סטאַרץ צו קומען אַוועק.
ניט ענלעך טויגיקייַט, קאַללאַנעטיקס און פּילאַטעס, סטריפּלאַסטיקאַקאַזיוואַעט אַ ווייך ווירקונג אויף די צוריק און דזשוינץ, אַזוי כּמעט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. עס הצלחה קאַמביינז אַעראָביקס מיט גימנאַסטיק, ווי געזונט ווי עטלעכע יסודות פון אנדערע דאַנסיז, פֿאַר בייַשפּיל, אין די טאַנצן באַנד, איר קענען אָפט געפֿינען גלאַט מווומאַנץ אין דעם נוסח פון מיזרעכדיק טאַנצן.
בעת אַזאַ אַ פּאַס טאַנצן, אַלע גרופּעס פון מאַסאַלז זענען ינוואַלווד אין דער אַרבעט, וואָס איז זייער וויכטיק אויב איר ווילן צו "פּאָמפּ אַרויף" אַלע דיין גוף אַמאָל, נאָר די הינטן, טאַמי אָדער לעגס. אויך, איינער קענען נישט העלפן אָבער באַמערקן אַז סטריפּלאַסטיקאַ האט אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק און העלפט די האַרץ צו באַקומען געניצט צו די רעגולער גשמיות מאַסע.
סטריפּלפּלאַסטי פֿאַר וואָג אָנווער
סטראַפּפּינג פּלאַסטיק, איר קענען פאַרלירן וואָג, אין דער זעלביקער צייַט די הויט וועט פאָרזעצן צו זיין גומע, וואָס איז, עס וועט זיין קיין ניטשיאָבוויעס. לוזינג וואָג וועט זיין ביסלעכווייַז און כאַרמאָוניאַס. מיט יעדער פאַך פון דיין פיגור, עס וועט ביסלעכווייַז קריגן געשלעכט שורות און בענדס. דעריבער, סטריפּלאַפּלאַסטי איז זייער פּאַסיק פֿאַר די פרויען וואָס ווילן צו שטעלן זייער פיגור אין סדר נאָך געבורט אָדער נאָר ווילן צו וואַרפן אַוועק די עקסטרע פונט. עס איז ניט נייטיק צו זיין שעמעוודיק וועגן זיך און דיין געשטאַלט, אויב איר באַשליסן צו טאָן סטריפּלאַסטיק, ווייַל זייער באַלד איר וועט קומען אין אַ ויסגעצייכנט פאָרעם. איין שעה פון באַשעפטיקונג דורך דעם טיפּ פון דאַנסערז וועט לאָזן איר צו באַקומען באַפרייַען פון ומנייטיק 500 קאַלאָריעס. סעללוליטע פון אַקיאַפּיישאַנז פון פּלאַסטיק איז אויך רידוסט און אַפֿילו גאָר פארשווינדט, וואָס קענען נישט זיין ומבאַקוועם.
אן אנדער פייַן שטריך פון סטריפּלאַסטיק איז אַז ווען איר פיר עס איר וועט נישט קענען צו אָווערדאָ עס. איר קענען סטרויערן די טעמפּטאַנזאַ און דער צייט פון דער געניטונג, וואָס קענען נישט זיין געזאָגט, פֿאַר בייַשפּיל, וועגן פיטנעסס, ווען איר האָבן צו דורכפירן אַ שטרענג דיפיינד נומער פון עקסערסייזיז אין עטלעכע אַפּערטונאַטיז.
אויך, סייאַנטיס געפונען אַז בעשאַס סטריפּס, און אין אַלגעמיין דורך קיין דאַנסיז, די ענדאָרפין אנגעהויבן צו ווערן געשאפן אין דעם גוף, וואָס אין די מענטשן האט לאַנג שוין גערופן די "האָרמאָנע פון גליק". עס איז דאָס וואָס קענען דערקלערן אַז די שטימונג נאָך געניטונג דורך קיין טאַנץ איז באטייטיק ימפּרוווד, לייטנאַס אין די גוף אויס און די וועלט אַקשלי ברייטער פארבן. לויט די זעלבע סימען, עס איז לאַנג שוין געגרינדעט אַז אָוווייט וואָג אָפט אויס רעכט צו דרוק, אַזוי סטריפּלאַסטיק וועט זיין אַ ויסגעצייכנט וועג צו האַנדלען מיט די פּראָבלעם פון שלעכט בנין און עקסטרע פונט.