ריפרעשינג סאַלאַט טשיקאַווע און רעפרעשינג האַרבסט-ווינטער סאַלאַט, אַלע קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען ראַבד אויף די כאַבאַרניק. דעם סאַלאַט איז מאַדעראַטלי שאַרף און מילד אין דער זעלביקער צייַט, דאַנק צו דעם פאַקט אַז עס קאַמביינז רוי אַניאַנז מיט apples. א ספּונפול פון כאָוממייד מייַאָנעז וועט געבן די סאַלאַט אַפֿילו מער דזשויסיס. ווייַל פון דעם בייַזייַן אין דער סאַלאַט, אין דערצו צו וועדזשטאַבאַלז און פירות, און אַ גרויס נומער פון גאַטיד ניסלעך, דעם סאַלאַט וועט צושטעלן די גוף ניט בלויז מיט די נייטיק וויטאַמינס, אָבער אויך די שטארק אַטאַטשט צו די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
ינגרידיאַנץ:- סעלדעריי וואָרצל 200 ג
- עפּל 250 ג
- עגגס הינדל 2 פּקס.
- ציבעלע 0.5 פּקס.
- וועלשענער נוס וועלשענער נוס 0.5 טבספּ.
- מייַאָנעז 1 טבספּ. l.
- זאַלץ 1 ג
- שוואַרץ פעפער פּודער 0.3 ג
- שריט 1 צו מאַכן אַ סאַלאַט, מיר דאַרפֿן סעלדעריי, apples, עגגס, ניסלעך, אַניאַנז, מייַאָנעז, זאַלץ, פעפער.
- שריט 2 סעלערי און שאָלעכץ און רייַבן.
- טרעטן 3 האַלף די ציבעלע פּילד און ראַבד אויף אַ פּליטקע כאַבאַר.
- שריט 4 שיילן און רייַבן apples אויף אַ פּראָסט כאַבאַרניק.
- שריט 5 עגגס קאָכן שווער, שאָלעכץ און רייַבן אויף אַ פייַן כאַבאַרניק.
- טרעטן 6 אין אַ סאַלאַט שיסל מיט apples, עגגס, סעלדעריי און אַניאַנז לייגן קראַשט ניסלעך מיט אַ בלענדער.
- שריט 7 לייג די מייַאָנעז, זאַלץ און פעפער.
- שריט 8 זאל דער סאַלאַט רעסט 10 מינוט אין די פרידזשידער. און איר קענען דינען.