ין איר די לעבן פון אַ ביסל מענטשן איז אויפגעשטאנען. אבער, טראָץ דעם פאַקט אַז איר צוויי, אַלע די מאַסע איז נאָך אין די גוף פון די מוטער. א שוואַנגער פרוי האט די פאָרמירונג פון אַ נייַ בלוט נעץ אין די פּעלוויק אָרגאַנס, דורך וואָס די בעיבי פידז דורך די פּלאַסענטאַ. בלוט אין אַ פרוי 'ס גוף איז רידיסטריבוטיד: אויב אַ ניט-שוואַנגער פרויען האט בלויז 2% פון די סערקיאַלייטינג בלוט באַנד אויף די יוטעראַס, דעמאָלט 30% אין די לעצטע חדשים פון שוואַנגערשאַפט. די ינכאַנסט סינטעז פון בלוט סעלז נעמט אָרט אין דעם גוף, די בלוט סערקיאַלייץ פאַסטער ווייַל פון די געוואקסן באַנד, אַפֿילו די האַרץ האט צו אַרבעטן אין די מאַקסימום גיכקייַט מאָדע. אַז ס וואָס זויערשטאָף מאל פיילז צו דערגרייכן די מאַרך אין די רעכט סומע, דער פּראָצעס פון היפּאָקסיאַ איז געגאנגען אויף. דעריבער, זיי אָנהייבן קאָפּשווינדל, און אָפֿט פייבערז.
פארוואס קאָפּשווינדל און עקל
אויך פעסט צו טוישן די שטעלע פון דעם גוף. קאָפּשווינדל אין שוואַנגער פרויען קענען אָנהייבן פּלוצלינג, עס איז נאָר נייטיק צו באַקומען אַוועק פון בעט. בעשאַס דעם פּעריאָד, איר זאָל בכלל טאָן ווי ביסל שאַרף מווומאַנץ ווי מעגלעך צו ויסשליסן די ריזיקירן פון היפּאָקסיאַ (פאַרקלענערן בלוט לויפן דורך די כלים פון די מאַרך). דעמאָלט דער דרוק טראפנס שארף און די פרוי קענען פאַרלירן באוווסטזיין.
די סטאַפנאַס, די טייטנאַס. א שוואַנגער פרוי זאָל פּרובירן צו ויסמייַדן אַ גרויס מאַסע פון מענטשן אין אַ פארמאכט און קראַמפּט אָרט. אַזאַ טנאָים בייַשטייַערן צו דער פאַקט אַז קאָפּשווינדל און עקל אין שוואַנגער פרויען דערשייַנען פּלוצעם רעכט צו מאַנגל פון זויערשטאָף.
Toxicosis. עס איז אָפט באגלייט דורך וואַמאַטינג, וואָס, אין קער, זייער דיכיידרייץ דעם גוף. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אַ ווייאַליישאַן פון די בלוט צושטעלן פון בלוט כלים, און מאַרך געוועב נעמט ווייניקער נוטריאַנץ.
Uterus enlargement. דעם אָרגאַן, וואָס האט אַ נומער עטלעכע מאל, שטארק פּראַסאַז אויף גרויס כלים. ספּעציעל דעם דרוק איז אַמפּלאַפייד אין די סופּיינז שטעלע. עס איז אַ פאַרקלענערן אין די לויפן פון בלוט צו די האַרץ, די בלוט צושטעלן צו די ינערלעך אָרגאַנס סאַפערז.
רידוסט העמאָגלאָבין. עריטהראָזיטעס - רויט בלוט סעלז - אַנטהאַלטן העמאָגלאָבין, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די עקספּרעס פון זויערשטאָף צו אָרגאַנס און געוועבן. אין שוואַנגער פרויען עריטהראָסיטעס קענען נישט פירן צו כאַפּן אַרויף מיט די געוואקסן בלוט באַנד עטלעכע מאל, וואָס פירט צו זייער פעלן. ווי אַ רעזולטאַט, זויערשטאָף איז נישט גענוג.
א נומער פון פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס. קאָפּשווינדל און עקל בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען זיין פארבונדן מיט וועדזשאַטאַוואַסקולאַר דיסטאָניאַ, אָסטעאָטשאָנדראָזיס פון די סערוואַקאַל רוקנביין, מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און וואַסקיאַלער קרענק. די צוקונפֿט מאָם זאָל וויסן אין שטייַגן וועגן די פראבלעמען, פֿאַר וואָס עס איז נייטיק צו דורכפירן אַ גרונטיק דורכקוק.
סימפּטאָמס וואָס פאַרהיטן סינקאָופּ:
- עקלדיק;
- בלערד זעאונג אָדער דאַרקאַנינג אין די אויגן;
- רינגינג אין די אויערן;
- אַ באַפאַלן פון שטרענג שוואַכקייַט;
קאַלט שווייס;
- קראַמפּס אָדער סענסיטיוויטי פון די יקסטרעמאַטיז.
אויב בייַ מינדסטער אַ ביסל פון די סימפּטאָמס זענען באמערקט דורך איר, דעמאָלט מיד טאָן די פאלגענדע. האַלטן עס. זיצן אַראָפּ אָדער ליגן אַראָפּ. ידעאַללי, איר זאָל ליגן אויף דיין צוריק, רייזינג דיין פיס נאָר איבער די הייך פון דיין קאָפּ. אַז ס ווי בלוט וועט געשווינד קלינג צו דעם מאַרך, וואָס וועט יז דיין צושטאַנד. ונבוטאַן די קנעפּלעך, אַנטיי און באַזייַטיקן אַלע וואָס האלט דיין אָטעם. אויב איר זענט ין, עפענען די פֿענצטער (אָדער פרעגן עפּעס וועגן אים).
דערנאך איר קאָרמען די שנאַפּס מיט וואַסער (איר קענען אויך קעלן). אַ פּשוט וואַטע וואָל מיט אַמאָוניאַ איז אויך העלפּינג, אָבער האַלטן עס אין די נאָז פֿאַר קיין מער ווי 15-20 סעקונדעס. נאָך איר פילן בעסער, עס איז אַדווייזאַבאַל צו נעמען איינער פון די סעדאַטיוועס: וואַלאָקאָרדינאַ, קאָרוואַלאָל, וואַלעריאַן און טרינקען שטאַרק זיס טיי.
זיכערקייַט פּריקאָשאַנז
צו פאַרהיטן קאָפּשווינדל און פיינטינג, איר נאָר דאַרפֿן צו אָבסערווירן עטלעכע פּשוט זיכערקייַט כּללים. דו זאלסט נישט פאַרלאָזן זיי! ווען איר פילן שלעכט, די בעיבי אויך פילז שלעכט, און וויצע ווערסאַ, ווען איר זענט געזונט און צופרידן, ער רעדזשאָיסעס.
1. קודם, פּרובירן צו ויסמייַדן סיטואַטיאָנס אַז פירן קאָפּשווינדל (סטאַפי צימער, ענג טראַנספּערטיישאַן, אאז"ו ו).
2. זיין אָפט אין די עפענען לופט, שפּאַציר, אַזוי אַז די בלוט איז בעסער און פולער אָקסיגענאַטעד.
3. דו זאלסט נישט האַלטן די זעלבע פּאָזיציע פֿאַר אַ לאַנג צייַט, טאָן מאַסקע וואָרקאָוט אויף אַ רעגולער יקער. פֿאַר דעם איר קענען נאָר סטרעטש, גיין, טאָן אַ פּאָר פון פּשוט ברידינג עקסערסייזיז.
4. דו זאלסט נישט זיין פויל צו שפּילן ספּאָרט. פֿאַר שוואַנגער פרויען, גשמיות לאָודז אין גלייַך דאָוסאַז זענען גאָר נוצלעך. צייכן אַרויף פֿאַר שוואַנגער פרויען ס גרופּעס אין טויגיקייַט סענטערס אָדער שולע פֿאַר שוואַנגער פרויען. א טריינד קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם מיינט נאָרמאַל פלאָוינג אין יעדער סיטואַציע.
5. נעמען קעיר פון די בלוט כלים. איר קענען אָנהייבן דורך גענומען אַ קאַנטראַסט שפּריץ אָדער בייַ מינדסטער אַ קאַנטראַסטינג פֿיס וואַנע. די מינימום וואַסער טעמפּעראַטור איז 18 ℃, די מאַקסימום איז 37 ℃. די אָלטערנייטינג השפּעה פון היץ און קאַלט טריינז די וואַסקיאַלער וואַנט, עס ווערט מער קעגנשטעליק צו פאַרשידן ינפלואַנסיז.
6. עס איז וויכטיק צו טייַנען דער נאָרמאַל מדרגה פון גלוקאָוס, עסן מער אָפט און אין קליין פּאָרשאַנז. זייט זיכער צו אַרייַננעמען אין די דיעטע קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ (ברויט, טוווע, מאַקאַראָנען, וועדזשטאַבאַלז און פירות). זיי זענען סלאָולי צעבראכן, אַזוי קעסיידער מיינטיינינג אַ גענוג מדרגה פון גלוקאָוס. ווי אַ רעזולטאַט, די גוף טראגט די פארלאנגט סומע פון ענערגיע.
7. אויך היטן די העמאָגלאָבין מדרגה. אַזוי אַז עס טוט נישט פאַרקלענערן, עסן עסנוואַרג רייַך אין פּרעסן (באַקוויט, רינדערנס, apples, לעבער, דאַר אַפּראַקאַץ).
8. און פון קורס, פּרובירן צו האַלטן די גייסט לעבעדיק. קאָפּשווינדל און עקל אין שוואַנגער פרויען איז, כאָטש אַ פּריקרע, אָבער צייַטווייַליק דערשיינונג.