מאַסאַזש איז געטאן רעכט ...
... אויב אַ מענטש ינדזשויז די געפיל פון אָנגענעם וואַרעמקייַט אין די גאנצע גוף, די רידינג ווייטיק, און טוט נישט ליגן, ביטינג זייַן ליפּ און טראכטן וועגן ווען עס וועט סוף. ווען די טעקניקס זענען אויסדערוויילט אָדער געטאן פאַלש, עס קען זיין שוואַך, אַ געפיל פון שוואַכקייַט. דער זעלביקער איז אמת פֿאַר אַ אָווודערז פון אַ מאַסאַזש. אויב איר טאָן מאַסאַזש יעדער טאָג, יווענטשאַוואַלי עס וועט האַלטן פאַנגקשאַנינג - דער גוף וועט באַקומען געניצט צו אים.
ווען דער צוריק כערץ
דער אופֿן איז אויסגעקליבן דיפּענדינג אויף די דיאַגנאָסיס, געטאן לויט די דאָקטער ס רעצעפּט און ווען עס איז קיין שטרענג ווייטיק. אויב עס איז אַ קרענק פון דעם רוקנביין, די פאַלש מאַסאַזש וועט טאָן פיל שאָדן.
אויב איר באַקומען דרוק
וויקטימס פון כראָניש מידקייַט וועט צוגאַנג מאַסאַזש פון די סערוויקאַל-קאָלנער געגנט, צוריק און פֿיס. מאַסאַזש טעקניקס זענען גלאַט, ווייך, מיט די פּרידאַמאַנאַנס פון סטראָוקינג, ליכט קנעאַדינג און ראַבינג. אָפּרוען פֿיס מאַסאַזש (פֿיס), ייַורוועדיק (מיט ערבאַל אָילס און הערבס), אַקיופּרעססורע (שיאַצו) און שטיין טעראַפּיע (שטיין מאַסאַזש).
פאָרסעס זענען ויסגעמאַטערט
דער גענעראַל מאַסאַזש פון דעם גוף אָדער האַלדז מיט טיף סטראָקעס, קראַפטיק ראַבינג, נידינג וועט העלפן צו פריילעכקייַט אַרויף. גוט טאָונד קווילטינג, טשאַפּינג, אאז"ו ו, מאַסאַזש מיט ייַז קובעס.
פון העאַווינעסס אין די לעגס
איר קענען טאָן מאַסאַזש פֿיס. זיצן אין טורקיש און וויגעראַסלי רייַבן די פֿיס. סלאָולי דריקן די פֿיס פון די פינגער מיט דיין פינגער, דעמאָלט ציען יעדער פינגער און סקוויז די פֿיס. איבערחזרן עטלעכע מאָל.
פון אַ קאָפּווייטיק
טילט דיין קאָפּ פאָרויס און אַראָפּ. מיט קייַלעכיק מאָושאַנז, רייַבן דיין שטערן מיט פינגער, סטאַרטינג פון די כערי טייל צו די טעמפלען. פּאָדישטשקאַמי יאַקאַזאַטעלנאָ-ג, קפּדעהנעגאָ און בהאַמיגנאָגאָ פּאַלצעוו ראַזגאָדיטע שטערן איינער און איין נאָך פּיראָ פון די שטערן צו די שורה פון האָר וווּקס. שנייַדן די צוריק פון די האַלדז, האַלדז און אַקסל סטראַפּס און ענדיקן דורך סטראָוקינג מיט ביידע הענט.
און איר קענען?
עס זענען טנאָים אין וואָס מאַסאַזש איז ווי געפערלעך ווי אַ ינקערעקטלי פּריסקרייבד מעדיצין. געדענקט זיי:
► הויך טעמפּעראַטור,
► דיסעאַסעס פון די הויט, ניילז, האָר, אַרייַנגערעכנט אַלערדזשיק ראַשעס,
► טומאָרס,
► בלוט חולאתן, אַ טענדענץ צו בלידינג,
► ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס, אַקוטע אַבדאָמינאַל ווייטיק,
► קיין אַקוטע אָנצינדונג,
► שטרענג כייפּערטענשאַן אָדער שווער האַרץ דורכפאַל.