באַקוויט דיעטע

באַקוויט גיט זאַץ און אין דער זעלביקער צייַט קלענזינג די גוף. אויף אַ דיעטע מיט באַקוויט, איר קענען פאַרלירן 4-10 קג אין אַ וואָך אָדער צוויי.

Buckwheat diet is designed for 1, maximum 2 weeks, then you should take a break for at least a month.

ווי צו קאָכן באַקוויט

מיר נעמען באַקוויט פון דער חשבון, ווי אין פּראָסט קוקינג, גיסן אַראָפאַנג בוילינג וואַסער און שטעלן צו באַשטיין אויף די נאַכט; קאָכן באַקוויט איז ניט נייטיק.

באַקוויט קענען זיין געגעסן מיט יאָגורט 1% פעט.

באַקוויט זאָל זיין קאַנסומד אָן זאַלץ און בשמים, איר קענען גיסן קעפיר 1% פעט. באַקוויט קענען זיין געגעסן ווי פיל ווי איר ווי, און יאָגורט - ניט מער ווי 1 ליטער פּער טאָג. איר קענען טרינקען ווי פיל וואַסער ווי איר ווילן: פּשוט אָדער ניט-קאַרבאַנייטאַד מינעראַל וואַסער.

עס איז אַנערזאַבאַל, אָבער איר קענען לייגן 1-2 פעט יאָגורט אָדער אַ פּאָר פון פירות. איר קענען נישט עסן פֿאַר 4-6 שעה איידער שלאָפן, אויב הונגעריק פֿאַר 30-60 מינוט איידער שלאָפן אַ מאַקסימום פון 1 גלעזל פון קעפיר, דיילוטאַד אין העלפט.