מיט די הילף פון בשמים איר קענען טוישן ניט נאָר די געשמאַק פון די שיסל, אָבער אויך זיך, דיין גוף. מיט געהעריק נוצן, זיי קענען דורכויס דורכפירן די גאנצע גוף. דאָס איז רעכט צו דער פאַקט אַז די בשמים אַקטאַווייט מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז: זיי פארשטארקן און סטימולירן די דיגעסטיווע גלאַנדז, פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די ינטעסטינז און אַזוי אויף.
Positive אַספּעקץ פון די
בשמים באַשיצן בלוט כלים און די האַרץ. אַזוי זאָגן די סייאַנטיס וואָס פירט פאָרשונג אין די אוניווערסיטעט פון פּעננסילוואַניאַ. יענע וואס שטענדיק לייגן פאַטי פודז צו די הינדל און קוקורמאַ, רעדוצירן די מדרגה פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין זייער ללבער דורך 15%.
בשמים הילף קעמפן קעגן ראַק. דעם פאַקט איז געווען באשטעטיקט דורך שטודיום פון סייאַנטיס פון זשאנסאן ראַק צענטער. ווי עס פארקערט אויס, קערקומין כּולל קורקומין, וואָס איז טויגעוודיק פון בלאַקינג בייאָוקעמאַקאַל קייטן אַז העכערן די אַנטוויקלונג פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן פון די האַלדז און קאָפּ. פון קורס, קוקורמין איז נישט אַז שטאַרק גענוג צו זיין געניצט ווי אַ היילן פֿאַר ראַק. אבער פילע דאקטוירים רעקאַמענדיד זייַן נוצן בעשאַס און נאָך קימאָוטעראַפּי, נאָך כירורגיע אָדער יריידייישאַן. אויך, קורקומין ראַדוסאַז די נעגאַטיוו ווירקונג פון ניקאָטין אויף די גוף פון די סמאָוקער.
די אַנטוויקלונג פון מאָלעקולאַר און ינטעגראַטיווע קליניש מעדיצין האָבן יגזאַמאַנד די רייעך (ער אויך שאַמבאַללאַ און פענוגרעק). דעם פאַבריק איז קאַנטיינד אין די געווירץ פון די קאַקפּיט, און אויך עס קענען זיין געקויפט סעפּראַטלי. ווי עס פארקערט אויס, די פענוגרעעק כּולל אַ פּלאַץ פון ספּעציעל קאַמפּאַונדז (סאַפּאָנינס), וואָס קענען סטימולירן די אַנטוויקלונג פון געשלעכט כאָרמאָונז, און ספּעציעל טעסטאַסטעראָון.
הילף קאָפּע מיט די פּראָסט קאַלט און באַפרייַען די ווייטיק אין די מאַסאַלז. ווען מיר באַקומען קראַנק, מיר מיד גיין צו די אַפּטייק און קויפן אַ פּלאַץ פון רפואות. אָבער איר קענען אויך זיין געהיילט מיט ספּריינז. פֿאַר בייַשפּיל, ינגבער האט גוט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס. דעריבער, ער קאָופּס געזונט מיט קאָולדז און אָדס. פֿאַר יענע וואס זענען פאַרקנאַסט אין טויגיקייַט אָדער ספּאָרט, ינגבער וועט אויך זיין נוצלעך. ער העלפט די מאַסאַלז צו צוריקקריגן און אָפּרוען נאָך טריינינג.
פאַרגיכערן די וועקסל פון מאַטעריאַלס. ברענען ספּייסאַז קענען אַ ביסל פאַרגרעסערן די טעמפּעראַטור פון אונדזער גוף און פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם דורך וועגן 8%. דעם קאַמף האט אַ גוט טשילי, עס כּולל אַ פּלאַץ פון קאַפּסאַיסין - אַ מאַטעריע וואָס גיט די טשילי אַ פאַרבינדן. א ענלעך ווירקונג איז געגעבן צו ינגבער און שוואַרץ פעפער. עס איז כדאי צו באמערקן נאָך אן אנדער נוץ פון קאַפּסאַיסין - דעם מאַטעריע איז טויגעוודיק פון מאָרד עטלעכע ראַק סעלז אין דעם גוף. דעם איז געווען באשטעטיקט אין די יקספּעראַמאַנץ געפירט אויס אויף די אַנימאַלס.
זיי העלפן צו זוימען, קאַנאַדיאַן סייאַנטיס האָבן פּרוווד אַז אויב איר עסן עטלעכע שנעל סנאַקס איידער יעדער מאָלצייַט, עס וועט העלפן צו אַרייַנציען 200 קאַלאָריעס ווייניקער בעשאַס די מאָלצייַט.
בלייַבן יונג
איינער פון די מערסט אַדוואַנטאַגעס פון בשמים איז אַז זיי אַנטהאַלטן פיל מער אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי אין אנדערע פּראָדוקטן. און ווי נאַזיוועסטנאָ, אַנטיאַקסאַדאַנץ העלפֿן צו וויטסטאַנד די דעסטרוקטיווע יפעקס פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז, און אויך פאַרלענגערן אונדזער יוגנט און פֿאַרבעסערן אונדזער געזונט.
רעסעאַרטשערס אין די נאַשאַנאַל צענטער פֿאַר די לערנען פון אַגינג פּראָסעססעס אַנאַליסיס די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון 277 בעוורידזשיז און פודז. זיי גענומען די מאָס פון אַבזאָרפּשאַן פון זויערשטאָף ראַדאַקאַלז (סאַרק). די העכער די סאַרק, די מער עפעקטיוו די געווירץ נוטראַלייזיז די ווירקונג פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז. ווי עס פארקערט אויס, בשמים אַנטהאַלטן פיל מער אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי וואַגאָדאַס. דער ערשטער אָרט צווישן אַנטיאַקסאַדאַנט בשמים איז געווען פאַרנומען מיט קלאָוועס און צימערינג.אין איין לעפעלע פון די בשמים, עס זענען מער אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי האַלב אַ גלאז פון קראַנבעריז אָדער בלובעריז. און טורמעריק און אָרעגאַנאָ זענען מער נוצלעך ווי מילגרוים און טרוסקאַווקע.
די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון די בשמים זענען אויך טעסטעד אין אן אנדער וועג, די פיייקייַט צו קעמפן אָקסידיק אייַזן קאַמפּאַונדז (קראָס). די שטודיום זענען געפירט דורך איריש סייאַנטיס, און עס פארקערט אויס אַז צווישן אַלע די פּראָדוקטן, די קאַרנאַטיאָן איז געווען די פירער. אזוי, עס טורנס אויס אַז קלאָוועס זענען די מערסט נוציק געווירץ און וניווערסאַל אַנטיאַקסאַדאַנט. די רוען בשמים זענען מער עפעקטיוו אין איין ריכטונג. קומין אויך אַבזאָרבז זויערשטאָף, אָבער כּמעט קיין אייַזן אַפעקץ, אַמויאָראַן און סאַגע האָבן אַ הויך סערף אינדעקס, אָבער כּמעט קיינמאָל ווירקן אויף סאַרק.
פאָרויס פון די אויבן, די סייאַנטיס געקומען צו דער מסקנא אַז אין סדר צו דערגרייכן די מאַקסימום נוץ פון ספּייסאַז, עס איז נייטיק צו פאַרבינדן אין איין שיסל עטלעכע טייפּס פון בשמים.
די הויפּט זאַך - טאָן נישט גיין צו ווייַט!
וועלכער נוציק בשמים זענען נישט, זייער נוצן קענען גרונט זייַט יפעקס. אין דערצו, מיט עטלעכע חולאתן, עטלעכע געווירץ קענען ניט זיין קאַנסומד. פֿאַר בייַשפּיל, קנאָבל, קוקורמאַ און קומין קענען פארשטארקן און וויקאַן די ווירקונג פון זיכער דרוגס. שוואַרץ און רויט פעפער זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען אין עסן, וואס סאַפערז פון גאַסטרייטאַס און גאַסטריק קרענק. און אַפֿילו לעגאַמרע געזונט מענטשן זענען נישט רעקאַמענדיד צו עסן אַ פּלאַץ פון געווירציק. אַנדערש עס קענען אָנמאַכן אַ מיוקאַס מעמבראַנע.
אויב איר אָווערדאָ עס מיט קנאָבל, עס קענען פירן צו אַ מאָגן סקווירט. קאַרנאַטיאָן איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ און קינדער אונטער 12 יעאַרס. די בויגן בלאַט ראַדוסאַז די קאָואַגולאַביליטי פון די בלוט, אַזוי עס זאָל ניט זיין געניצט דורך שוואַנגער פרויען, שוועסטערייַ פרויען און יענע וואס זענען פּראָנע צו בלידינג.
מוסטמעג, אין אַלע פון זייַן כשיוועס, איז אויך שעדלעך אין גרויס קוואַנטאַטיז. ווען עס איז אָוווערדאַס, עס קען זיין אַ קאָפּווייטיק, פּאַלפּיטיישאַנז, קאָפּשווינדל. אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז עס איז זייער נוצלעך: עס העלפט מיט מידקייַט, אַקטאַווייץ דיידזשעסטשאַן, ענדס מיט ענערגיע, ימפּרוווז זכּרון און סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן.
וואָס פּראָבלעמס קענען זיין סאַלווד מיט די הילף פון קאַנדאַמאַנץ?
ווי שוין דערמאנט, מיט די הילף פון סאָוסינגז איר קענען סאָלווע אַ פּלאַץ פון געזונט פּראָבלעמס. די הויפּט זאַך איז צו פאַרבינדן בשמים און האָבן אַ פאַרטרעטונג וועגן זייער נוציק פּראָפּערטיעס.
- אַנטיסעפּטיק: שוואַרץ און רויט פעפער, קלאָוועס, טורמעריק, קאָריאַנדער.
- פּיינקילערז: מושקאַט, ינגבער, טשילי, פעננעל.
- פון בראָנטשיטיס: טשילי, קאַרדאַמאָם, ינגבער, פעננעל.
- פון ינסאַמניאַ: צימערינג, פעננעל און טורמעריק.
- דייורעטיק, אַנטיפּירעטיק, פֿאַר ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז: ינגבער, פעננעל, טורמעריק.
- בלוט-רייניקונג: פעננעל, טורמעריק, ינגבער.
- פֿאַר די באַהאַנדלונג פון הויט חולאתן: זענעפט, טורמעריק, ינגבער פּעמפּיקל נוס.
- צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן: סאַפראַן, טשילי, ינגבער, רויט פעפער און טורמעריק.
- צו פֿאַרבעסערן זכּרון: ינגבער און שוואַרץ פעפער.
פּאָליצע לעבן געווירץ
צו בשמים געבראכט מאַקסימום געזונט בענעפיץ, זיי זאָל נישט זיין סטאָרד מער ווי זייער פּאָליצע לעבן.
- גאַנץ בשמים (פֿאַר בייַשפּיל, קלאָווע באַדז, פּעפּפּערקאָרנס, קאַרדאַמאָם קעפ) קענען זיין סטאָרד פֿאַר צוויי צו פינף יאר.
- ערד בשמים-פון דרייַ חדשים צו צוויי יאר.
- שפּריץ בשמים (טהימע, ביי בלעטער) - מיט געהעריק פּרעזערוויישאַן קענען זיין פּאַסיק פון דרייַ חדשים צו צוויי יאר.
- שרעדיד דאַר וועדזשטאַבאַלז זאָל ניט זיין סטאָרד פֿאַר מער ווי העלפט אַ יאָר.