זיי זענען זיס דאַנק צו פראַקטאָוס און גלוקאָוס. אַזוי, טראָץ די הויך קאַלאָריע צופרידן, זיי טאָן ניט שאַטן די פיגור. אין דערצו, אַלע דאַר פרוכט אַנטהאַלטן פאַרשידן נוציק סאַבסטאַנסיז, און עטלעכע מאָל מער ווי פריש פירות!
זענען רייַך אין פּראָוויטאַמין א און פּאַטאַסיאַם, און דעריבער - זענען נוצלעך אין חולאתן פון די האַרץ און קידניז. דאָס איז אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר ינקריסינג העמאָגלאָבין אין די בלוט: אין אַלע פינף אַפּראַקאַץ - די טעגלעך נאָרמאַל פון אייַזן און קאַלסיום. וויטאַמין ב 5, פאָרשטעלן אין דאַר אַפּראַקאַץ, פּראַמאָוץ פעט ברענען און ינקריסאַז ימיונאַטי, וואָס איז וויכטיק אין דער צייַט פון קאָולדז.
Kind Prune
עס איז רייַך אין באַלאַסט סאַבסטאַנסיז, וויטאַמינס א, גרופּע ב, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, צינק, ייאַדיין. דעריבער, דער פּראָסט מיינונג אַז דאָס דאַר פרוכט קענען נאָר נאָרמאַלייז די ווערק פון די קישקע איז נישט אין גאנצן אמת. עס איז אַ ויסגעצייכנט אַנטידיפּרעסאַנט, און אויך ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר וואַסקיאַלער פֿאַרשטאַרקונג. לעצטנס, סייאַנטיס האָבן געפונען אַז עס איז פאָרויס פון די דערקענט "מייַסטער" אין דעם קאַטעגאָריע - בלובערי, אין טערמינען פון אַנטיאַקסאַדאַנט צופרידן, וואָס מיטל אַז שטאָט דוועלערז זאָל באַצאָלן פיל רעספּאָנד צו פּרונז!
פון רייזאַנז צו סולטאַנאַ
א גרויס ווייַנטרויב, דאַר מיט סידז, גערופן רייזאַנז, און קליין, אָן זאמען, איז אַ סולטאַנאַ אָדער אַ אַגרעסן. און רייזאַנז אָדער קישמיש פון שוואַרץ ווייַנטרויבן זענען געהאלטן מער נוצלעך ווי ווייַס. דאַנק צו די הויך צופרידן פון פּאַטאַסיאַם, קאַרדיאָלאָגיסץ כּבֿוד אים. זיי זענען עקאָוד אויך דורך נוראָפּאַטהאָלאָגיסץ: אַ באַטייַטיק צופרידן פון מאַגניזיאַם מאכט רייזאַנז ינדיספּענסאַבאַל אין דעם קאַמף קעגן דרוק. פּרעססקריפּט עס און דער עלטער פֿאַר דער פאַרהיטונג פון אָסטיאַפּאָראָוסיס: רייזאַנז - דער פירער אין די אינהאַלט פון באָראַן.
דאָ אַזאַ דאַטעס
אין די דאַר פרוכט, עס זענען אַלע וויטאַמינס, חוץ וויטאַמין E און ביאָטין, אָבער ספּעציעל אַ פּלאַץ פון וויטאַמין ב 5, וואָס פאַרגרעסערן אונדזער ווייטאַלאַטי. דאַטעס - אַ ויסגעצייכנט אַנטיפּירעטיק, זיי אַנטהאַלטן אַ מאַטעריע ענלעך צו אַספּירין, און נאָך מאַכן אַרויף פֿאַר קאַלסיום אָנווער אין דעם גוף און זייַן צופרידן אין די רעכט מדרגה.
ווען טשוזינג דאַר פירות, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייער קאָלירן . אַזוי, דאַר אַפּראַקאַץ, פֿאַר בייַשפּיל, דאַרקענס אין די דריינג פּראָצעס, אָבער פֿאַר די צוליב פון פּרעזענטירונג עס איז אָפט באהאנדלט מיט קעמיקאַלז. דעריבער, בעסער קלייַבן דאַר אַפּראַקאַץ פינצטער, אָלבייט עפּעס אַנאַטראַקטיוו אין אויסזען. אויך, טאָן ניט סעדוסעד דורך די גלאָסי פירות פון פּרונז: אויך "בריליאַנט" אויסזען ינדיקייץ אַז די דאַר פרוכט איז געווען באהאנדלט מיט גליסערין. אין עטלעכע פירות, אַפֿילו ינסעקץ קענען קומען אַריבער, אָבער דאָס איז מער פון אַ "צייכן פון קוואַליטעט", ינדאַקייטינג אַז עס זענען קיין קעמיקאַלז דאָ.
דאַר פרוכט זענען זייער נוציק פֿאַר אַ פרוי 'ס גוף. די ווירקונג פון נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז און גלוקאָוס פון דאַר פרוכט אויך האט אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די קישקע און אנדערע וויכטיק אָרגאַנס. אין סדר צו בלייַבן געזונט, נוצן דאַר פרוכט אין מינדסטער עטלעכע מאל אַ וואָך. דאס וועט ניט נאָר נאָרמאַלייז און סטייבאַלייז דיין ינערלעך אָרגאַנס: קידניז, לעבער, האַרץ, דיגעסטיווע שעטעך, אָבער אויך פֿאַרבעסערן דיין אויסזען. נאָך דאַר, דאַר פרוכט זענען נישט פירות, אין וואָס צוקער איז צוגעגעבן, אין דאַר פרוכט כּולל נאַטירלעך און זייער נוציק גלוקאָוס און פראַקטאָוס, וואָס קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון דיין געזונט און שיינקייט. עסן מער פון אַזאַ נוציקייט, און באַלד איר וועט זען אַז איר אנגעהויבן פילן פיל בעסער. עסן נאָר נאַטירלעך דאַר פרוכט: היטן דיין טעגלעך דיעטע און עסן מער גרין שטאָפּן און אנדערע געזונט וועדזשטאַבאַלז און פירות: באַלד איר וועט פילן דעם חילוק צווישן שנעל עסנוואַרג און געזונט און נערעוודיק עסנוואַרג.