סטראַנגעלי גענוג, אָבער לעצטנס עס איז דיייץ וואָס געווארן די מערסט פאַקטיש וועג צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט צווישן די שטערן ליידיז. און דאָס איז נישט מאָדנע. נאָך אַלע, יעדער מיידל און פרוי, ראַגאַרדלאַס פון זייער סטאַטוס און פאַך, חלומות פון בעת אַ סטאַנינג פיגור. דעריבער, מיר באַשלאָסן צו געבן עטלעכע ביישפילן פון דער בעסטער דיייץ פון סאַלעבריטיז, דאַנק צו וואָס איר קענען האָבן אַ פיגור ווי דיין באַליבסטע שטערן. אַזוי, וואָס זענען די מערסט פאָלקס דיייץ צווישן די שטערן און ווי עפעקטיוו זיי זענען?
ערשטער פון אַלע, דער בעסטער דיייץ פֿאַר באַרימט ליידיז זענען די דיייץ אַז שטיצן די פיגור אין אַ כאַרמאָוניאַס פאָרעם און אַקט ביסלעכווייַז. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז הויך-גיכקייַט דיייץ זענען פלאָוטינג און שעדלעך צו געזונט. אַזוי לאָזן ס הערן צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פון באַרימט פרויען.
דיעטע פון Gwyneth Paltrow
אַקטיאָר דיעטע איז זייער פּשוט און עפעקטיוו - אין זייַן דיעטע פּאָלטראָוו כולל לעגאַמרע אַלע וועדזשטאַבאַלז (אַחוץ פּאַטייטאָוז), פיש און סעאַפאָאָד. פון קורס, עס ס אַלע ווערט עסן אין מאַדעריישאַן. אבער סוויץ, פלייש, עגגס, זויער-מילך פּראָדוקטן און מעל גווינעטה גאָר יקסקלודיד פון זייער דיעטע. וועגן וואַקס Gwyneth recommends eating with a small amount of olive oil or simply in raw form. ווי פֿאַר פיש און סעאַפאָאָד, זיי זאָל זיין געניצט פֿאַר עסנוואַרג, פאַר-בוילד אָדער קאָכן אויף די גרילל.
דיעטע פון עליזאַבעטה כאָרליי
אין די מענטשן, די דיעטע פון אַקטריסע עליזאַבעטה כערלי איז גערופן "דיעטע פון די מענטשן פון די פּאַלעאָליטהיק עלטער." דער יסוד פון דעם דיעטע איז אַז אין דיין דיעטע איר דאַרפֿן צו אַרייַננעמען די פּראָדוקטן וואָס זענען געניצט דורך אונדזער אָוועס. דאס כולל אַזאַ פּראָדוקטן ווי: פלייש, פיש, פירות, בעריז, וועדזשטאַבאַלז, מאַשרומז און סעאַפאָאָד. עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו עסן פאַרשידן האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן און עסנוואַרג אַדאַטיווז.
דיעטע פון ריהאַננאַ
דער באַרימט זינגער ריהאַננאַ איז אַ דייאַטעריאַניסט, ווו דער באַזע איז פיברע און פּראָטעינס. די טעגלעך דיעטע פון די שטערן כולל: פריש קיוקאַמערז, קעראַץ, יי ווייַס און פאַרשידן פירות. אבער צו טרינקען אַלע דעם דער זינגער רעקאַמענדז מינעראַל וואַסער אָן גאַז. מיט אַזאַ אַ דיעטע, עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו עסן פלייש און מעל פּראָדוקטן, כאָטש אַמאָל אַ וואָך עס איז דערלויבט צו עסן איין קליין קאַפּקייקס און טרינקען עס מיט יאָגורט.
דיעטע פון דזשוליאַ ראָבערץ
די יקער פון די אַקטריסע ס דיעטע איז גאָרנישט מער ווי אַ פיש. און, סטריינדזשלי, עס קען זיין זייער ייליק. דער בלויז און ומלייקנדלעך פאָדערונג פֿאַר אַ פיש איז זייַן געהעריק צוגרייטונג. פיש זאָל זיין בוילד אָדער האַלב פֿאַר אַ פּאָר, אָבער אַוואַדע נישט געפּרעגלט. אין דערצו צו פיש, ראָבערץ רעקאַמענדז עסן סאַלאַדס דרעסט מיט לימענע זאַפט פון אַלע סאָרץ פון פריש וועדזשטאַבאַלז. פּלוס, עס ס 'ווערט אַרייַנגערעכנט פירות אין דיין דיעטע.
דיעטע פון לינדזי לאָהאַן
די באַרימט אַקטריסע און זינגער גלויבט אַז די בעסטער פּראָדוקטן פֿאַר עפעקטיוו וואָג אָנווער זענען פריש און דזשוסאַז. עס איז מיט די הילף פון דעם דיעטע אַז איר קענען לייכט פאַרלירן מער ווי פינף קילאָגראַמס און דאָס איז נאָר איין וואָך. לינסי זיך, אַדכירינג צו דעם דיעטע, פֿאַר אַ וואָך קען פאַרלירן וואָג דורך עלף קילאָגראַמס. די עסאַנס פון דעם דיעטע איז אַז פֿאַר פרישטיק עס איז ווערט צו טרינקען איין גלאז פון פרעשלי סקוויזד זאַפט, און פֿאַר לאָנטש און מיטאָג צו נוצן אַ האַלב אַ קילאָ פון קיין פרוכט.
דיעטע פון העידי קלום
די דיעטע פון די באַרימט העידי קלום מאָדעל איז באטייטיק אַנדערש פון די דיייץ פון אנדערע סאַלעבריטיז. די יקער פון איר דיעטע איז די געוויינטלעך סאַוערקראַוט, וואָס, לויט צו קלום, קענען זיין קאַנסומד אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז. און דאָ צו וואַש אַראָפּ דעם קרויט די מאָדעל רעקאַמענדז ונסוועעטענעד גרין טיי אָדער מינעראַל וואַסער אָן גאַז.
דורך די וועג, אַ באַטייַטיק טייל פון די שטערן זענען סופּפּאָרטערס פון די פאָלקס אַטקינס דיעטע. צווישן זיי זענען די מערסט באַרימט פארשטייערס פון די וועלט מיזרעך, אַזאַ ווי: בריטניי ספּעאַרס, דזשענניפער אַניסטאָן, רענעע זעללוועגגער . די יקער פון דעם דיעטע איז אַ גאַנץ אָפּזאָג צו עסן אַ באַטייַטיק סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ. עס איז קאַרבאָוכיידרייץ וואָס קענען כאַפּן די מדרגה פון ינסאַלאַן האָרמאָנע אין די בלוט פון אַ מענטש, וואָס ז אַ געפיל פון הונגער. אָבער ווי פֿאַר פּראָטעינס און פאַץ, זיי מוזן באַקומען אין די מענטש גוף אין ריזיק קוואַנטאַטיז. אין דערצו, עס איז ערלויבט צו אַרייַננעמען אין זייער דיעטע מאַקאַראָנען און בעקערייַ פּראָדוקטן, פירות און וועדזשטאַבאַלז.
אַ טשיקאַווע פאַקט איז אַז באַזונדער פון די בעקאַבאָלעדיק דיייץ, פילע שטערן ווענדן צו מיזרעכדיק פּראַקטיסיז, גלויבן אַז זייער עצה איז דער בעסטער אין דעם ענין. פֿאַר בייַשפּיל, די שטערן פון די "טיטאַניק" קייט ווינסלעט פאַרפאַלן וואָג מיט די הילף פון אַ יחיד דיעטע, געמאכט נאָר פֿאַר איר גוף. אבער די שיינקייַט דעמי מאָר גלויבט אַז דער בעסטער דיייץ - עס איז נאָך טראדיציאנעלן. און אַז ס וואָס די אַקטריסע ראנגלענישן מיט עקסטרע פונט מיט די הילף פון אַ קורד דיעטע.
אן אנדער פאָלקס דיעטע אין האָלליוואָאָד איז די דיעטע וואָס איז דעוועלאָפּעד דורך די באַרימט פּראָפעסאָר Nicollas Perricone. דאָס איז אַ ספעציעלע דרייַ-טאָג פּראָגראַם, וואָס איז ינדזשויד דורך אַזאַ שטערן ווי קים קאַטטראַלל און דזשענניפער לאָפּעז . דער יסוד פון דעם דיעטע איז אַז פון זייַן דיעטע, עס איז נייטיק צו גאָר עלימינירן פעסט פודז, ווייַל דאָס עסנוואַרג קענען פאַרהאַלטן וואַסער אין דעם גוף, וואָס פירט צו געשווילעכץ און די פאָרמירונג פון אַנוואָנטיד פונט.
אבער די רום דיייץ אין דער מענטש פון סאַנדראַ בולאַק און מאַדאַנאַ זענען ענלעך אין אַז ביידע שטערן אַדכיר צו די אַזוי-גערופן זאָנאַל דיעטע. דעם דיעטע איז דערקענט ווי איינער פון די מערסט שווער. אין די דיעטע פון דעם דיעטע מוזן דאַווקע אַרייַננעמען פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ אין אַ סומע פון 30%.
Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler און Nicole Kidman , אין קאַנטראַסט צו די רעשט פון די שטערן, זענען סופּפּאָרטערס פון געזונט עסנוואַרג. זיי גאָר פארלאזן אַלקאָהאָל, קאַווע, מילכיק און פלייש פּראָדוקטן, ווי געזונט ווי פיש. אַנשטאָט אַלע די אויבן ליסטעד אין די דיעטע פון שטערן געוועלטיקן וועדזשטאַבאַלז, פירות, גאַנץ גריינז. פּלוס די אַקטריסע איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער.
דאָ זיי זענען, דער בעסטער דיייץ פון סאַלעבריטיז, דאַנק צו וואָס זיי האָבן אַזאַ אַ ימפּעקקאַבלע פיגור. אין אַ וואָרט, אַלעמען האט זייער אייגן סיקריץ און פּרעפֿערענצן.