פיניק איז געהאלטן אַן אַמייזינג פרוכט, וואָס די באוווינער פון פילע לענדער האָבן אַטריבוטיד מעדיציניש פּראָפּערטיעס - צו פארשטארקן מענטשלעך געזונט און פאַרלענגערן זיין לעבן. זיי זאָגן אַז די לאַנג-ליטער פון טשיינאַ אין די יקער פון זייער דיעטע אַרייַננעמען דאַטעס. אין קיין פאַל, דאַטעס זענען אַ נוציק פּראָדוקט, וואָס רובֿ נוטרישאַניס זענען אַדווייזד צו נוצן אַנשטאָט פון זיס.
זינט אלטע צייטן, עס איז באקאנט אַז דאַטעס האָבן קיוראַטיוו פּראָפּערטיעס. דאַטעס זענען וויידלי געניצט אין דעם קאַמף קעגן פאַרשידן אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן, פאַרשידן טומאָרס, טובערקולאָסיס, און ינפעקטיאָוס חולאתן.
דרייד דאַטעס פייווערי ווירקן די מענטשלעך מאַרך, ינקריסינג זייַן פּראָודאַקטיוויטי דורך מער ווי 20%.
פיניק איז די מערסט אלטע פרוכט וואָס איז געווען קאַלטאַווייטאַד דורך מענטשהייַט. אין רובֿ לענדער פון דער וועלט, די דאַטע, וואָס האט ויסגעצייכנט טעם און יינציק נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס, האלט צו דינען הייַנט ווי אַ וויכטיק עלעמענט אין דער דיעטע. וועגן 5-7,000 יאר צוריק, די אָוועס פון מאָדערן אַראַבס געניצט ווילד דאַטעס. אין די עקסקאַוויישאַן פון איינער פון די אַבדזשעקס, וואָס פֿאַר מער ווי 2,000 יאר איז געפונען די זוימען פון די דאַטע, וואָס האט הצלחה דזשערמאַנייטיד אין ישראל. די קיוראַטיוו פּראָפּערטיעס פון די דאַטעס פון דעם פאַרשיידנקייַט זענען ספּעציעל, וואָס האָבן זיי אונטערשיידן פון אנדערע מינים פון דאַטעס, אָבער מער ווי פינף הונדערט יאר צוריק דעם מינים פון דאַטעס פאַרשווונדן.
אין אלטע צייטן, עסיק און ווייַן זענען צוגעגרייט פון דאַטעס אין בבל. און די ווענט פון מצרי קברים פּייניד מיט בילדער פון דאַטעס.
די באַזע פון דיעטע פון בעדאָוינס שטענדיק אַרייַנגערעכנט פריש, דאַר און דאַר דאַטעס, זינט דאַטעס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון מינעראַל סאַבסטאַנסיז און צוקער.
די אַראַבער אַרמיי איז געגאנגען אויף אַ שפּאַציר שטענדיק גענומען צוויי באַגס פון דאַטעס מיט אים, וואָס ער האָט דערלויבט צו טייַנען מוסקולאַר שטאַרקייַט און ענדוראַנסע (די זעקל זענען סוספּענדעד פון ביידע זייטן פון די זאָטל).
רובֿ פון די דאַטעס וואַקסן אין די אַראַבער לענדער. הייַנט, סאַודי אַראַביאַ איז די וועלט פירער אין פּראָדוקציע און פאַרקויף פון דאַטעס.
גרויס פּראָדוסערס און סאַפּלייערז פון דאַטעס - אַלדזשיריאַ, מצרים, באַהראַין, יראַן, יראַק, ליביאַ, מאָראָקקאָ, יעמען, פאראייניקטע אַראַבער עמיראַטעס, סודאַן, סיריע, אָמאַן, טוניסיאַ.
די דאַטע פּאַלמס זענען אויך ימפּאָרטיד און זענען איצט גראָוינג אין מעקסיקא, USA (קאַליפאָרניאַ), דרום אפריקע, אויסטראַליע. צו דאַטע, עס זענען פילע ווערייאַטיז פון דאַטעס, און אפילו ספּעשאַלאַסץ זענען מאל שווער צו פֿאַרשטיין זיי.
פרוץ פון דאַטעס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון מאַגניזיאַם, אייַזן, מינעראַל סאָלץ, פאַספעראַס, וויטאַמינס פון גרופּעס ב און א, פּראָטעין, יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז.
ווי איז געגרינדעט דורך סייאַנטיס, אין סדר צו צושטעלן די מענטש גוף מיט אַ טעגלעך דאַרפֿן פֿאַר קופּער, מאַגניזיאַם, שוועבל, 1/4 פון די נויט פֿאַר קאַלסיום, האַלב די נויט פֿאַר אייַזן, עס איז גענוג צו עסן 10 דאַטעס אַ טאָג. און לויט עטלעכע נוטרישאַניס, איין טאָג מיט אַ גלאז פון מילך טראגט די מינימום נייטיק מענטשלעך נוטריאַנץ.
די דאַטעס אַרייַננעמען 23 טייפּס פון אַמינאָ אַסאַדז, וואָס זענען ניט אַנדערש אין אנדערע פירות.
דאַר דאַטעס פירות אַנטהאַלטן אַרויף צו 65% פון צוקער, קאַמפּערד מיט אנדערע פירות דאָס איז די העכסטן פּראָצענט. אין אַלגעמיין, דאָס איז פרוקטאָסע און גלוקאָוס, די נוצן פון וואָס, וויסט סוקראָסע, טוט נישט גרונט נעגאַטיוו יפעקס אויף די מענטשלעך גוף.
דאַטעס אויף זייער דייאַטערי, נוטרישאַנאַל און מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס זענען יקווייטיד מיט טוווע. לעגאַמרע אַלץ קענען זיין געגעסן דורך דאַטעס - אַדאַלץ, קינדער, שוואַנגער פרויען. פריש דאַטעס קענען זיין סטאָרד אין די פרידזשידער.
פריש דאַטעס קענען זיין מוסיף צו פרוכט סאַלאַדס, כאָוממייד קיכלעך, בונס, קייקס און פּיעס. פון דאַטעס מאַכן דאַטע האָניק, אַלקאָהאָליקער דאַטע זאַפט, צוקער. פון די האַרץ פון דעם בוים פּראָדוצירן דלאָניע מעל. טאָג צוקער, אין פאַרגלייַך מיט בוריק אָדער שטאָף צוקער איז פיל מער נוצלעך פֿאַר די גוף.
דער טעם פון דאַטעס קענען זיין ימפּרוווד, עס איז גענוג צו לייגן דאַר דאַטעס אין הייס מילך. איר קענען פאַרגרעסערן די פּראָטעין און פּראָטעין צופרידן, וואָס איז אַזוי נייטיק פֿאַר די מענטש גוף, אויב איר לייגן אַ פילונג פון ניסלעך, פּוטער, אַלמאַנדז.
אַראַבס, פֿאַר בייַשפּיל, מאַכן דאַטעס פון דאַטעס, וואָס קענען זייַן סטאָרד אַלע יאָר קייַלעכיק. פון דאַטעס זענען אויך צוגעגרייט קאָמפּאָטעס, זשעלע, מועסלי און אַ פאַרשיידנקייַט פון קאַנפעקשאַנערי. פון דאַטעס מאַכן מעל, באַקומען האָניק. נאָך פערמענטינג פון דאַטעס, איר באַקומען אַ פייַן טרינקען. עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין די דאַטעס עס איז ניט קאַלעסטעראַל.
די דאַטעס פייווערד דורך דיידזשעסטשאַן, ווייַל זיי רייניקן די דיגעסטיווע סיסטעם. אפילו צווייטער מעטשניקאָוו, אַ רוסיש געלערנטער מיט ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס, רעקאַמענדיד ניצן דאַטעס.
דרייד און / אָדער דאַר דאַטעס זאָל נישט זיין געהאלטן אין אויסדריקן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אין דערצו, איידער נוצן, דאַטעס זאָל זיין געוואשן, ווייַל באַקטיריאַ און פּאָללוטאַנץ אַרייַן זייער קלעפּיק ייבערפלאַך.
אין אלטע צייט עס איז געגלויבט אַז די פירות פון די דאַטעס געבן ענדעראַנס און שטאַרקייַט, פאַרגרעסערן די לעבן יקספּעקטאַנסי און די פיייקייַט פון די גוף צו אַנטקעגנשטעלנ פאַרשידן ינפעקשאַנז, אין באַזונדער, וויראַל ינפעקשאַנז. שטארקן זכר געשלעכט - פּייטאַנס, קידניז, לעבער און האַרץ. העכערן די אַנטוויקלונג פון וווילטויק באַקטיריאַ אין די ינטעסטינז, און דער אַנטוויקלונג פון די וואָרצל סוף פון דעם מאַרך. זיי קאָרמען בלוט און טייַנען אַ זויער וואָג אין דעם גוף.
דאַטעס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אין כייפּערטענשאַן און אַנעמיאַ, נוציק דאַטעס פֿאַר די לונגען און קאַסטן, בייַשטייַערן צו די ווידדראָאַל פון לייכעץ און רויק הוסט. דאַטעס זענען נוציק פֿאַר מאַרך טעטיקייט.
רעכט צו די צופרידן פון דייאַטערי פיברע, עס זענען פּראָפּערטיעס אין די דאַטעס אַז רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק.
די דאַטעס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פּאַטאַסיאַם, וואָס איז וואָס זיי זענען רעקאַמענדיד פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. מענטשן ליידן פון האַרץ דורכפאַל זאָל נוצן די דאַטעס צו סטימולירן די האַרץ. אין דערצו, זיי האָבן אַ שטאַרקעכץ און טאָנינג ווירקונג, קענען צוריקקריגן שטאַרקייַט נאָך אַ לאַנג קראַנקייַט.
דאַטעס וועט אויך העלפן מיט מידקייַט, צוקערקרענק, פיזיש מידקייַט, פּאַראַליסיס פון די פאַסיאַל נערוו. מיט דיסטראָפּי די דעקאָקטיאָן פון רייַז און רייַז וועט העלפן.
דאַטעס זענען ספּעציעל נוציק פֿאַר שוואַנגער פרויען, און פֿאַר פרויען וואס זענען ברעסטפידינג.
עס איז געגלויבט אַז די דאַטעס זענען ביכולת צו פאַסילאַטייט קימפּעט, צו שטיצן די אָנהייב פון מילך פּראָדוקציע.
צו נוצן דאַטעס אַנשטאָט פון סוויץ איז אַדווייזד און צו די וואס פּרובירן צו טייַנען זייער וואָג אין נאָרמאַל און וואָס איז דייאַטינג.