דערנערונג איז איינער פון די מערסט וויכטיק אַספּעקץ פון לעבן. עס גיט נישט בלויז די ענערגיע נייטיק פֿאַר עקזיסטענץ. מיט פּראָדוקטן, מיר באַקומען וויכטיק עלעמענטן פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער אַנטוויקלונג, וווּקס פון דעם גוף און די וישאַלט פון געזונט, אַרייַנגערעכנט גייַסטיק געזונט.
ווי מיט אַ פעלן פון קאַלסיום, אָסטיאַפּאָראָוסיס דעוועלאָפּס, נאָר ינאַדאַקוואַט ינטייק פון פאַליק זויער, סעלעניום, טריפּטאָפאַן אַמינאָ אַסאַדז און תוו -3 פאַטי אַסאַדז פירט צו דעפּרעסיע. עס איז באקאנט אַז פּראַלאָנגד, טיף דעפּרעסיע איז אַ גשמיות דיסאָרדער. אויך, די פעלן פון פאַץ און פאַרשידן אַנטיאַקסאַדאַנט וויטאַמינס שפּילן אַ באַטייַטיק ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון סקיצאַפרעניאַ.
דערווייַז, אַדוואָקאַטינג פֿאַר בעסער דערנערונג, זאגט אַז מענטשלעך דערנערונג האט אַ דירעקט און פערלי לאַנג-טערמין פּראַל אויף זייַן גייַסטיק געזונט און נאַטור. די סיבה איז די ווירקונג אויף די סטרוקטור און פונקציע פון אונדזער מאַרך. עס איז פיל זאָגן פון אַ לינק צווישן נעבעך דיעטע און דער אויסזען פון פּראָבלעמס אין די נאַטור און גייסטיק שטאַט פון מענטשן. און די קאָפּ פון די אָרגאַניזאַציע טימ לאַנג רירט אויף אַ זייער באַטייַטיק טעמע - ליידער, מענטשן וואס אַנטוויקלען פּאַלאַסיז אין די פעלד פון עסנוואַרג טאָן ניט זאָרגן וועגן די גשמיות שטאַט פון קאָנסומערס פון זייער פּראָדוקטן.
די פאַסטאַסט עסנוואַרג איז די פאַסטאַסט בייַשפּיל פון מענטשן ס אָפענגיקייַט אויף עסנוואַרג. איצט דעם איז אַ גאנצע אינדוסטריע, קאַנסיסטינג פון מער גאַנצע, לורינג גיפס, העל, פאַרביק פּאַקאַדזשאַז, אלא ווי גלייַך דעוועלאָפּינג די דיעטע. אבער אין פילע מענטשן שנעל עסנוואַרג איז די הויפּט טעגלעך עסנוואַרג. אַלעמען ווייסט אַז אַזאַ עסנוואַרג איז שעדלעך, אָבער דעם עסנוואַרג אַפעקץ מענטשן ס באוווסטזיין אַזוי פיל אַז עס איז שיין ינקריסינג שווער צו געבן עס אַרויף. נעבעך אין די נומער פון אַמינאָ אַסאַדז, פאַטי אַסאַדז, וויטאַמינס און פאַץ, דער זאַץ פון שנעל עסנוואַרג פּראָדוקטן דאָולס אונדזער איניציאטיוו, טעטיקייט און ניט-פּראָסט טראכטן. ווי אַ רעזולטאַט, אונדזער מאַרך סטאַפּס טראכטן וועגן די בענעפיץ צו דעם גוף, אָבער צו שטרעבן פֿאַר מער און מער זעטיקונג (און דאָס זעלבע עסנוואַרג פון שנעל עסנוואַרג!). דער קרייַז קלאָוזיז. אַזאַ מענטשן זענען יוזשאַוואַלי אָפענטיק, גלייַכגילטיק צו לעבן. אַלע דעם זענען סימנים פון קלאָר ווי דער טאָג גענטלעך דיווייישאַנז. אן אנדער וויכטיק פאַקט: סייאַנטיס האָבן פּרוווד אַז עסן אין שנעל עסנוואַרג רעסטראַנץ נישט בלויז האַרמז געזונט, אָבער אויך ווייאַלייץ אונדזער פּסיכיק, מאכט אונדז ומגעדולדיק, לאָעט פֿאַר מאָומאַנטערי צופֿרידנקייט. שטודיום האָבן געוויזן אַז דעם ומגעדולד מאַנאַפעסט זיך אין פינאַנציעל אָפּפירונג. מענטשן אָנהייבן צו באַפרידיקן אַ שנעל, אָבער קליין נוץ צו גרויס אַקיומיאַלייטיד האַכנאָסע. עס איז ווערט באַטראַכטן צי מיר זאָל נוצן שנעל עסנוואַרג אין אַלגעמיין.
די ערגסט איז שלעכט, אומרעכט עסנוואַרג פֿאַר פרויען, ווייַל מיט אים די וואָג פון מאַטאַבאַליזאַם, ינעוואַטאַבלי לידינג צו וידעפדיק וואָג, אַפֿילו אַביסאַטי, איז אויפגערודערט. אויב מענטשן אָפּשיקן צו דעם ווי ינעוויטאַביליטי, פרויען אַנטוויקלען אַ קעסיידערדיק דעפּרעסיע אויף דעם הינטערגרונט פון דיסקאַנטענט מיט זייער אויסזען. ווי אַ רעזולטאַט - שטרענג גייסטיק קראַנקייַט, אַזאַ ווי אַנעראַקסיאַ נערוואָוסאַ און בומימיאַ נערוואָוסאַ. זייער וואונדער זענען נאָוטאָריאַס פֿאַר אונדז: פרויען פאַנאַטיקאַללי ויסמאַטערן זיך מיט הונגער דיייץ, דיליבראַטלי פּויעלנ זיך אַ וואַמאַטיש רעפלעקס. סטראַנגעלי גענוג, עס איז באגלייט דורך צייַטווייַליק באַוץ פון גלאַטאַני. אמת, לעצטנס, מענטשן האָבן ווערן פּראָנע צו די חולאתן. מער אָפט מיר זען אין גימס און שווימערייַ פּאָאָלס, אויף די טרעדמילז פון די שטארקער געשלעכט, יגזאָסטינג זיך מיט אַנטינגקאַבאַל לאָודז נישט פֿאַר די געזונט פון די ספּאָרט אָדער רעזולטאַטן. און מיט איין ציל - צו פאַרריכטן די פיגור, קאַליע ביי מאַלנוטרישאַן. אין דעם זיי דערגרייכן פאַנאַטיסיזאַם ניט ווייניקער ווי פרויען. טראכטן אין אַזאַ פּאַטיענץ איז ינכיבאַטיד, אַלע געדאנקען, געדאנקען, שמועסן אַרומוואַנדערן אַרום די טעמע פון וואָג אָנווער.
מיר זאָל נישט פאַרגעסן וועגן אַזאַ אַ זייַט פון די טעמע ווי דער טעם, שמעקן און אויסזען פון די קיילים פון אונדזער מעניו. עס איז שוין באקאנט אַז אַ געפיל פון קעסיידערדיק דיסאַטיספאַקשאַן פירט צו דעפּרעסיע. געשמאַק, סמעלי סמעלינג און שוואַך געדינט עסנוואַרג אין אונדזער טעגלעך דיעטע איז אַ רעגולער סאַפּלייער פון פּריקרע סענסיישאַנז און ימאָושאַנז. דעריבער, אַזאַ מאַכט מוסיף צו אונדז אַ נאָך שטאַט פון דיסאַטיספאַקשאַן בעשאַס און אַזוי שווער וואָכעדיק. אַז ס ווי בייז דערנערונג אַפעקץ די פּסיכיק.