ווען איר דאַרפֿן צו עסן אַנאַנאַס צו פאַרלירן וואָג

וואָס קענען זיין מער אָנגענעם ווי קעלט אין מאל, ווי צו געשמאַק זיס זאַפטיק פּאַפּ פון אַנאַנאַס, צו ייַנאָטעמען זייַן אַראָמאַ און צו פאָרשטעלן זיך אויף אַ טראַפּיקאַל ינדזל? מיסטאָמע נאָר דער געדאַנק אַז יעדער שטיק פון פרוכט העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון אַ ביסל גראַמז פון פעט! אבער איז דאָס טאַקע אַזוי? וואָס איז נוצלעך פֿאַר אַזאַ אַן עקזאָטיש פרוכט, איר וועט לערנען אין דעם אַרטיקל אויף די טעמע "ווען איר דאַרפֿן צו עסן אַנאַנאַס צו פאַרלירן וואָג."

פּיין עפּל

אזוי דיסקרייבד די עקזאָטיש פרוכט פון קריסטאַפער קאָלומבוס. עס איז צו אים אַז מיר שולדיק זייַן אויסזען פון אַ עקזאָטיש גאַסט אויף אונדזער טיש. צוריקקומען צו ספּאַין, קאָלומבוס, אין דערצו צו בשמים, פּאַטייטאָוז, bananas, טאַמייטאָוז און פּאַפּשוי, קאַפּטשערד און אַנאַנאַס: די פרוכט געשלאגן אים מיט זייַן פאָרעם און יידל געשמאַק. אייראָפּע האט ניט מיד אָפּשאַצן די געבראכטן נס - בלויז דורך אַ יאָרהונדערט און אַ האַלב פון עקסאָט אנגעהויבן צו וואַקסן אין ספּאַין און פֿראַנקרייַך. פירות זענען אַזוי טייַער אַז עס איז נישט שאַנדלי צו פאָרשטעלן זיי צו די מלכים. ווייַל פון די הויך פּרייַז פון פּינעאַפּפּלע זענען נישט געגעסן, אָבער געוויינט ווי אַ באַפּוצונג טיש. מאל די פרוכט וואַנדערד פון איין אָפּטראָג צו אנדערן: די אַריסטאָקראַץ לינד עס צו יעדער אנדערער. אין רוסלאַנד, די געל-ברוין שיין מענטש איז געווען בלויז אין די 18 יאָרהונדערט. פּינעאַפּפּלעס זענען דערוואַקסן אין גרינכאַוסיז און גרינכאַוסיז, און אַזוי הצלחה אַז אַפֿילו יקספּאָרטאַד צו ארומיקע לענדער.

א פעט בערנער?

הייַנט, אַנאַנאַס, געדינט ווי אַ פאַרבייַסן שיסל, טוט נישט יבערראַשן ווער עס יז. ווי געזונט ווי אַנאַנאַס דיעטע. עס מיינט אַז יעדער twentieth פליישיק אין דער וועלט און כּמעט אַלע האָלליוואָאָד שטערן האָבן געפרוווט די ניסימדיק מאַכט פון זיס פרוכט. זיין רום אַנאַנאַס דיעטע איז רעכט צו סאָפיאַ לאָרען. עס איז געווען מיט איר ליכט האַנט אַז דער רעצעפּט פֿאַר וואָג רעדוקציע מיט די הילף פון געל פּאַפּ געווארן אַזוי פאָלקס. אין איין מאָל עס זענען געווען כאַפּערז אַז די אַקטריסע ספּאַסיפיקלי ספּאַסיפיקלי די אינטערעסן פון עקזאָטיש סאַפּלייערז אין איטאליע. אבער אויב עס איז געווען אַזוי, די פאַרמאַסוטיקאַל אינדוסטריע וואָלט נישט באַקומען געפירט אַוועק מיט די פּראָדוקציע פון ​​וואָג אָנווער פּראָדוקטן פון זאַפטיק פרוכט: ביז איצט, טאַבלאַץ מיט בראָמעלין - אַ נאַטירלעך פעט בערנער - זענען זייער פאָלקס. אָבער, פּיינאַפּאַלז ביסט ניט דער בעסטער העלפּערס אין געטינג באַפרייַען פון ונאַעסטהעטיש פאָלדס. דער פאַקט איז אַז די עקסטראַקץ קאַנטיינד אין עקזאָטיש פרוכט הילף צו ברעכן אַראָפּ נישט פאַץ, אָבער פּראָטעינס. אין אנדערע ווערטער, זיי געגעסן אַ שטיק פון פלייש, אַ העאַווינעסס אין דעם מאָגן ארויס - עסן אַ געל פּאַפּולאַ און איר וועט פילן רעליעף.

די פלייַסיק רייניקונג

אבער טאָן ניט מיד לייגן אַ קרייַז אויף אַנאַנאַס ווי אַ דייאַטערי פּראָדוקט. ספּעציעל זינט נוטריטיאָלאָגיסץ טאָן נישט שטימען מיט איר. נאָך אַלע, 100 ג "וועגן" בלויז 48 קייקאַל. און אפילו אין די פרוכט, אַ פּלאַץ פון יידל פיברע, וואָס בישליימעס פּערפאָרמז די אַרבעט פון די קלינער - פירט די סלאַג ניט ערגער ווי אנדערע וועדזשטאַבאַלז און פירות. אין דערצו, אַנאַנאַס איז רייַך אין פּאַטאַסיאַם סאָלץ, וואָס באַפרייַען די גוף פון וידעפדיק פליסיק. אין די פּינעאַל פירות אַנטהאַלטן פילע וויטאַמינס און מינעראַלס נייטיק פֿאַר די גוף, אַרייַנגערעכנט זעלטן אַזאַ ווי מאַנגאַנעס, וואָס ימפּרוווז פּראָטעין און קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. ווען איר דאַרפֿן צו עסן אַנאַנאַס צו פאַרלירן וואָג? - איר קענען טייל מאָל צולייגן אַ אַנאַנאַס פאַסטן טאָג: עסן אין דרייַ אָדער פיר מילז 2 קג פון פרוכט, אָן פערגעטינג צו טרינקען 2 ליטער מינעראַל וואַסער אָן גאַז אָדער זאַפט - אָבער בלויז נאַטירלעך, ניט געזונט. פֿאַר אַ טאָג רעכט צו דער באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז און וואַסער, עס איז מעגלעך צו טייל מיט 500-700 ג פון וואָג. נאָר האַלטן אין גייַסט: אַנאַנאַס כּולל אַ פּלאַץ פון זויער, אַזוי מענטשן מיט פּעפּטיק געשוויר אָדער אַסידאַטי פון גאַסטריק דזשוסאַז זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין די שמעקנדיק פלייש. און די וואס האָבן קיין פראבלעמען מיט די דיגעסטיווע סיסטעם, יבעריק זויער קאַנסאַמשאַן קענען זיין שעדלעך. אויב אַנלאָודינג טעג זענען נישט פֿאַר איר, עס איז אן אנדער וועג צו רעדוצירן וואָג: נאָר לייגן אַנאַנאַס צו וואָכעדיק קיילים, פּרעפעראַבלי פּראָטעין - בינז, פלייש, מאַשרומז. פון קורס, איר האָבן צו רעדוצירן די פּראָפּאָרציע פון ​​פעט אין דיעטע און געבן אַרויף "פעסט" קאַרבאָוכיידרייץ. אבער איר וועט האָבן די געלעגנהייט צו עקספּערימענט מיט די געוויינטלעך פּראָדוקטן ווי באַקוויט, רייַז און בוילד פלייש, וואָס אין קאָמבינאַציע מיט זאַפטיק פרוכט וועט קריגן אַ ומגעוויינטלעך געשמאַק. דער זעלביקער דיעטע איז רעקאַמענדיד פֿאַר פרויען מיט פּראָבלעם הויט: עס איז נישט פֿאַר גאָרנישט אַז אַנאַנאַס האט לאַנג שוין געהאלטן אַ פרוכט פון בעאַוטיעס. און טאָן ניט פאַרגעסן צו ריינז דיין מויל נאָך אַ מאָלצייַט: אַנאַנאַס זויער טוט נישט ספּער צאָן ינאַמאַל.