פּיז - אַ נאַטירלעך פּראָדוקט, וואָס פֿאַר עטלעכע סענטשעריז איז צווישן די מערסט ליב געהאט און געניצט פּראָדוקטן פון די משפּחה פון לעגיומז. פּרעפּאַרינג פּיז איז פּשוט גענוג, און די נוצן פון אַרבעס זופּ אָדער קאַשע וועט נוץ דעם גוף, ווייַל פּיז זענען די באַזיצער פון פאַרשידן נוטריאַנץ. דער זאַץ פון פּיז כולל מינעראַלס, וויטאַמינס, נוציק אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַמינאָ אַסאַדז, פיברע, פּראָטעינס, סטאַרטשעס, מינעראַל סאָלץ, ווי געזונט ווי אנדערע וויכטיק קאַמפּאַונדז.
עס איז טשיקאַווע אַז פּיז זענען אַזוי אַלטמאָדיש אַז זיי זענען געלויבט אין טראדיציאנעלן רוסיש משלי, פייע מעשיות, ריידז און עפּעס.
אין פאַרצייַטיק רוסלאַנד אויף די טיש זענען שטענדיק פאָרשטעלן קיילים פון פּיז - סופּס, טוווע, פּיעס. פּיז זענען געזונט קאַמביינד מיט פילע געזונט וועדזשטאַבאַלז - מיט קעראַץ, אַניאַנז, פּאַטייטאָוז. אין דעם נאַטירלעך פּראָדוקט עס זענען אַ פּלאַץ פון פּראָטעינס פון פאַבריק אָנהייב, אַזוי יענע וואס אַרבעט פיזיקלי, וועט זיין נוציק פּיז פֿאַר קאַשע. דעם פּראָטעין כּולל וויכטיק אַמינאָ אַסאַדז, אַזאַ ווי סיסטינע, ליסין, טריפּטאָפאַן. דורך די וועג, אַ טשיקאַווע פאַקט אַז טרוקן פּיז, ניט ענלעך פריש פּיז, זענען געהאלטן די מערסט קאַלאָריק, און דעריבער אַטליץ קענען נוצן עס צו ומקערן שטאַרקייַט און ענערגיע.
אויב איר טאָן נישט וועלן צו פּאַצן פּיז פֿאַר די נאַכט, איר קענען נוצן פריש פּיז צו מאַכן קאַשע קאַשע. אויב איר קאָכן פּיז אין אַ דרוק קוקער, זיין אָפּגעהיט, ווייַל פּיז זענען אַזאַ אַ פּראָדוקט וואָס האט די פאַרמאָג פון געשווינד ברענען, אַזוי טאָן ניט לאָזן פּיז אָן קאָנטראָל אַפֿילו פֿאַר אַ קורץ צייַט. אין די דרוק קוקער קוקינג פּיזז אויף נידעריק היץ וועט זיין 25-40 מינוט, און אין אַ פּראָסט פאַן פּיז וועט קאָכן פֿאַר וועגן אַ שעה. אויב געוואלט, איר קענען פאַרגרעסערן די נוציק פּראָפּערטיעס פון דעם קאַשע דורך אַדינג נוציק פּראָדוקטן אָדער וועדזשטאַבאַלז, פֿאַר בייַשפּיל, צו לייגן אַניאַנז אָדער קעראַץ. אין קאַשע קאַשע, איר קענען טרינקען וועדזשטאַבאַלז אָדער פּוטער, אָבער אויב קאַשע איז געניצט ווי אַ דייאַטערי שיסל, די בוימל זאָל זיין באגרענעצט.
די פּראָפּערטיעס פון קאַשע פון פּיז זענען נוצלעך צו מענטשן וואָס ליידן אָפט פון אָפט קרענק, אַזאַ ווי ינדיידזשעסטשאַן, פאַרשטאָפּונג, נעבעך אַפּעטיט, פלאַטולענסע. אין דערצו, אַרבעס קאַשע וועט העלפן אין דעם קאַמף קעגן וידעפדיק קילאָגראַמס. עס איז רעקאַמענדיד קאַשע און די וואס ליידן פון דרוק טראפנס, אַנעמיאַ, אַנעמיאַ. מיט ניר חולאתן און פּראָבלעם הויט, די קאַשע קאַשע אויך נוצלעך. אין דערצו, די קאַשע קאַשע איז גאַנץ האַרציק, און געגעסן אַ שיסל פון אַזאַ אַ שיסל, איר וועט נישט טראַכטן וועגן עסנוואַרג פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
אמת צו פּרובירן אַ ינקרעדאַבלי נוציק, ווונדערלעך אַלט רוסישע שיסל, וואָס, דאַנק צו זייַן ווונדערלעך געשמאַק און אַראָמאַ, איר וועט באשטימט ווי עס!