די שייכות צווישן די בלוט גרופּע און די דיעטע איז נישט אַבסאָלוט, אָבער עס איז זיכער דאָרט. דער מענטש בלוט גרופּע איז איינער פון די בייאַלאַדזשיקאַל קאַמפּאָונאַנץ פון די אַלגעמיינע טשאַראַקטעריסטיקס פון זייַן גוף. דורך פאָלגן די געזעצן פון נאַטור, בלוט גרופּעס האָבן נישט בכלל געביטן זינט דעם אויסזען פון מענטש. "דאס איז אונדזער אלטע אָוועס געחתמעט אויף די אייביק פּאַרמעט פון געשיכטע" (פעטרוס די אַדאַמאָ). די בלוט גרופּע איז אַ קלאָר גענעטיק ימפּרינט, ינדאַקייטינג הערעדיטי און העלפּינג צו טייַנען און פֿאַרבעסערן געזונט. מיט די בלוט גרופּע וואָס דאַטערמאַנז די עוואָולושאַנערי פּראָצעס פון אַ מענטש, די דייאַטערי באדערפענישן פון מענטשן זענען טייל פארבונדן. א ספּעציפיש דיעטע, קאָראַספּאַנדינג צו דיין בלוט גרופּע, גיט רעסטעריישאַן פון נאַטירלעך גענעטיק ריטם, געלייגט פילע מאַלעניאַ צוריק. די קאָמפּלעקס בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז צווישן בלוט און קאַנסומד עסנוואַרג, וואָס נאַטור איז טייל פון דער גענעטיק העריטאַגע, העלפט די מענטשלעך ימיון און דיגעסטיווע סיסטעמס צו טייַנען אַ פּרעדיספּאָסיטיאָן צו די פּראָדוקטן געניצט דורך זייַן אָוועס מיט די זעלבע בלוט גרופּע. אויב אַלעמען נאכגעגאנגען זיין "ינסטראַקשאַנז", דאָס איז, זייַן בייאַלאַדזשיקאַל נאַטור, מאל סאַונדינג בייַ די סאַבקאַנשאַס מדרגה, ער וואָלט באטייטיק פֿאַרבעסערן זייַן שטאַט פון געזונט. די ברירה פון דיעטע פֿאַר יעדער פון אונדז איז געמאכט פילע טויזנטער פון יאָרן צוריק.
דרייַ יאר יאר פון פאָרשונג דורך אַ גרופּע פון אמעריקאנער דאקטוירים געפירט דורך פעטרוס די אַדאַמאָ באשטעטיקט די טעזיס אַז עס איז אַ דירעקט לינק צווישן די מענטש ימיון און דיגעסטיווע סיסטעמס דורך בלוט גרופּעס. אַלע דעם איז אויך פארבונדן מיט די עוואָולושאַנערי פּראָצעס, דעריבער, די עסנוואַרג זאָל שטימען צו די גרופּעס, ווייַל דער מענטש גוף איז קאַנפיגיערד פֿאַר דעם טיפּ פון עסנוואַרג, וואָס איז אויך באשלאסן דורך זייַן גרופּע אַפילייישאַן.
בלוט גרופּע 1 (0) איז די אָולדאַסט און רובֿ פּראָסט. מענטשן פון דעם גרופּע זענען געבוירן "כאַנטערז", שטאַרק, זיך-זיכער. דעם "פלייש-יטערז" מיט אַ פיזיאַלאַדזשיקאַללי סטאַביל דיגעסטיווע טראַקט, אַ אַקטיוו ימיון סיסטעם, אָבער אַ נעבעך אַדאַפּטיישאַן צו די נייַפאַנגלעד דיייץ. זיי דאַרפֿן די אַקטאַוויישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. די אַדישנאַל פיזיש טעטיקייט פֿאַר זיי איז אַ עפעקטיוו וועג צו באַפרייַען דרוק. אין דער גרונט פון דערנערונג פארגעלייגט די אַדאַמאָ, פֿאַר מענטשן פון דעם גרופּע שטעלן די נוצן פון דאַר פינצטער פלייש (רינדערנס, לאַם), אָף, פיש מיט ריסטריקשאַן פון מילכיק פּראָדוקטן, עגגס און טוווע. זיי אריין די דיעטע פון אַן אלטע מענטש שפּעטער ווי די פאָרמירונג פון דעם גרופּע פון בלוט - מיט די ימערדזשאַנס פון אַגריקאַלטשער און פיך. דיסעאַסעס, וואָס זענען בפֿרט פּריפּייזד צו די באַזיצער פון די בלוט גרופּע 1, - ינפלאַמאַטאָרי, שלאָס, היפּאָטהיראָידיסם, בלוט חולאתן.
דער אויסזען פון דער צווייטער (א) בלוט גרופּע איז פארבונדן מיט דער פאָרמירונג פון לאַנדווירטשאַפטלעך קהילות. די מענטשן פון דעם גרופּע זענען פאַרטראַכט, אַמביציעס, און גרייט צו קאָאָפּעראַטע. זיי זענען מערסטנס וועדזשאַטעריאַנז, וואס האָבן אַ שפּירעוודיק דיידזשעסטיוו טראַקט און אַ טאָלעראַנט ימיון סיסטעם. זיי אַדאַפּט צו ענדערונגען אין די סוויווע און נוטרישאַנאַל באדינגונגען. ערשטער פון אַלע, קלערן (זיך-קאַמפּאַטאַסיאַנס) העלפט צו באַפרייַען דרוק. אין דערנערונג, זיי דאַרפֿן צו באַגרענעצן פלייש, ווייַל, ניט ענלעך דעם גוף פון "כאַנטערז", ווו פלייש איז געשווינד "פארברענט", אין "פאַרמערס" עס איז מער טראַנספערד אין פעט, וואָס איז פארבונדן מיט די קאָראַספּאַנדינג אַסידאַטי פון גאַסטריק זאַפט (עלעוואַטעד). מילכיק עסנוואַרג איז דיידזשעסטיד ערגער. עס איז נייטיק צו שיעור ווייץ, אַסידאַפייינג בלוט. נאַטירלעך פּראָדוקטן מיט נידעריק פעט צופרידן, ווי געזונט ווי וועדזשטאַבאַלז, גרינס אָילס און טוווע זענען נוצלעך. א גוטע דערצו זענען די זאמען פון קירבעס, זונרויז, וואָלנאַץ. פֿאַרבעסערן די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז העלפן סעאַפאָאָד, לעבער, קרויט. מעגלעך חולאתן - האַרץ, אַנעמיאַ, לעבער און גאַל בליידיד קרענק, צוקערקרענק מעלליטוס.
די גרויס-גראַנפּאַראַנץ פון די בלוט גרופּע ווו (ב) זענען "נאָומאַדז" וועמענס לעבן איז פארבונדן מיט די קעסיידערדיק באַוועגונג דורך וואַסט טעריטאָריע מיט אַ מער שטרענג קלימאַט. די ביסט באַלאַנסט, רויק מענטשן מיט אַן אַקטיוו ימיון סיסטעם, אַ גוט דיגעסטיווע טראַקט, וואָס אַלאַוז איר צו יקספּאַנד די קייט פון געניצט פודז, אַרייַנגערעכנט. מילך. סטראַקטשעראַל אַרבעט קאַנטריביוץ צו שוץ פון סטרעסאַז. צו פאַרמייַדן וואָג געווינען, איר זאָל שעפּן פּאַפּשוי, פּינאַץ. "נאָמאַדעס" רעאַגירן שוואַך צו גלוטען, געפונען אין עסנוואַרג פּראָדוקטן פון ווייץ און גאַנץ גריינז. מעגלעך חולאתן זענען אַוטאָיממונע, צוקערקרענק מעלליטוס.
די בלוט גרופּע IV (AV) איז די יאַנגגאַסט, עס איז געווען ווייניקער ווי אַ טויזנט יאר צוריק ווי אַ רעזולטאַט פון די צעמישונג פון אנדערע גרופּעס. מענטשן מיט דעם בלוט טיפּ האָבן אַ שפּירעוודיק דיידזשעסטיוו טראַקט און אַ לאַבילע ימיון סיסטעם. די אָפּטימאַל וועג צו טייַנען אַקטיוו ווייאַבילאַטי איז צו פאַרבינדן אינטעלעקטואַל טעטיקייט מיט גרינג פיזיש אַרבעט. צו אַקטאַווייט מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, עס איז נייטיק צו באַגרענעצן פלייש פּראָדוקטן, קאַמביינינג זיי מיט וועדזשטאַבאַלז ("באַהאַלטן פלייש אין וועדזשטאַבאַלז"), סעאַפאָאָד (חוץ קאַנד, דאַר און סמאָוקט).
דעריבער, ווען דיטערמאַנינג די דייאַטערי רעזשים, די דיעטע זאָל זיין באזירט אויף די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דיין גוף, ינקל. און בלוט גרופּע. ססיענטיסץ, יגזאַמינינג די שייכות צווישן די נאַטור פון דערנערונג און בלוט גרופּעס, געלערנט די ווירקונג פון פילע עסנוואַרג פּראָדוקטן אויף די מדרגה פון העמאָגלאָבין אין יומאַנז. עס פארקערט אויס אַז אויסצוגן פון אַנוואָנטיד פודז אַגאַגוטינאַטעד (גלועד) בלוט סעלז אין געוויסע גרופּעס רעכט צו דעם פּראָטעין אַגגליפטינאָגענס געפונען אין עסנוואַרג (לעקטינס - פיטאָהעמאָאַגגלוטינינס). דורך זייער קעראַקטעריסטיקס, אַ נומער פון עסנוואַרג לעקטינס זענען נאָענט גענוג צו אַנטיגענס פון איין בלוט גרופּע, וואָס מאכט זיי אַ "ירעקאַנסיילאַבאַל" פייַנט פֿאַר אנדערע. פֿאַר בייַשפּיל, מילך האט ב-ווי לעקטינס, און אויב עס איז געניצט דורך די "טרעגער" פון די צוויי בלוט גרופּע, דעמאָלט דער גוף תיכף הייבט דער אַפּלאַקיישאַן פון אַגגלוטינאַטיאָן צו אָפּוואַרפן דעם פּראָדוקט. די מערסט ינאַקיואַס, צו וואָס דעם ביינדינג פון סעלז קענען רעזולטאַט, איז יריטיישאַן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
די ימיון סיסטעם טוט נישט גאַנץ באַשיצן אונדז פון לעקטינס - פיטאָהעמאָאַגגלוטינינס: 95% פון זיי זענען עקסקרעטעד פון דעם גוף, אָבער בייַ מינדסטער 5% דורכנעמען אין די בלוט, ווו זיי יגזערט אַ דעסטרוקטיווע ווירקונג אויף בלוט סעלז, אָפֿט לידינג צו אַנעמיאַ. אפילו אַ מאַסע סומע פון אַ לעקטין טרעטאַנז צו אַגלוטינייט אַ גרויס נומער פון סעלז, ספּעציעל אויב די "פאַלש" בלוט גרופּע קאַנטריביוץ צו עס. דעריבער, עס איז ווערט באַטראַכטן די רעקאַמאַנדיישאַנז אויף די רעקרוטמאַנט פון פּראָדוקטן וואָס קאָראַספּאַנד צו אַ זיכער בלוט גרופּע. לעקטינז (ספּעציעל פּראָסט קערל לעקטינס (ווייץ) - גלוטען) פּאַמעלעך די ינסאַלאַן מאַטאַבאַליזאַם, דיפּרייווינג די עפעקטיוו נוצן פון ענערגיע רעסורסן, קאַלאָריעס, פירן צו אַביסאַטי. רעכט צו אַטראָפי פון די מיוקאָוסאַ פון די אויבערשטער סעקשאַנז פון די קליין קישקע, כראָניש אַנסטייבאַל סטולז, פעלן פון אַפּעטיט, וואָג אָנווער, אַנעמיאַ פּאַסירן. דער סאַטעליט פון נעגאַטיוו יפעקס פון לעקטינס איז היפּאָטהיראָידיסם מיט מידקייַט, געוואקסן סענסיטיוויטי צו קאַלט, ידימאַ, וואָג געווינען.
ווען טשוזינג אַ דיעטע, באזירט אויף די טשאַראַקטעריסטיקס פון די בלוט גרופּע, איר זאָל נעמען אין חשבון די גראַד פון השפּעה פון די אָדער אנדערע פּראָדוקטן אויף די פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן אין גוף וואָג. די טעגלעך דיעטע פון די בלוט גרופּע איז געווען באַשטימט צו ווערן די רובֿ גערעכטפארטיקט דייאַטערי רעזשים. אין עס עס איז נייטיק צו אונטערשיידן ספּעציעל נוציק פּראָדוקטן אַקטינג אין די ראָלע פון געזונט און נייטראַל, אַקטינג בלויז ווי אַ מקור פון דערנערונג. ויסמייַדן פּראָדוקטן וואָס זענען אַנערזאַבאַל אין דיין בלוט גרופּע.
אויב איר זענט אינטערעסירט אין דעם געדאַנק, איר, פון קורס, וועט נישט זיין צופֿרידן מיט זייַן קורץ פּרעזענטירונג אין דעם אַרטיקל. דער בעסטער זאַך איז צו באַקומען אַ בוך וועגן וואָכעדיק דערנערונג פון בלוט גרופּע. און דעמאָלט איר וועט קענען צו ונ דורך לערנען די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די אמעריקאנער געלערנטער ניט בלויז אויף דערנערונג לויט זיין בלוט גרופּע, אָבער אויך צו פארשטארקן זיין געזונט. און אויך פֿאַר דער פאַרהיטונג פון חולאתן, וואָס זענען פּרעדיספּאָוזד צו געהערן צו דעם בלוט גרופּע, די מערסט נוציק פֿאַר איר טייפּס פון גשמיות טעטיקייט, עפעקטיוו וועגן צו באַפרייַען דרוק.