היץ מאַך איז אַ ראַפּאַדלי אַנטוויקלען פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד פון די גוף, וואָס ריקווייערז דרינגלעך מעדיציניש זאָרג. אנדערע מאַנאַפעסטיישאַנז פון די אָוווערכיטינג גוף זענען נישט אַזוי ערנסט, און זייער אַנטוויקלונג טוט נישט דאַרפן יממיגראַטיאָן באַהאַנדלונג. די אַרייַננעמען טערמאַל קאַנוואַלשאַנז און טערמאַל אָוווערכיטינג. עס איז נייטיק צו וויסן די יקערדיק מאַנאַפעסטיישאַנז פון היפּערטהערמיאַ און האָבן די סקילז צו פאַרמייַדן אַ מאַך.
היץ מאַך סימפּטאָמס
דער קלאַפּ געפֿירט דורך די אַלגעמיינע אָוווערכיטינג דעם גוף, איז די מערסט לעבן טרעטאַנינג באדינגונגען. אויב איר טאָן ניט דורכפירן באַלדיק באַהאַנדלונג, אַ מענטש קען שטאַרבן. קאַמפּערד מיט טערמאַל מידקייַט, דער ספּעציפיש סיבות פון די פּראַל פון טערמאַל קלאַפּ זענען אומבאַקאַנט. עס איז אַ קלאַפּ פּלוצלינג און אָן ווארענונג.
עס אַנטוויקלען ווי אַ רעזולטאַט פון די גוף ינסאַביליטי צו קיל דעם גוף. ביסלעכווייַז אָנהייבן צו דורכפאַל אין דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף: סוועטינג סיסיז ווייַל פון די נידעריק צופרידן פון פליסיק אין די סעלז; די טערמאָרעגולאַטיאָן איז צעבראכן, די גוף טעמפּעראַטור ריספּאַנד שארף. אין אַ קריטיש טעמפּעראַטור, די מאַרך און אנדערע אָרגאַנס ופהערן נאָרמאַלי און אַ פאַטאַל רעזולטאַט אַקערז.
היץ מאַך סימפּטאָמס אַרייַננעמען:
- הויך (אויבן 40, 5 ° C) גוף טעמפּעראַטור,
- אַוועק פון שווייס,
- טרוקן און הייס הויט,
- האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז,
- אָנווער פון באוווסטזיין.
אַטלעטעס דערפאַרונג אַ ספּעציעל טיפּ פון היץ מאַך, אויסגעדריקט אין פּערסיסטענט סוועטינג בייַ אַ הויך (40, 5 ° C) גוף טעמפּעראַטור און אַ ענדערונג אין באוווסטזיין - אָנווער פון אָריענטירונג, ימפּערד קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ, צעמישונג. אויב אַזאַ אַ שטאַט טוט נישט צושטעלן בייַצייַטיק מעדיציניש הילף, עס קען פירן צו ייַנבראָך און אַפֿילו קאָמאַטאָזער מאַצעוו. ווען קיין פון די סימפּטאָמס, וואָס זענען ליסטעד אויבן, זענען באמערקט, איר זאָל מיד הילף פון אַ דאָקטער, און רעדוצירן דיין גוף טעמפּעראַטור ווי באַלד ווי מעגלעך.
אנדערע מאַנאַפעסטיישאַנז פון היפּערטהערמיאַ
היץ קאַנוואַלשאַנז
טערמאַל קאַנוואַלשאַנז, ווי איינער פון די מאַניאַפאַקטשערז פון כייפּערטהערמיאַ, יוזשאַוואַלי אויפשטיין נאָך טיף פיזיש יגזערשאַן בעשאַס אַ הייס צייַט - ספּאָרט, טשאָרז און פּראָפוסע סוועטינג. זייער שטרענג ווייטיק, אַבדאָמינאַל און פוס קראַמפּס, פּראָטעאַס שווייס, גענעראַל שוואַכקייַט, עקל, קאָפּשווינדל - דאָס איז עטלעכע סימפּטאָמס פון היץ קראַמפּס.
די סיבה פון דעם טיפּ פון כייפּערטהערמיאַ קען אויך זיין אַ דיפישאַנסי פון סאָדיום אין דעם גוף. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו ריפלעניש די סאָדיום צושטעלן ווי באַלד ווי מעגלעך, און אין דער צוקונפֿט פֿאַר פאַרהיטונג צו פאַרגרעסערן די טעגלעך ינטייק פון סאָדיום. נייטיק סאָדיום איז קאַנטיינד אין פּראָסט טיש זאַלץ.
טערמאַל יגזאָסטשאַן
טערמאַל מידקייַט אַנטוויקלען פון לאַנג-טערמין ויסשטעלן צו הויך טעמפּעראַטורעס. ווי אַ הערשן, עס איז זייער שווער צו ויסטיילן עס פון אַ היץ מאַך. מיט טערמאַל מידקייַט, די אָנווער פון פלוידס פון טיף סוועטינג איז נישט גענוג קאַמפּאַנסייטאַד. ווי אַ רעזולטאַט, די באַנד פון סערקיאַלייטינג בלוט דיקריסאַז און וויטאַל אָרגאַנס אָנהייבן צו פעלן בלוט צושטעלן.
כאַראַקטעריסטיש פֿאַר טערמאַל מידקייַט סימפּטאָמס: שוואַך דויפעק, קאָפּווייטיק, עקל, ימפּריידז די קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ, אָנווער פון אָריענטירונג, בלאַס און שווייס הויט. באַהאַנדלונג פון טערמאַל מידקייַט איז צו ענשור גאַנץ מנוחה און זייער דרינגלעך קאָאָלינג פון דעם גוף.
עטלעכע עצות פֿאַר פּרעווענטינג היפּערטהערמיאַ
- עס איז נייטיק צו געבן די גוף גענוג צו דער היץ - פֿאַר דעם איידער טריינינג עס איז נייטיק צו אַלאַקייט אַ וואָך פון אַקסלמאַטאַזיישאַן.
- דאָרשט איז אַ סימפּטאָם פון דיכיידריישאַן פון דעם גוף. צו פאַרמייַדן דעם, איר דאַרפֿן צו טרינקען מער פלוידס, אַפֿילו אויב איר טאָן ניט פילן ווי טרינקט.
- אויב עס איז ניט אַזאַ דאַרפֿן, עס איז בעסער צו מאַך די טריינינג נעענטער צו דער מאָרגן אָדער אָוונט. אין דעם צייַט עס איז נישט ווי הייס ווי אין די טאָג.
- קליידער זאָל זיין פֿרייַ שנייַדן, ליכט און ליכט פארבן, פּרעפעראַבלי פון ניט-ריטענשאַן שווייס מאַטעריאַל - פלאַקס, וואַטע. זייער גוט אין די היץ פון ניצן קיל-מאַקס קליידער געמאכט פון מעש מאַטעריאַל.
- צו פאַרמייַדן זונענברען, עס איז קעדייַיק צו נוצן סאַנסקרין.
- העאַדגעאַר זאָל צושטעלן ווענטאַליישאַן און קאָפּ שוץ פון היץ.
- ווען פּלייינג ספּאָרט מיט אַ מינוט פון 15 מינוט, איר דאַרפֿן צו טרינקען מער פלוידס, אַזאַ ווי ספּאָרט קאַקטיילז אָדער נאָר וואַסער.
- אויב עס איז געווען אַ אַראָפּגיין אין שטאַרקייַט אָדער גענעראַל שוואַכקייַט, עס איז נייטיק צו ערדזשאַנטלי האַלטן טריינינג, נעמען מיטלען צו קיל דעם גוף און אָפּרוען.
- טרינקען מיט אַלקאָהאָל אָדער קאַפין בייַשטייַערן צו דער אַקסעלעריישאַן פון דיכיידריישאַן. דעריבער, עס איז אַננעסעראַבאַל צו נוצן זיי איידער און נאָך טריינינג.
עס זאָל ניט זיין פארגעסן אַז טרעאַטינג כייפּערטהערמיאַ איז פיל מער שווער ווי פּרעווענטינג.