וואָס פודז אַנטהאַלטן די זעלבע פאַטי אַסאַדז?
זיי זענען געשאפן דורך דיידזשעסטשאַן פון פאַץ, למשל פעט. פאַץ זענען שפּאַלטן דורך די ענזיים ליפּאַסע, וואָס איז געפונען אין שפּייַעכץ, אין די קישקע און אין די בלוט. אבער, רובֿ פון אַלע ליפּאַסע סיקרעט די פּאַנקרעאַס אין די לומאַנען פון די דואַדענום. עס, ידעאַללי אונטער זייַן השפּעה, ספּליטינג פון פעט אין פאַטי אַסאַדז און גליסערין זאָל פּאַסירן. דער ערשטער גייט צו די בלוט און דינען ווי די הויפּט שפּייַז פֿאַר די מאַסאַלז, אַרייַנגערעכנט די האַרץ מוסקל. די רגע גייט די ליף. אויב ליפּאַסע איז ניט גענוג, דער גוף וועט דערפאַרונג אַ דוחק פון די וויכטיק קאַמפּאָונאַנץ.
דעריבער, ניצן פאַטי פּראָדוקטן פון כייַע אָריגין, און אָן זיי, ווי איר וויסן, איר קענען נישט טאָן, איר דאַרפֿן צו לייגן זענעפט אָדער קנאָבל, וואָס נאָר סטימולירן די פּראָדוקציע פון ליפּאַסע דורך די פּאַנקרעאַס. אַז וועט ויסמייַדן אַזאַ חולאתן ווי אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס. די מער רעגולער די נוצן פון אַזאַ פודז, די בעסער די ווירקונג, און סיימאַלטייניאַסלי ינקריסאַז די ימיונאַטי פון די גאנצע אָרגאַניזם. דיסעאַסעס פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם זענען זייער געפערלעך, אַזוי טאָן ניט פאַרלאָזן די עלעמענטאַר מעטהאָדס פון פאַרהיטונג.
וואָס זענען די נאָרמז פון קאַנסאַמשאַן פון כייַע פאַץ?
זיי זענען וויידלי באקאנט, עס איז 50-70 ג פּער טאָג, פּלוס 5-7 ג זאָל מאַכן אַ זענעפט אָדער קנאָבל.
וואָס איז דיין שטעלונג צו גרינס אָילס? די אָילס זענען דיידזשעסטיד ערגער, זייער קלאַל איז 1 -2 סט. ספּונז אַ טאָג, צוגעשטעלט זיי זענען סיימאַלטייניאַסלי קאַנסומד מיט עסיק. פֿאַר בייַשפּיל, איר פּלאָמבירן אַ סאַלאַט מיט פּוטער און לייגן אַ ביסל פון נאַטירלעך עסיק (4-6%) - עפּל אָדער ווייַנטרויב.
ווייַטער, אויב איר האָט אַ האַרץ פראבלעמען, איר זאָל נעמען אַ גרוי דזשאָנדאַס אין פּודער "בייַ די שפּיץ פון די מעסער" 3 מאל אַ טאָג פון 1,5 שעה נאָך עסן, סאַלידינג עס אונטער די צונג צוזאַמען מיט די זעלבע זאַלץ. דער קורס איז 2-3 וואָכן. דעם וועט אויך בייַשטייַערן צו דער נאָרמאַליזיישאַן פון וידעפדיק אָדער ונטערוועכט.
וואָס איז וויכטיק פֿאַר זיך-אָפּזוך?
דער ערשטער איז דער מאָגן, די רגע איז די רוקנביין, אויף דעם צושטאַנד פון וואָס די רעגולירן פון אַלע ינערלעך אָרגאַנס דעפּענדס. דערצו, איר דאַרפֿן צו ווישן דיין צוריק אין דער געגנט פון די ספּיניאַל זייַל מיט אַסעטיק פלייווערינג ינפיוזאָר:
נעמען 100 גראַמז פון לעדום בלעטער, גיסן 300 מל פון עסיק (9%), באַשטיין 2 טעג. וואָס טוט מיננוטרישאַן מיינען, קאַטאַראַקט דעמאַנסטרייץ. קאַטאַראַקט אַקערז אין דעם גוף מיט אַמינאָ זויער דיפישאַנסי מעטהיאָנינע. זייַן דיפישאַנסי באדערפענישן צו זיין ריפּלענישט, ניצן די קאַלט צוגעגרייט פון פּסענע קאַרטאַלאַדזש, און דעמאָלט דעם קרענק פשוט וועט נישט אַנטוויקלען.
רייניקונג פון בלוט כלים, פאַרהיטונג פון אַטהעראָסקלעראָסיס וועט זיין פאַסילאַטייטיד דורך דער אָפּטראָג פון קוואַסאַז פון קאַניפערס.
צוגרייטן עס לייכט. פּלאָמבירן אַ 3-ליטער סלוי לוסלי שוץ פון אַ ניטל בוים אָדער סאָסנע, לייגן וואַסער, לייגן 1 לעפעלע פון זויער קרעם און 1 גלאז פון צוקער. באַשטיין פֿאַר צוויי וואָכן, טייפּינג די האַלדז פון די קענען פון גאָז אין 3 לייַערס. נויט פון די לימפאַטיק סיסטעם ריקווייערז ינקלוזשאַן אין די דיעטע פון ים קאַלע. קעסיידער עסן עס פֿאַר 2-3 טבספּ. ספּונז מיד געגעסן עסנוואַרג.
פֿאַר דער גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג, עס איז נייטיק צו פירן די הידראָטשלאָריק זויער וואַנע פּראָוסידזשערז:
וואַרעם אַרויף די גוף אין די קלאָזעט מיט אַ וואַסער טעמפּעראַטור פון 38-40 דיגריז פֿאַר 10 מינוט, באַקומען אויס פון די וואַסער און, ווייפּינג עס מיט אַסעטיק טינקטורע פון די לעדום, שפּריצן מיט די האַלב ונאָדיזעד זאַלץ. דרייַ אין די בויגן און ליגן אַראָפּ, רעסטינג פֿאַר 40 מינוט -1 שעה, בשעת דער פּראָצעס פון סוועטינג איז געגאנגען אויף. די פּראָוסידזשערז דאַרפֿן צו אַרבעטן קעסיידער 1-2 מאל אַ וואָך.